Sakit tumit bukan hanya dialami oleh wanita berusia sahaja tetapi ada sesetengah golongan muda mengalami masalah ini.
Sakit sebelum waktunya ini pasti buat kita rasa tertekan.
Masalah berat badan merupakan punca terbesar masalah ini. Tak kurang juga disebabkan oleh gangguan tulang dan sebagainya.
Jika anda memilih untuk tidak berjumpa doktor dan mendapatkan rawatan lanjut ada baiknya anda cuba 4 petua ini.
Menurut pengamal perbidanan, salah satu penyebab sakit tumit adalah disebabkan masalah angin dalam badan.
Nak pulihkannya senang sahaja, cuba amalkan cara ini setiap hari.
Cara 1
Guna tungku atau batu sahaja. Insyaallah sakit makin reda. Panaskan tungku selama 20 minit dan tekan pada kaki. Lakukan setiap hari pada tumit.
Balut kemas tungku panas tadi.
Cara 2
Anda boleh juga menggunakan betik muda. Caranya adalah dengan memanaskan betik muda di atas api kecil. Angkat dan kemudian letakkan kaki di ataskan hingga betik sejuk. Lakukan setiap hari.
Cara 3
Setiap pagi biasakan minum segelas lemon panas. Selain itu boleh juga buatkan air detoks lemon dan minum setiap kali bangun tidur. Amalan ini bagi membuang toksin dan sekaligus meredakan masalah pada kaki.
Cara 4
Setiap kali bangun pagi, amalkan makan bawang putih yang dibakar. Lakukan amalan ini setiap pagi. Bawang putih baik untuk memulihkan masalah angin dan meredakan kesakitan.
Selamat mencuba!
Tak Perlu Bersesak Beratur Di Kaunter, Duit ASB Boleh Keluar Cara Online, Wanita Ini Kongsikan Caranya.
Ramai yang terkesan akibat pandemik hingga menjejaskan sumber kewangan. Jalan terakhir adalah menggunakan simpanan yang ada untuk kesinambungan hidup.
Menyedari akan kesukaran ini, urusan pengeluaran wang dipermudahkan secara online bagi penyimpanan Amanah Saham Nasional Berhad (ASNB).
Sebenarnya ia sudah tersedia di Aplikasi Mudah Alih myASNB bermula 27 April 2020. Pemegang unit hanya dibenarkan mengeluarkan wang dari akaun sendiri sahaja.
Jadi kita tidak perlu lagi beratur di kaunter atau pejabat pos untuk keluarkan duit. Hanya buat secara online sahaja. Tidak perlu dah bersesak dengan orang ramai di bank.
Merujuk kepada website MyASNB jumlah pengeluaran telah dinaikan kepada RM1000 sebulan (sebelum ini had sebulan RM500).
Seterusnya ikuti perkongsian Nabilah Fairuz tentang cara keluarkan duit ASB online melalui Portal ASNB.
Lihat langkah-langkah keluarkan duit asb online di bawah:
Daftar sebagai pengguna jika anda pertama kali menggunakan Portal myASNB ini.
Tekan DAFTAR & isikan maklumat pengguna
Login seperti biasa bila dah daftar. Masukkan ID & KATA LALUAN.
Klik pada menu PORTFOLIO
Klik pada butang TRANSAKSI (rujuk gambar di bawah)
Pilih pada JUALAN BALIK
Baca & fahamkan notis PENGISYTIHARAN.
Masukkan jumlah berapa RM yang anda ingin keluarkan duit ASB.
Tandakan ✓ pada kotak Pengesahan.
Tekan pada butang TERUSKAN
Klik PERMINTAAN TAC & anda akan menerima SMS dengan nombor TAC.
Masukkan nombor TAC yang anda terima itu.
Pengesahan transaksi yang berjaya akan dipaparkan di skrin.
Jumlah wang yang dikeluarkan akan dimasukkan ke dalam akaun bank anda dalam masa 2-3 hari bekerja.
selesai!
NOTA: Sebelum mendaftar, pemegang unit yang belum mengemaskini nombor telefon, perlu berbuat demikian terlebih dahulu di mana-mana cawangan atau ejen ASNB. Sila bawa bersama kad pengenalan anda untuk tujuan pengesahan diri anda.
*Rujuk langkah bergambar di bawah:
Maklumat Tambahan Tentang Pengeluaran ASB Online
Had Pengeluaran ASB Online
Had maksimum pengeluaran yang dibenarkan ialah RM100 sebulan, terkumpul dari mana-mana akaun unit amanah ASNB pemegang unit.
Jumlah minimum untuk sekali pengeluaran ialah RM100.
Jumlah transaksi dibenarkan sebanyak 3 kali sebulan.
Pemegang unit hanya dibenarkan mengeluarkan wang dari akaun sendiri sahaja.
*Untuk mengeluarkan wang dalam jumlah lebih besar, pemegang unit boleh berbuat demikian di Cawangan atau Ejen ASNB.
Waktu Urusniaga
Sama seperti waktu urus niaga sedia ada myASNB seperti berikut:
Unit Amanah Harga Tetap: Isnin – Ahad, 7.00 pagi – 6.00 petang, waktu tempatan
Unit Amanah Harga Berubah: Isnin – Ahad, 7.00 pagi – 4.00 petang, waktu tempatan
Baca juga : Cara Buat Permohonan Pindaan Amaun i-Sinar KWSP
Maklumat Lanjut
Untuk maklumat lanjut tentang pengeluaran ASB online atau cara keluarkan duit ASB di bank dan kaunter, sila rujuk laman web rasmi myASNB dan baca Soalan Lazim (FAQ) di SINI.
Keluarga: Bagaimana dengan adanya kemudahan ini, orang ramai dingatkan supaya kekal menabung untuk masa hadapan. Pengeluaran ini adalah untuk keperluan waktu terdesak.
Sumber: Fairuz Nabilah & www.asnb.com.my
Kombinasi Ubat Tahan Sakit Dan Steroid Boleh Ragut Nyawa Dan Kerosakan Buah Pinggang, Take Note Peringatan Dr Ini.
Jangan buat main apabila berkaitan dengan pemakanan ubat untuk kesihatan diri. Jika salah makan boleh mudaratkan diri. Begitu juga dengan ibu ayah kita yang kebanyakknya pada usia emas mengalami sakit lutut.
Pastinya akan dibekalkan ubat atas nasihat doktor. Namun kadang kala, terlepas pandang boleh membahaykan nyawa.
Sebagaimana penjelasan Dr Zubaidi Hj Ahmad mengenai penggunaan ubat tahan sakit dan steroid yang digunakan untuk membantu melegakan rasa sakit lutut apabila ditanya oleh warganet di facebook beliau.
Kombinsi maut
Soalan: Assalamualaikum Doktor. Emak saya mengalami sakit lutut sejak dari dulu lagi. Umur dia sudah 71 tahun. Pil tu sesuaikah utk dia? Terima kasih.
Walaikumusalam. Kombinasi ubat tahan sakit NSAIDs (contoh indomethacin, mefanamic acid, diclofenac, brufen) dan steroid (seperti betamethasone, prednisolone) adalah kombinasi maut terutama bagi wargamas yang mengalami sakit lutut.
Kerosakan buah pinggang
Bila mereka mengambil dua ubat ini serentak, memang cepat rasa lega, tetapi boleh menyebabkan gastric ulcer dan pendarahan dalam perut. Ia juga boleh menyebabkan kerosakan ginjal.
Bawa maut
Saya sudah lihat ramai wargamas yang muntah darah dan meninggal dunia di Jabatan Kecemasan dan Wad Pembedahan depan sama kerana mengambilnya dalam masa yang lama.
Ramai juga yang mengalami kerosakan ginjal. Jadi berhati2 dgn kombo ubat tahan sakit NSAID dan steroid.
Sumber:Dr Zubaidi Hj Ahmad
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Tinggalkan Dulu Bungkusan Air Dalam Pasu, Sebelum Balik Kampung. Ada Sebab Perlu Buat Begitu!
Bagi yang mempunyai hobi bercucuk tanam, tentu akan rasa bimbang tentang keadaan tanaman yang ditanam jika terpaksa tinggalkan rumah untuk jangka masa yang lama. Contohnya dimusim perayaan atau pergi bercuti ke luar negara.
Maklumlah rutin harian kalau bercucuk tanam ini, mestilah sering disiram dengan air tanaman tersebut. Hatta sehari terlupa siram, tanaman sudah terlihat layu dan apatah lagi jika berhari-hari. Pasti boleh mati pula dibuatnya.
Jadi tidak hairanlah, kebiasaanya mereka ini tidak mahu tinggalkan rumah berhari-hari. Bimbang dengan pokok-pokok yang ditanamnya itu.
Jadi bagaimana cara terbaik untuk atasi masalah ini?
Melalui perkongsian Lina Sahedin di Kebun Bandar : Jom Tanam Sendiri memang cukup kreatif dan boleh dibuat. Kosnya pun murah sahaja, sekadar plastik dan getah sahaja pun.
Jom semak perkongsiannya…
“Beginilah cara saya buat kalau nak tinggal rumah dalam beberapa hari. Kebetulan hari ini saya nak balik kampung. Cara yang mudah tanpa keluar modal yang banyak sebab saya banyak juga pasu depan ,belakang dan tepi rumah… Kebetulan hari raya pun semakin hampir ,semua sahabat boleh buat begini..”–Lina Sahedin
Langkah pertama :
Pastikan bungkusan air tidak diikat terlalu ketat.
Langkah ke dua :
Letakkan di dalam pasu dan kemudian cucukkan bungkusan tadi dengan jarum peniti .
Langkah ketiga :
Cucukkan juga garfu plastik di dalam pasu agar kedudukan bungkusan berisi air tadi terletak elok.
