Kalau dah namanya perempuan, setiap kali masuk tahun baru, azam nak kurus pasti tak tercicir dari list.
Bukan sahaja orang biasa, selebriti baik penyanyi, pelakon dan anak seni lain tidak terkecuali. Ini diakui oleh penyanyi dan pelakon Dr. Soo Wincci yang berkongsi cara mudah untuk menurunkan berat badan.
Melalui catatannya di instagram, Bekas Miss World Malaysia 2018 ini mengamalkan pengambilan lima jenis makanan dalam usaha mengurangkan berat badannya sebanyak empat kilogram dalam tempoh seminggu.
“Lost almost 3 to 4 kilogram in a week by just detoxing myself with simple ingredients.
“Will share my student budget diet below; teh kayu manis berkunyit, kopi, telur masak, kacang ‘chick’ dan buah oren.
Ads
“Anda boleh menambah telur, kacang, kopi atau teh mengikut selera sendiri asalkan tiada gula, rempah ratus dan susu.
“Oh! Anda juga boleh menambah sayur-sayuran jika mahu,” tulis Wincci.
Bagi wanita yang nak menurunkan berat badan boleh mencuba tip yang dikongsikan oleh Soo Wincci ini. Mana tahu berkesan untuk anda kan. Selamat mencuba!
Tidak dinafikan kalau kita rajin dan ada sedikit kreativiti, macam-macam benda boleh dihasilkan dengan menggunakan paip PVC.
Ini sebagaimana perkongsian daripada Puan Siti Nor Mohamed, di mana bukan satu produk telah dapat dihasilkan untuk kegunaan seisi keluarga, bahkan pelbagai sejak 2016 lagi.
Di sini turut dikongsikan untuk inspirasi bersama.
Saja la nak share hasil keje pvc mokcik…dari tahun 2016 sampai la yg terkini….
Masa tu mokcik beli pvc kat kedai hardware je…mana la nak ada 3-ways ke 4-ways tu sume….so,kena kretip la nak konar tang mana…
Pvc tu pon mokcik guna semula je dari rumah kucing jadi ampaian, pastu bertukor jadi rak periuk…akhir sekali dia bertukor jadi rak bunga plak….macam transformer plak die ek…
Yg jadi rak mesin basuh tu tak bertuko, cuma dia pindah tempat je….duduk atas tong sampah plak…
Yg jadi meja tu, mokcik buat masa pkp ritu…anak nak kelas online takde meja…so memalam buta mokcik selongkar stor …maka,terhasil la meja tu….
Dalam satu perkongsian, doktor Dan juga influencer, Dr Say Shazril memuatnaik topik berkenaan isteri wajib masak jika mahu suami sayang.
Bapa kepada dua orang cahaya mata ini terkejut bila mana ada yang meninggalkan komen kepadanya supaya meminta isterinya memasak. Dengan cara itu akan membuatkan Dr Say bertambah sayang.
Tidak dinafikan, setiap pasangan suami isteri punya cara tersendiri untuk mencipta bahagia. Namun, bukanlah yang boleh mengundang stres kepada pasangan.
“Baru2 ni sy dapat comment berbunyi begini “Dr Say suruh lah Dr Azu belajar masak, mesti nanti lagi sayang”. Terduduk sy dibuatnya sebab ingat tahun 1992 je orang fikir gitu, tak sangka 2022 masih lagi ada comment sebegitu.
Jujur mengakui, isterinya Dr Azura sememangnya pandai memasak. Bukan sahaja menu biasa bahkan jika dia meminta memasak sesuatu resipi pasti akan ditunaikan.
Namun, sebagai suami dia tidak mahu menambahkan tekanan dalam diri isterinya memandangkan dia sudah penat dengan kerja dan belajar.
“FYI, bini sy pandai je masak. Nasi ayam, nasi lemak, mee goreng, ikan stim u name it, she can cook it. Cuma sy yg suruh dia takyah masak. Why? Bini sy bekerja, doktor & at the same time ambil Masters.
“Sy tengok dia berhempas pulas, stress2 maka logik akal sebagai seorang manusia & suami, adakah sy nak suruh diamasak lepas susah2 semua tu? Semestinya tak.
Kata Dr Say lagi, tidak semestinya untuk menambahkan rasa sayang suami, seseorang isteri itu harus memasak. Sebaliknya banyak cara lain yang boleh dilakukan.
“Kalau dia ada free time dia masak ja untuk sy. Dia masak sy ok, dia tak masak pun sy ok. “Tapi kalau wife masak sure husband lagi sayang”. Ahaa kat situ Bintu silap ye Bintu. Ada baaanyak lagi cara lain seorang isteri boleh membuatkan suaminya menyayanginya.
“Bagi sy, sy happy sesangat dah kalau wife always around physically & emotionally. Nak ajak dia lepak shopping/ tengok movie, dia ada. Nak ajak dia brain storm topik2 ig sy, dia ada. Dia tolong jaga anak masa sy tengah karang cerpen ni pun sy bersyukur sesangat dah.
Tambah Dr Say lagi, di dalam agama sendiri tidak menyatakan tugas isteri untuk memasak. Sementelah zaman sekarang isteri bekerjaya dan pulang ke rumah sudah lambat dan penat.
“In a nutshell, dalam agama takde menyatakan bahawa tugas isteri adalah untuk masak. Zaman sekarang ramai isteri2 yg bekerjaya. Balik kerja dah lambat, nak kemas rumah (yg juga bukan tanggungjawab seorang isteri ye), nak jaga anak, lepas tu nak suruh dia masak lagi, dah bila masa husband & wife nak berbonding?
“Sekarang ada Food Panda, Grab Food make use of that. Jadi janganlah rigid sangat dalam perkara ni yg penting makan sekali as a family dah memadai. Ape pendapat korang? Ke bagi korang isteri wajib pastikan ada makanan bawah tudung saji tu? Open discussion please.
Pandangan Dr Say ini mendapat respond daripada pengikutnya. Rata-rata bersetuju dengan apa yang disampaikan oleh Dr Say.
ain.alif.ya.shin.haJika semua lelaki berfikiran demikian, nescaya kadar kebahagiaan rumah tangga bagi seluruh rakyat Malaysia akan aman dan damai. Penuh dengan mawaddah, Sakinah wa Rahmah. Aamiin.
afiqahali__Sy sokong dr.. kesian perempuan.. dah la kena kerja sama mcm lelaki.. sama menghadap jem mcm lelaki.. kena mengandung, pastu bersalin pulak..eh lepastu kena pulak masak untuk tambah kn syg suami. Penat eh jd perempuan.. 🥲
fyrakhairi_Good one dr.say 👏 husband i jenis tak kisah . I house wife jaga 2 org anak . Kalau ikutkan boleh sangat nak masak . Tp husband saya jenis yg kalau u penat , u bg tau . So kita makan luar/tapaw je 😂 dia xkisah kalau balik kerja ada makanan bawah tudung saji ke tak . Thank God i dpt suami yg memahami ❤️
mc_yaa“Mesti nanti lagi sayang”. Dahtu ada isteri yg always memasak, kenapa ada jee si suami yg asyik kondem & tak hargai masakan isteri? Boleh jwb tak? Dia ingat masak tu kebahagiaan rumahtangga agaknya.
asnie.mohdnoorSuami sy tak paksa sy memasak, tp sy yg paksa diri belajar memasak. dari zero, dah pndai memasak dah sekarang. depends kot pd tuan badan masing2. sebab org dulu2 pon cakap, air tangan isteri adalah kunci kebahagiaan. tp x tau lah statement ni valid ke tak zaman moden ni. rasa macam dah tak valid 😅
Kes cabul dikalangan kanak-kanak tidka boleh dipandang ringan. kes sebegini sudah terlalu banyak dilaporkan oleh media. Paling merunsingkan, si pelaku adalah orang terdekat yang paling dipercayai.
Justeru, sebagai ibu bapa seharusnya memainkan peranan dalam hal ini bagi mengelakkan anak-anak menjadi mangsa.
Saudara Firdaus Mokhtar berkongsi satu kisah pesakit wanita yang menderita depresi akibat anak perempuannya dicabul oleh anak lelaki pengasuh.
Semoga kisah ini menjadi teladan untuk ibu bapa lain supaya berhati-hati dalam menjaga keselamatan anak-anak. Dalam masa yang sama kena bertindak dengan mendidik anak-anak kita tentang perkara ini.
“Saya tak percaya siapa-siapa!” Kata seorang pesakit kepada isteri saya.
Meskipun sesi telah berjalan lama, emosi pesakit ini masih belum dapat ditenangkan. Iyalah, itu adalah sesi yang pertama. Memang kes-kes macam ini kena lalui beberapa sesi.
Pada mulanya dia tak banyak bercerita. Namun akhirnya dia berani untuk buka mulut.
Dia bukan sengaja untuk selalu tidak ke tempat kerja. Kerap ambil cuti. Sampai cuti tahunan habis. Ambil pula cuti tanpa gaji. Akhirnya bila hujung bulan gaji jadi sikit. Tekanan!
Pesakit ini dirujuk ke hospital kerana major depression disorder (MDD). Dia jadi marah tiba-tiba. Menangis tiba-tiba tanpa sebab. Terlalu berfikir dan selalu berdebar-debar. Takut dengan macam-macam benda.
“Saya tak sangka anak dia buat macam tu. Anak lelaki dia baru tingkatan 1,” air mata pesakit tadi mula jatuh. Dia mula tak tenteram.
Anak perempuan pesakit ini berusia 4 tahun. Dicabul oleh anak lelaki pengasuh. Entah berapa lama dah jadi, tak diketahui.
Cuma akhirnya dapat tahu bila satu hari anak dia mengadu sakit di kemaluan masa mak dia mandikan dia. Anak dia kata anak pengasuh masukkan jari ke kemaluan. Jadi sakit.
“Lama dah ke abang L buat macam tu?” Soal pesakit tadi ke anak dia.
“Dah lama. Tapi sebelum ni usik usik je,” balas anak tadi.
Luluh hati mak ini. Anak yang dijaga sehabis baik diperlakukan begitu oleh orang lain.
Menambah tekanan bila ditanya ke pengasuh, dia dimarahi. Malah diugut pula.
“Kalau pergi buat laporan polis, aku pun akan buat laporan polis juga. Kau tuduh anak aku buat bukan-bukan. Percaya sangat cakap budak umur 4 tahun!”
Eh, aku pula geram. Hah! Akhirnya laporan dibuat, pemeriksaan hospital mengesahkan memang anak dia dicabul dan ada kesan tusukan.
Maka sejak itu pesakit ini tadi tidak percayakan siapa-siapa. Termasuk timbul ragu-ragu dan ketakutan kepada suami sendiri. Jadi depresi.
Dia tak pergi kerja sebab dia nak pastikan dia sendiri jaga anak dia. Tengok depan mata. Ada selalu sebelah anak dia. Begitu.
Kalian semua, ini sedang berlaku. Malah banyaknya kes begini di negara kita.
Saya kepilkan laporan statistik PDRM kes pedofilia yang keluar semalam di dada akhbar Sinar Harian. Ada banyak data cuma saya lampirkan data tentang hubungan suspek dengan mangsa.
Ada banyak pemangsa yang datang daripada pelbagai latar belakang dan perhubungan. Ada yang jauh, ada yang memang keluarga terdekat.
Ya Tuhan, dunia apa yang kita sedang hadap ini? Menakutkan.
Bukanlah niat saya untuk menimbulkan ketakutan kita buat orang sekeliling kita. Tapi kita kena bertindak dengan mendidik anak-anak kita tentang perkara ini.
Maka pesan saya;
1. Ajar mereka soal menjaga kehormatan mereka daripada disentuh oleh orang lain. Sesiapa sahaja dilarang menyentuh kemaluan mereka. Sebut sungguh supaya kes begini boleh kita jauhkan.
2. Berhati-hati memilih pengasuh. Kenali juga keluarga terdekat pengasuh. Suami dia kerja atau tidak, anak pengasuh umur berapa, ada sesiapa lagi tak yang tinggal di rumah pengasuh.
3. Ajar anak sensitif dengan persekitaran. Rajin berbual dengan anak-anak. Supaya anak-anak tidak rasa janggal untuk berkongsi masalah dengan kita.
Bila kes macam ini berlaku, kesannya bukannya kecil. Bukan satu-satu keluarga tapi mungkin akan meruntuhkan sebuah rumahtangga. Iya, rumahtangga mangsa tahu, bukan rumahtangga si pemangsa tadi.
Kesannya juga akan kekal lama. Pada emosi mangsa dan keluarga mangsa tadi. Macam saya pernah tulis sebelum ini, kadang sampai mangsa ini dewasa. Boleh jadi Post Traumatic Stress Disorder bertahun lama.
Allahu.
Kawan-kawan, semoga kita sentiasa dalam kasih sayang Tuhan. Sebarkan demi kebaikan kita bersama.
Sekian.
Firdaus Mokhtar, Kasihanilah kami wahai Tuhan.
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.