Penjagaan kesihatan amat penting untuk kekal sihat. Namun gaya hidup yang tidak sihat akan menjejaskan rutin harian. Ia termasuk masalah kesihatan sakit kepala yang dianggap ‘penyakit biasa-biasa aje’.
Namun jika dibiarkan tanpa nasihat doktor, rupanya ia akan menjejaskan kehidupan sehingga akhir hayat.
Sebak dengan luahan wanita ini yang disahkan menghidap sakit buah pinggang tahap 5 ekorang mengganggap sakit kepala hanya biasa-biasa aje tanpa rawatan susulan atas nasihat doktor.
Moga kisah ini menjadi iktibar buat semua.
________________________________________
Bermula dengan SAKIT KEPALA YANG DIANGGAP MIGRAINE BIASA, sampai disahkan sakit buah pinggang tahap 5.
Sini aku jawab gais, ikutkan sakit buah pinggang ni datang tanpa kita sedar. Aku tak sakit apa2 pon.
Elok je boleh berjoget, tapi siapa sangka. Jom baca, jangan suruh aku lukis. Ni aku kongsi pengalaman aku.
Simptom2 yang terjadi pada aku adalah kerap kencing, selalu letih dan kadang2 jadi sesak nafas..
Korang nak tahu tak cmna cerita aku dpt tahu aku ada sakit buah pinggang ni? kot2 ada yg nk tahu, leh la aku kongsi2
1. korang biasa tak tengok status aku sebelum ni aku sllu cakap sakit kepala? ha tu la dia punca nya.. apa aku buat masa aku sakit kepala ? aku amik mc jela. pastu mkn pain killer. itu je rutin aku. tanpa buat check up apa2 dkt klinik tu. sbb ?? sbb aku anggap aku cuma migraine biasa wlupon tiap kali cek bp sentiasa bcaan tggi . tp aku xfollow up, sbb aku anggap aku cek bp ngam2 masa sakit kpla sbb tu bp sokmo tggi. Jelas tak yg no 1 ni?
2. Masa aku pegi klnik swasta 1 hari tu, dia cek bp aku mmg tggi sampai la dia sruh aku amik darah utk pemeriksaan lanjut utk kesan lain2 penyakit. sbb doc dh detect aku ni ada DARAH TINGGI. dia bg surat temujanji utk amik darah, tp masa tu kene bayau rm180. aku rs mcm ah mhl. malas la jadi daripada situ, aku pegi Lain2 klinik kalau aku sakit kepala nk dptkan mc dan ubat. So dkt no 2 ni, ko kene phm, jgn pegi Lain2 klinik, nk pegi tu biar klinik yg sama senang doc nk follow up. hurm syuk2.
3. sampai lah kat umah aku ni ada mcm2 jenis ubat tahan sakit yg dtg dr pelbagai klnik. so wktu aku sakit je aku just cari mc dkt klnik. ubat2 aku xbeli dh sebab aku dh ada byk stok ubat kt umah. so time sakit je aku telan je mana2 ubat asalkan aku hilang sakit kepala. bila dh kerap mkn ubat tahan sakit, silap nya aku kat sini aku kurang minum air masak. ada phm x geng? minum air masak tu, betapa penting nya air masak INak rezeki makin.
4. sampai la 1 hari ni bila dah hari2 sakit kepala, korang tahu tak apa jadi dekat aku? muka aku Lumpuh sebelah beb, kelakar kan? e muka cun tp senget apa benda doh. muka aku sblh kanan je yg berfungsi. sebelah kiri lg xberfungsi. nasib baik pakai mask. korang leh google nama penyakit ni “bells palsy” .
5. ok cmna aku boleh tahu aku kene bells palsy? ok ni, aku nak kunyah makanan xlepas, nak minum air pon bersembur balik air kuar dari mulut, nk kembangkan hidung sblh pon xlepas, nk tutup mata sebelah xboleh, nk muncung kan bibir pon dia naik sebelah je G nama pon Lumpuh sebelah, Langsung xberfungsi dh. tp aku cite kat sapa2 aku kene bells palsy ni, sbb malu kot muka senget tp bells palsy ni bkn Lumpuh selamanya, dia cuma sekejap je mcm aku kene dalam 2 minggu saja.tp ada org kene berbulan2. Nak rezeki makin.
6. bila muka dah lumpuh ni aku xpegi klinik pon. malas la benda leceh kot. & sampại la kene marah ngan member cakap sruh pegi klinik. aku pon pegi jugak la klnik swasta tu, cek punya cek dia cakap berlaku sbb aku ada darah tinggi. dia pon suggest aku pergi klinik kerajaan sbb katanya situ ada fisioterapi, almaklum ler muka Senget dh. so kene dapatkan rawatan dkt klinik kerajaan.
7. bila dh buat rawatan kt klnik kerajaan, dorang pon amik la test air kencing aku, cek gula, amik darah. tp result darah dpt seminggu lps daripada tu. Lmbt sikit la. dorang cek belaka lah sbb aku kne bells palsy ni. dkt situ saja doctr bg aku byk tarikh temujanji, sbb dia nk tgk bp aku dari msa ke smasa.
8. sampai la tarikh aku kene jmpa doc utk result darah, sume bacaan Alhamdulillah baik2 saja. tp part buah pinggang tu bacaan nya tggi doctr pon mcm risau benda ni 1 kesilapan. jd dorang xnak memandai2 dorang refer aku untuk rujuk pakar buah pinggang dekat Hospital Ampuan Tungku Afzan. so bermula dari Sini la aku tahu aku ada sakit buah pinggang, dan berharap result daripada klinik kerajaan tu ada Lah kesilapan.
Sumber: Adinda Syuhada
“Ada Hanya Pergi Ke Kedai. Ada Cuma Pergi Follow Up Kesihatan Ambil Ubat.” Alert Peringatan Doktor Ini Tentang Jangkitan Covid-19.
Penularan wabak ini membuatkan setiap hari kita bimbang, tertekan dan takut jangkitan virus covid-19.
Lantaran itu, kerajaan Malaysia bermula 18 Mac lalu telah melaksanakan PKP di Malaysia bagi menyekat dan menghentikan rantaian covid 19. Sehingga artikel ini ditulis semua rakyat Malaysia melalui fasa kedua PKP pula yang bermula 1 April sehingga 14 April.
Malah pihak polis melihat sejak tahap pematuhan rakyat terhadap Perintah Kawalan Pergerakaan telah menampakkan peningkatan kes kurang ingkar. Ini adalah salah satu cara untuk memutuskan rantaian covid-19 ini.
Dalam pada itu, menerusi FB seorang doktor, Hana Hadzrami beliau berkongsi bahawa dikalangan pesakitnya bukan balik luar negara, sertai ijtima tabligh atau pergi ke perhimpunan. Sebaliknya segelintir pesakitnya dijangkiti antaranya berpunca hadir kenduri kahwin, membeli barang di kedai dan follow up kesihatan di hospital.
Ikuti peringatan beliau yang bermanfaat ini.
Sekarang pesakit Covid kami kebanyakannya ialah generasi ke 4 dan ke 5 dari cluster terdahulu.
Mereka serta ahli keluarga bukan baru balik luar negara, tak sertai ijtima tabligh atau pergi ke mana-mana perhimpunan.
Ada yang cuma pernah sekali pergi kenduri kahwin. Ada yang hanya pergi ke kedai. Ada yang sepanjang masa duduk rumah cuma pergi follow-up KK ambil ubat.
Sekali keluar je dah cukup untuk berkenalan dengan Coronavirus. Kesian kan?
Jadi bagaimana nak pastikan tak terkena Covid?
1. Jangan keluar rumah langsung
2. Usah terima tetamu walaupun anak cucu sendiri. Videocall kan ada.
3. Beli barang secara pesanan. Tinggalkan depan rumah dan bayar secara cashless.
4. Jika ada yang tinggal serumah dengan staf kesihatan, dinasihatkan sama-sama amalkan kebersihan dan jaga jarakan sosial walaupun dalam rumah.
Selebihnya bertawakkal lah dan sentiasa amalkan hidup sihat. Usah tinggalkan makanan seimbang dan jangan lupa senaman.
Dah lama tak peluk ahli keluarga sendiri walau serumah.
Kredit: Hana Hadzrami
Nak Belikan Mainan Tapi Risau Rumah Bersepah, Mainan Baik Untuk Anak!
Betul ke belikan anak mainan satu pembaziran? Bagi sesetengah ibu bapa, membelikan anak mainan mungkin dirasakan satu pembaziran. Tak kurang juga yang merasakan hanya buat sepahkan rumah.
Menurut Dr Redza Zainol, hakikatnya mainan sangat membantu perkembangan minda anak-anak kecil kita. Bukan hanya otak bahkan, kekuatan fizikal seperti jari jemari juga turut dirangsang sebaiknya dengan hanya bermain. Ini yang dikongsikan oleh beliau.
“Eh, betul ke ni?”
Anak kecil ni dirujuk ke klinik kanak-kanak sebab masih belum boleh bercakap. Bila diambil sejarah pesakit, rupa-rupanya dia cuma bermain dengan 1 biji bola saja di rumah.
“Dalam rumah puan cuma ada 1 biji bola untuk anak main? Tak ada apa-apa permainan lain?” saya cuba mencari kepastian.
Ibunya kata memang tak ada. Tercengang juga saya sebab mereka bukan dari keluarga yang susah. Saya duk terbayang anak ni main dengan sebiji bola tu setiap hari, setiap minggu.
Kanak-kanak kerja mereka ialah bermain dari pagi sampai ke malam. Kalau boleh sampai tak nak mandi, tak nak makan sebab nak sambung bermain.
“Permainan apa yang saya patut beli untuk anak?” tanya ibu ni.
Mungkin baru tersedar yang dirinya kurang ilmu tentang perkembangan anak.
Antara permainan asas yang bagus untuk anak ialah blok.
✔️ memperbaiki skil anak menggunakan otot jarinya.
✔️ asas kepada imaginasi dan pembinaan dalam fikiran anak.
✔️ belajar konsep saiz, berat, bentuk dan konsep stabil.
1) Fasa pertama
Pada awalnya, anak sekadar pandai mengalihkan blok dari satu tempat ke tempat lain.
2) Fasa kedua
👉🏻 Usia 15 bulan – bina menara setinggi 2 blok
👉🏻 Usia 18 bulan – bina menara setinggi 3 blok
👉🏻 Usia 2 tahun – bina menara setinggi 6-7 blok
👉🏻 Usia 2.5 tahun – bina menara setinggi 7-8 blok, bina blok berbentuk keretapi.
3) Fasa ketiga
👉🏻 Usia 3 tahun – bina menara setinggi 9-10 blok, bina jambatan menggunakan 3 biji blok.
✅ Untuk anak yang suka membaling, belikan “foam block” yang ringan. Tak ada lah kes anak tercedera.
✅ Untuk anak yang dah pandai mendengar arahan, boleh belikan blok kayu.
✅ Pilih blok yang ada pelbagai warna, bentuk dan saiz. Sambil bermain, boleh belajar kenal warna, bentuk dan saiz.
✅ Pilih blok yang boleh buat binaan bebas (tak terikat pada bentuk yang spesifik).
Menarik: Ketepikan Ego, Tolak Ansur Demi Anak, Erra Fazira Nasihatkan Pasangan Bercerai!
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Keluarga Ini Miliki 30 Jenis Koleksi Haiwan Eksotik Sehingga Ruang Tamu Jadi Penempatan Haiwan. Sungguh Inspirasi!
Memiliki haiwan comel sebagai binatang peliharaan di rumah pastinya menggembirakan. Terutama apabila melihat telatah manja yang ditonjolkan haiwan tersebut ketika dibelai. Setiap orang memiliki haiwan peliharaan yang berbeza-beza. Kebiasaan gemar menjadikan haiwan peliharaan seperti kucing untuk dimanja. Namun, ada juga golongan yang ekstrem yang mengemari haiwan lainnya seperti ular, kura-kura dan sebagainya untuk dipelihara sebagaimana keluarga Puan Maizura Eliana ini.
Sememangnya beliau tidak menyangka akan mempunyai haiwan peliharaan eksotik. Namun, anak sulungnya Mirza yang menjadi pencetus yang membuatkan keluarga ini memiliki lebih 30 koleksi haiwan eksotik. Lebih istimewa kesemua haiwan peliharannya itu, diletakkan di ruang tamu rumahnya.
Ibu kepada Mirza Mohd Zaini, 11 tahun dan Misha Mohd Zaini, 8 tahun beranggapan cara sebegini dapat mengeratkan hubungan kekeluargaan secara sihat, sekali gus dapat mengelak anak-anaknya daripada terdedah kepada permainan gajet.
“Apabila ada haiwan peliharaan ini, memang mengeratkan hubungan kekeluargaan kerana ia bukanlah aktiviti seorang sahaja seperti main permainan video atau gajet dan internet.
“Ia melibatkan kerjasama semua ahli keluarga dan tolong menolong dan ada sahaja cerita mengenai keletah haiwan tersebut yang akan dikongsi bersama setiap hari. Apabila ibu bapa menyokong hobi anak, pastinya anak-anak rasa dihargai dan dipedulikan, sedikit sebanyak mengubah sikap anak-anak menjadi lebih penyayang kepada ibu bapa,” jelasnya.
Minat haiwan eksotik
Bercerita lanjut bagaimana timbulnya ilham memelihara haiwan eksotik ini, Mirza menjelaskan ia berlaku setelah membawa anaknya ke taman haiwan ketika anaknya kecil lagi. Bermulanya dari situlah anaknya mula menunjukkan minat dan memintanya untuk memelihara haiwan berkenaan.
“Saya sejak kecil memang tidak pernah ada haiwan peliharaan jadi tidak pernah terfikir untuk ada, sehinggalah dapat anak pertama pada 2007, Mirza yang menunjukkan minat terhadap haiwan. Bermula dengan membawa dia ke tempat haiwan seperti Zoo, Petting Zoo dan Taman Haiwan, lama kelamaan makin bertambah minat dan suami mula beri anak pelihara ayam katik ketika umur lima tahun. Memang sejak kecil dia sangat natural bersama haiwan.
“Ketika usia sembilan tahun, Mirza mula meminta untuk pelihara haiwan eksotik iaitu Hedgehog sehingga mampu membiakkannya dan menjual hedgehog tersebut. Dengan hasil jualan itu pula Mirza mula menambah haiwan peliharaannya dari jenis reptilia seperti Bearded Dragon, Leopard Gecko dan juga berbagai jenis ular.
“Dan sehingga kini dia sudah ada lebih 30 jenis koleksi haiwan peliharaan. Haiwan-haiwan ini kami beli dari penjual yang mengimport atau membiakkan sendiri haiwan tersebut. Anak kedua, bernama Misha juga menunjukkan minat sama mengikut jejak langkah abangnya.”
Dalam pada itu, tambahnya lagi, anaknya mahu memiliki pelbagai jenis haiwan atas keinginan untuk memelihara haiwan berkenaan.
“Saya rasa kerana minat terlalu mendalam terhadap haiwan menyebabkan anak saya, Mirza ingin memiliki sebanyak mungkin haiwan yang boleh dipelihara.
“Dia suka membaca terutama buku berkaitan haiwan dan timbul keinginan untuk memiliki dan mengalami sendiri bagaimana memelihara haiwan tersebut. Mirza bercita-cita ingin menjadi seorang Doktor Haiwan, jadi pengalaman memelihara sendiri haiwan tersebut diharap dapat membantunya kelak,” jelasnya.
Ruang tamu jadi penempatan haiwan
Sebagaimana yang dilakukan oleh sebuah keluarga penyayang ini yang sanggup mengorbankan separuh ruang tamunya menjadi ruang penempatan lebih 30 haiwan kesayangan keluarganya.
“Oleh kerana banyak masa anak-anak dihabiskan bersama haiwan, saya mengambil keputusan untuk mengorbankan bahagian ruang tamu rumah untuk dijadikan ruangan khas haiwan peliharaannya. Ini untuk memastikan kami sekeluarga sentiasa melakukan aktiviti bersama dan saya dapat pantau aktiviti anak-anak. Ia juga bagi memastikan keselamatan haiwan-haiwan tersebut, jadi perlu ada di dalam rumah. Ia juga menjadi tarikan utama apabila tetamu datang ke rumah,” jelasnya.
Dalam pada itu, Hamiza bersyukur suami menyokong minat beliau dan anaknya. “Pada permulaannya, suami agak membantah untuk memelihara haiwan eksotik, apatah lagi reptilia seperti ular. Tetapi lama-kelamaan dia sendiri nampak kesungguhan anak saya dalam menjaga haiwan-haiwannya, mempunyai ilmu mengenai haiwan tersebut dan juga menjana pendapatan dari hobinya itu.”
Kebersihan
Mengakui kebersihan memainkan peranan utama dalam memastikan persekitaran dalam keadaan baik agar kediaman tersebut selesa dihuni dan sekali gus turut tidak mengganggu jiran-jiran.
“Rumah saya adalah jenis corner lot, jadi terdapat bahagian laman tepi rumah yang bertanah lapang di mana haiwan seperti ayam, itik, kucing dan arnab di letak di bahagian luar rumah dalam kawasan sangkar masing-masing. Lain-lain haiwan adalah dari jenis haiwan kecil dan ditempatkan di dalam ruang tamu, juga dalam sangkar atau akuarium masing-masing.
“Setakat ini tiada masalah kebersihan atau bau kerana kawasan laman rumah saya luas dan terbuka dan setiap hari akan di pantau. Kami pastikan kolam itik dicuci dan ditukar air baru serta kandang arnab di sapu bersih setiap hari.
“Manakala sangkar dan akuarium haiwan kecil perlukan cucian sekali seminggu. Tidak semua haiwan perlu mandi, kami hanya mandikan kucing, hedgehog dan guinea pig sekali sebulan. Haiwan lain seperti arnab, sugar glider, burung dan hamster hanya perlu mandian spray syampoo yang khusus.
“Haiwan reptilia seperti bearded dragon, ular dan lain-lain hanya perlu disediakan bekas air untuk mereka berendam atau melembapkan badan bagi memudahkan apabila proses salin kulit. Sememangnya tugas menjaga semua haiwan ini dilakukan oleh semua ahli keluarga termasuk, suami dan anak-anak. Jika tidak, putus asa juga saya kalau seorang saja yang uruskan. Lagipun haiwan-haiwan reptilia contohnya, hanya Mirza sahaja yang berani memegang dan beri makan,” jelasnya yang menetap di Taman Pelangi Semenyih, Semenyih, Selangor
Peruntukkan bulanan
Memelihara haiwan yang banyak memerlukan sejumlah peruntukkan bagi memastikan haiwan-haiwan peliharaan dalam keadaan baik dan sihat. Keluarga penyayang ini tidak lokek menanggung kos bulanan bagi haiwan-haiwannya.
“Haiwan-haiwan eksotik dan reptilia ini memang diketahui bernilai tinggi, kos untuk membeli pun sudah bernilai ratusan hingga ribuan ringgit. Oleh itu penjagaan haruslah bersungguh-sungguh juga. Setiap haiwan memerlukan habitat berlainan, ada yang berasal dari kawasan panas jadi memerlukan lampu dipasang 12 jam setiap hari, ada kawasan lembap dan berair, begitu juga pelbagai jenis diet makanan berbeza untuk reptilia, mamalia, burung dan amfibia.
“Oleh itu kos penjagaan agak tinggi pada permulaan kerana perlu sediakan habitat yang sesuai, sangkar atau akuarium dan aksesori yang sesuai, manakala kos bulanan pula lebih kurang RM500,” jelasnya.
Sumber: Majalah Keluarga Isu Januari 2019
