Pelakon Nad Zainal, 30, selamat bersalin cahaya mata keduanya kelmarim. Nad atau nama sebenarnya Farah Nadia Zainal Abidin melahirkan bayi seberat 2.9 kilogram pada sekitar jam 2.50 petang di sebuah hospital swasta, di ibu kota.
Menurutnya, dia bersyukur proses kelahiran dipermudahkan dan lancar. Bagaimanapun, dia belum memikirkan nama untuk bayinya itu.
Belian murah di SINI
“Alhamdulillah, segalanya lancar dan dipermudahkan. Insyallah, jantina anak akan dimaklumkan pada hari ketujuh kelahiran.
“Nama pun belum fikir lagi. Apapun, terima kasih atas doa dan ucapan daripada semua,” katanya.
Barangan bayi murah di SINI
View this post on Instagram
Terdahulu, pelakon drama Takdir Yang Tertulis itu berkongsi perasaan gementarnya kembali menjaga bayi selepas lima tahun. Akui Nad, semuanya berjalan dengan lancar.
“Bila masuk OT (bilik pembedahan), berborak seolah-olah tengah main batu seremban dengan doktor tu.. walhal perut tengah kena belah.
“Tak rasa stress langsung dalam OT, lagi stress kena swab!” dedahnya.
Cuci mata barangan bayi di SINI
Nad turut memuat naik potongan video suaminya Muhammad Faliq Amiruddin bersama anak sulungnya Fahad Ibrahim difahamkan sedang memangku bayi keduanya.
View this post on Instagram
Nad mendirikan rumah tangga dengan suami, Muhammad Faliq Amirudin pada 18 Disember 2015. Pasangan itu dikurniakan anak sulung, Fahad Ibrahim yang kini berusia lima tahun.
Sumber: nad.zainal, Harian Metro & Gempak
Nak Tegangkan & Kemaskan Bucu Cadar Macam Hotel 5 Bintang, Mudah Je Rupanya. Lelaki Ni Kongsi Cara Boleh Praktik!
Tempat tidur biasanya adalah tempat yang paling selesa untuk beristirehat dan oleh sebab itu juga perlu diberi tumpuan untuk pastikan sentiasa kemas dan rapi. Jadikan rutin di awal pagi selepas bangun daripada tidur, perkara pertama dibuat adalah kemas dan tegangkan cadar katil. Ini penting agar tempat tidur nampak rapi dan kemas.
Pun begitu, ada juga yang tidak ambil berat tentang hal ini disebabkan rasa renyah untuk mengemas katil tambah-tambah nak pastikan bahagian bucu cadar terlipat kemas.
Pun begitu tahukah anda jika tahu cara dan tekniknya, tidak sampai beberapa minit pun anda boleh tegangkan cadar katil kemas persis macam hotel 5 bintang gayanya.
Nak tahu caranya boleh lihat video yang dikongsikan oleh pemilik akaun tiktok @riopardico yang berkongsi cara yangs angat mudah dan praktikkal untuk pastikan cadar dibahagian bucu katil terlipat kemas. Video ini mendapat 3.7 Juta tontonan dengan mendapat 370.1 ribu tanda suka setakat ini.
@riopardicoBed Making##CapCut ##bedmaking♬ original sound – Rio Pardico
Langkah demi langkah kemaskan bahagian bucu katil
Selitkan hujung cadar ke bahagian bawah tilam.
2. Kemudian tarik bahagian lipatan dan dibawa ke sisi tilam. Perkemaskan dengan selitkan sebahagian cadar tersebut ke bawah tilam.
3. Bawa hujung cadar ke arah sisi dan pastikan lipatan pada bahagian bucunya ‘tajam’, kemas dan rata.
Nampak mudah bukan? Jadi tiada alasan lagi dan bolehlah dipraktikkan. Ajar anak-anak teknik ini agar mereka boleh lakukan sendiri ini. Tidak ada lagi alasan untuk mereka bermalas-malas untuk kems katil setiap pagi.
Sumber : @riopardico
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Seminggu Sekali Kena Tekan 2 Butang Ni Untuk Periksa ‘Water Heater’ Selamat Digunakan Atau Tidak. Sila Take Note!
Boleh dikatakan setiap rumah ada water heater atau pemanas air yang dipasangkan di dalam bilik air, bagi memberi keselesaan seisi keluarga mandi air panas lebih-lebih ketika mandi di waktu pagi.
Tidak macam dulu-dulu, ada yang ‘bercinta’ hendak mandi pagi disebabkan air di kolah terasa sangat sejuk. Sekali jirus ke tubuh, terus terasa hingga ke tulang sejuknya. Itu sebablah juga, kerana kasihan melihat anak-anak menggigil mandi kesejukan ramai ibu-ibu yang menyediakan air yang dimasak terlebih dahulu di dalam cerek untuk dijadikan air mandian untuk anak-anak.
Tapi bila adanya water heater ini, tidak lagi. Semuanya menjadi lebih mudah dan seisi keluarga boleh mandi dengan selesa, tanpa menggigil lagi. Tinggal petik suiz, tersedia air panas.
Pun begitu, tahukah anda bahawa water heater ini perlu diselenggarakan secara berkala. Jangan kita tahu guna sahaja dan akhirnya mengundang bahaya pula pada keluarga. Jadi ilmu ini sangat penting bagi memastikan keselamatan keluarga terjamin.
Caranya sebagaimana yang dikongsikan oleh salah seorang pengguna aplikasi TikTok @jambanking_kongmee_oe, lelaki ini berkongsi cara mudah untuk anda lakukan sebagai rutin untuk memeriksa sama ada water heater selamat digunakan atau sebaliknya.
Ujarnya lagi, pemeriksaan water heater perlu dilakukan sekurang-kurangnya sekali dalam seminggu.
Cara Buat Pemeriksaan Keselamatan Water Heater
Langkah 1 : Buka air terlebih dahulu.
Langkah 2 : Kemudian tekan butang test dan pastikan tiada lampu yang menyala. Itu menandakan water heater di dalam keadaan elok atau selamat digunakan.
Langkah 3 : Seletah selesai buat pemeriksaan tekan pula butang reset dan sedia untuk digunakan. Dicadangkan lakukan pemeriksaan ini sekali dalam seminggu.
Untuk lebih jelas lagi boleh juga tonton video ini yang berjaya menarik perhatian lebih 400 ribu tontonan. Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk anda.
@jambanking_kongmee_oeCUBE TEST GAISSS DAH BRP LAMA PAKAI KOMEN BAGI TAU ##KONGMEE ##JAMBANKING ##TIKTOKGURU ##FYP ##diyguru ##SELAMATHARIGURU♬ original sound – JAMBAN KING Steve🚽👑
Sumber : TikTok @jambanking_kongmee_oe
ARTIKEL MENARIK:“Tak Nak Beli Kereta Mahal Dah. Serik….”-Dr Ni Kongsi Pengalaman Beli Kereta Bebankan Poket, Habis Duit Gaji!
LAGI ARTIKEL MENARIK :“Rumah Persaraan Sebaiknya Kecil & Setingkat Sahaja”-Dr Azizul Azli Jelaskan Cara Nak Persiapkan Rumah Persaraan!
Jom turut serta bersama e-keluargagader Bonding Day #dirumahaje secara virtual!
Bukan sahaja dapat eratkan hubungan dengan keluarga tersayang, tapi boleh lakukan aktiviti yang menceriakan bersama-sama. Hadiah menarik menanti anda sekeluarga!
Yuran hanya RM30.00 sahaja terhad untuk 50 famili sahaja. Satu famili 2 dewasa 2 kanak-kanak. Jadi, tunggu apa lagi? Jom daftar segera di sini: http://www.wasap.my/60169647520
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Bukan Malas, Tapi Sebenarnya Dah Burn Out!”- Ketahui Cara Atasi Burn Out
Pernahkah anda merasakan sesuatu perubahan dalam diri anda dimana anda dahulunya seorang yang sangat bersemangat dalam melakukan sesuatu perkara, Anda merasakan seperti tidak mahu melakukan apa-apa langsung pada hari itu, Anda hanya ingin tidur, berehat sepanjang waktu dan tidak mahu bercakap dengan sesiapa pun. Anda jadi moody dan rasa senang untuk marah walaupun perkara kecil. Perkara ini akan berlaku Ya, anda sedang mengalami fasa ‘Burn Out’
Setiap manusia akan ada satu fasa yang akita akan mengalami seolah tekanan perasaan dan juga mental. Dalam fikiran kita hanya memikirkan ingin berehat sepanjang masa. Semua akan lalui perkara tersebut. Ia akan berlaku secara peringkat. Pada Mulanya anda akan hilang minat, kemudian anda akan malas nak terikat dan anda mulalah tak jaga kesihatan diri. Better untuk detect benda ni masa peringkat awal.
Namun tidak salah untuk kita mengambil masa kita untuk bertenang dari memikirkan hal-hal lain. Tapi tidak boleh kita membiarkan perkara tersebut terlalu lama kerana ia akan menjejaskan kesihatan kita. Jadi apa perlu buat?
Belajar untuk say NO
Dalam hidup ini tidak semua perkara kita boleh puaskan hati semua orang. Kadangkala kita juga mempunyai pendapat sendiri dan berhak untuk tidak menerima semua pendapat. lagi-lagi jika pendapat itu anda tidak rela untuk setuju dalam hati. Anda berhak tentukan hidup anda
Melakukan aktiviti fizikal
Seperti yang semua tahu bersenam adalah bagus unstuk kesihatan, bukan jasmani saja, malah kesihatan rohani juga terjamin. Biasakan untuk menggerakkan tubuh anda agar dapat mengaktifkan sel sel dalam badan anda sekaligus dapat menyambungkan sel otak agar boleh berfikiran positif
Jangan terlalu melekat dengan gajet
Kadangkala dengan cara kita menenangkan diri kita biasanya dengan melihat media sosial untuk mendapatkan hiburan. Tapi sebenarnya secara tak sedar media sosial lah yang buat kita tiba-tiba jadi lebih down kerana ada berita-berita yang menyedihkan dan buat kita lagi ‘insecure’ dengan orang lain. Dari nak release stress jadi makin stress!
Luangkan masa dengan orang tersayang
Dari kita melayan perasaan berseorangan, lebih eloklah jiga kita meluangkan masa bersama orang tersayang seperti keluarga, anak atau sahabat ikta sendiri. Ambil langkah untuk meluahkan apa yang terbuku dihati. Mungkin dengan meluahkan masalah dapat meringankan sedikit sebanyak bebanan yang kita sambung
Minum banyak air
Air adalah snagat penting untuk kehidratan badan. Dengan minum banyak air, ia dapat membuat kita lebih relax dan tenangkan minda kita.
Jangan kerja terlalu keras
Seperti yang kita tahu, kerja memang tak kan pernah habis, kerja yang terlalu banyak boleh buat otak kita lebih penat dan stress. Berpada-padalah dalam melakuka kerja. Mungkin hari ini boleh buat sedikit, esok masih boleh sambung kerja.
Tidur yang secukupnya
Bila badan dah terlalu penat, manusia memang perlu tidur sekurang-kurangnya sehari 8 jam. Patikan anda anda dapat capai tidur yang qualiti ya, barulah badan cergas otak cerdas!
Harap sesiapa saja yang sedang mengalami fasa burn out, pilihlah untuk lakukan sebaiknya untuk diri anda, badan anda dan mental anda. Anda yang menentukan hidup anda. Semoga bermanfaat!
sumber : Farid Affy
