Pernah tak, sampai satu tahap buat je apa yang selalunya kita buat asalkan siap, kiranya hilang dah rasa ikhlas nak buat. Haaa itulah dinamakan burnout!

Baru-baru ini, Dr Ahmad Rostam telah mengupas tajuk ‘Tolong Saya Burnout’ dalam Webinar Sayang Anak Ketat-Ketat anjuran Pa&Ma dan Keluarga.

Menurut Dr Ahhmad Rostam, burnout adalah fenomena masalah kesihatan mental, di mana kalau kita biarkan, ia boleh jadi kemurungan. Bila sampai kemurungan, memang dah tak function lah.. dan menjadi mangsa adalah orang sekelilingnya di rumah.

Berbeza dengan stress, stress kita tak suka apa yang kita buat. Tapi burnout tentang passion (tanggungjawab) kita, misalnya tanggungjawab kita terhadap anak-anak, kita akan jadi penat dengan apa yang ditanggungjawabkan untuk kita, Apabila expectation kita tak tercapai, itulah saatnya kita akan hadapi burnout.

Orang yang burnout perasaannya akan jadi helpless dan worthless. Apa yang kita buat tak bermakna, tak boleh dibantu oleh orang lain dan apa yang kita buat tak boleh diganti dengan orang lain. Bahkan menjadi beban pula pada org lain.

Yang mengalami masalah ini, akan mempersoalkan banyak benda, misalnya “kenapa aku kena kahwin”, ” kenapa aku jumpa dia”, ” kenapa aku nak kena ada anak”. Walaupun kita sayang dengan mereka, tetapi persoalan begini sentiasa di fikiran.

Faktor Seseorang Itu Alami Burnout

1. Kerana kita merasakan kita tak mencapai tahap ekspetasi kita sendiri.
– Peralihan tanggungjawab wanita jadi lebih banyak selepas kahwin berbanding lelaki. Misalnya, wanita masa kini bandingkan diri mereka untuk jadi ibu terbaik berbanding wanita terdahulu. Tetapi bila ekspetasi mereka tidak sampai, mereka sendiri yang akan rasa burnout.

2. Tanggungjawab dalam rumahtangga tak dibahagikan sama rata.
– Sebab terlalu utamakan status quo antara suami isteri dalam keluarga, iaitu mindset isteri kena buat semua benda dalam keluarga menjadikan isteri terteban dengan semua kerja di dalam rumah.

3. Segala benda kita buat tak mendapat penghargaan/ tak dihargai oleh pasangan.
– Tiada sesiapa ucap terima kasih dengan apa yang dia buat. They just take for granted orang yang lakukan tanggungjawab begitu. Mereka hanya tahu komplen tanpa buat apa2 dan tidak sama sekali menghargai.

4. Walaupun mereka dah buat yang terbaik, masih lagi tidak mencukupi.
– Contohnya isu isteri tak bersiap di rumah. Dah buat segalanya di rumah, tetapi isu berhias muncul. Walaupun dah buat yang terbaik, tapi orang persoalkan ada lagi yang tak lengkap.

Bila semua ni dah berlaku, sampai tahap seseorang tu dah burnout, that enough! Orang ini akan sentiasa bergerak dalam keadaan kemarahan. Dia marah tapi tak tahu nak lepaskan macam mana, di sini mulalah anak-anak menjadi mangsa keadaan.

Untuk tonton video penuh slot Dr Ahmad Rostam, boleh tonton di video ini bermula minit 6:41:14 .

Agak-agak, menu apa yang best eh kat Jollibee? Haa meh tengok Zira Review!

Mama tak marah anak, boleh ke? Kalau tak marah macam mana nak dengar kata? Jom ikuti perkongsian ini!

Nak tahu cara mudah uruskan kewangan keluarga? Semak sini!

Yang mana adik adik ada masalah mata, jangan takut bagitau ibu ayah ye, macam BK squad ni!

Tayang bahagia di social media, realiti ke fantasi? Nak tahu, jom tengok!

Jom sertai E-Keluargagader https://toko.ideaktiv.com/product/jom-masak-menu-iftar-kegemaran-keluarga/

Bercuti bersama keluarga dengan bermalam di hotel terkemuka tentunya memberi pengalaman yang menarik untuk anak-anak. Pasti akan dikenang sampai bila-bila.

Pun begitu pernahkah anda melihat pesawat yang dijadikan hotel? Apatah lagi kalau dua pesawat? Menarik bukan? Twin Jets Resort merupakan hotel bertemakan pesawat yang pertama di Malaysia dan kini dibuka kepada orang ramai!

Menjanjikan pemandangan hijau dan langit biru yang menakjubkan, Twin Jets Resort adalah hotel berkonsep pesawat pertama di Malaysia. Ia juga satu-satunya hotel di dunia yang menggunakan dua kapal terbang untuk penginapan dan jamuan. Twin Jets Resort terletak di Broga, Negeri Sembilan.

Pemilik hotel ini, Peter Lee Pang Say, menggesa dirinya untuk membeli pesawat sendiri selepas memandu melepasi Boeing 737 yang diletakkan di hotel Palace of the Golden Horse, Seri Kembangan.

“Saya terfikir pada suatu petang, bagaimana saya boleh menjadikan pesawat ini istimewa? Kemudian ia melanda saya – Malaysia mempunyai Menara Berkembar, dan jika saya membuat jambatan, ia akan menjadi Jet Berkembar” kata Peter.

Selepas tempoh “hiatus” selama tiga bulan, renovasi selama 13 bulan dan sekatan perjalanan, Twin Jets Resort akhirnya membuka pintunya buat kali pertama pada bulan April lalu dan kini terus menyambut tetamu-tetamunya.

Semoga artikel hari ini memberi inspirasi untuk membawa keluarga anda pergi bercuti dan menikmati setiap saat bersama! Anda pasti tidak akan kecewa dengan keunikan hotel ini.

Sumber: Channel News Asia

KELUARGA INSPIRASI selami perkongsian eksklusif keluarga dan kerjaya daripada figura yang pernah menjadi fenomena Bonda Rozita, Encik Azmi Zainal, Profesor Dr Md Nasir Ibrahim, Datuk Rashid Sidek dan Ustazah Asma Harun.

Saksikan setiap jam 2.30 petang pada 12-16 September 2022 hanya di facebook keluargamagazine. Jangan ketinggalan ok!

ARTIKEL MENARIK : “Di Rumah Auto Jadi Bapak-bapak..”-Isteri Abam Bomba Viral Kongsi Rutin Suami,Tarik Perhatian!

Sudah tentu kita menghitung hari untuk menyambut bulan yang mulia iaitu bulan Ramandan. Dalam pada masa yang sama arahan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) akan berakhir pada 15 April ini. Namun keputusan sama ada di sambung atau tidak akan diumumkan oleh Perdana Menteri pada hari esok, jumaat 10 April 2020 sama ada PKPK diteruskan atau sebaliknya.

Bagi penceramah terkenal, Ustaz Azhar Idrus, arahan PKP jika dilanjutkan adalah arahan yang sangat baik untuk umat Islam mendapat lebih pahala ketika berpuasa di bulan Ramandan dalam tempoh PKP.

“Puasa adalah lebih baik ketika bekurung. Apabila tiada PKP kita akan pergi membeli di bazar ramandhan yang mengakibatkan pahala berkurang setelah kita tidak menjaga pandangan mata yang jurus kepada maksiat” katanya demikian semasa menjayakan sesi soal jawab bersama Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama), Datuk Seri Dr Zulkifli Mohamad Al-Bakri menerusi ‘live streaming’ di Instagram rasmi masing-masing pada Selasa malam lalu.

Katanya lagi, perlaksanaan PKP harus dilihat sebagai satu nikmat dan ruang yang lebih baik kepada umat Islam untuk memperbaiki amalan ketika di bulan Ramadan.

Terawih bersama keluarga

Arahan PKP tidak bermakna kita tidak dapat menjalankan ibadah puasa dan tarawih. Beliau mengulas bahawa inilah masa untuk beramal dengan keluarga di rumah. Ia bukan penghalang umat Islam untuk mengerjakan ibadah sunat terawih meskipun perlu dibuat di rumah masing-masing.

“Inilah masa untuk mengajak anak-anak sekali solat tarawih bersama.

“Jadikan ruang tamu untuk solat berjemaah. Inilah masa untuk kita latuh anak-anak. Ia bukan sesuatu yang pelik.”

“Itu perkara biasa jika ingin melaksanakan solat terawih di rumah, cuma bezanya kita tidak boleh berniat iktikaf di rumah. Namun, ulama ada bersepakat sekiranya kita sudah biasa dengan berniat iktikaf di masjid, tiba-tiba ada uzur syarie (uzur yang diterima syarak) yang menghalang dan kita tetap berniat iktikaf di rumah, maka pahalanya sama seperti kita berniat iktikaf di masjid,” jelasnya.

SumberInstagram : Datuk Seri Dr Zulkifli Mohamad Al-Bakri