Semua bakal ibu punya impian untuk bersalin normal kerana proses penyembuhannya yang lebih pantas berbanding melalui pembedahan caeserian.
Pun begitu semuanya bergantung pada rezeki dan kondisi anak dan ibu ketika semakin hampir waktu bersalin.
Bagi ibu yang mensasarkan bersalin secara normal, anda boleh praktikan tip meneran ini supaya lebih lancer dan betul tekniknya ketika bersalin kelak.
Untuk menghadapi hari bersalin, para ibu perlulah ketahui tips meneran untuk bersalin secara normal. Antara tips yang boleh diikuti adalah :
* Angkatkan kepala sehingga dagu mencecah dada.
* Pandang ke arah perut.
* Pegang pergelangan kaki.
* Elakkan bersuara ketika meneran kerana ia boleh mengurangkan tenaga.
* Jangan sesekali angkat punggung kerana ia boleh menyebabkan dubur terluka.
* Teran apabila disuruh sahaja dan tahan apabila tidak perlu teran.
* Tanik nafas dalam-dalam dan teran seperti hendak membuang air besar.
* Pastikan anda tidak bernafas dengan kuat.
* Teran sekuat-kuatnya selama yang boleh (jika boleh selama 10 saat)
* Ketika tiada kontraksi, rehat dan relaks.
* Bila berlaku kontraksi, curi nafas dan teruskan meneran.
* Bertenang dan ikuti arahan jururawat dan doktor sepanjang masa.
Postur Badan
Untuk mudahkan meneran, postur badan perlulah berada pada posisi yang betul. Caranya ialah dengan:
* Berbaring dengan keadaan kedua-dua belah kaki terbuka luas.
* Lipatkan kedua-dua kaki ke belakang sedikit.
* Tinggikan sedikit bahagian belakang.
* Cuba pegang pada tumit kaki atau letakkan kaki pada penyokong besi yang disediakan.
Persediaan sebelum masuk dewan bersalin
Sebagai persediaan untuk masuk ke dewan bersalin, pastikan ibu mempersiapkan beberapa persiapan untuk diri:
* Ambil kurma untuk tenaga sebelum ke dewan bersalin.
* Ambil snek ringan untuk alas perut dan membekalkan tenaga sebelum masuk ke dewan bersalin.
* Dapatkan rehat secukupnya.
* Berjalan-jalan di sekitar wad jika perlu untuk tenangkan fikiran dan mempercepatkan proses bersalin.
Suhu Badan Tinggi, Anak Tiba-Tiba Diserang Sawan, Ain Edruce Kesal Tak Bersama Anak!
Pelakon dan pengacara, Ain Edruce berkongsi rasa kesalnya kerana tidak berada bersama anaknya ketika anak kecil itu diserang sawan pada Ahad lalu.
Menerusi Instagramnya, Ain berkongsi cerita kisah anaknya yang demam dan tiba-tiba diserang sawan sebaik dia pergi kerja.
Ain dikhabarkan ketika itu berada di set program Melodi yang bersiaran secara langsung pada Ahad lalu namun pulang sebaik mengetahui mengenai anaknya.
“Aku tengok video dia di CCTV. Sedih aku. Benda ini jadi betul-betul selepas aku pergi kerja. Dia menangis, aku tiba-tiba tak ada di rumah. Naik tinggi panas dia,” katanya berkongsi.
Tambah Ain lagi, hal semacam itu tidak pernah berlaku kepada anaknya sebelum ini dan itu membuatkan Ain tambah kesal.
“Soraya tak pernah sawan. Jadi, aku tak tahu bagaimana Amirul Hafiz (suami) boleh uruskan situasi ini.
“Minta maaf Soraya, mummy tak ada waktu ini,” tulisnya di Instagram Story.
Menurut perkongsian Ain, anaknya, Soraya demam dengan suhu yang tinggi sejak tiga hari lalu namun keadaannya baik-baik sahaja sebelum dia keluar bekerja.
Akui Ain, jantungnya seakan terhenti bila mendapat perkhabaran anaknya dimasukkan ke hospital dan diserang sawan disebabkan suhu badan yang tinggi. Dia bagaimanapun bersyukur anaknya kini dalam pemantauan doktor biar pun suhu badannya masih tinggi.
“Soraya dah demam tiga hari. Dalam jam 4 pagi, demam dia naik 40 darjah Celsius. Dah bagi ubat pun tak surut-surut. Tapi, dia macam penat sangat, jadi dia tidurlah. Aku pun tak nak kacau dia.
“Dalam jam 10.30 pagi, dia bangun tidur macam gembira dah. Hati aku pun tenanglah. Aku bersolek, pergi Melodi. Dah sampai ke set semua, dah latihan dengan Abang Bell Ngasri, semua dapat panggilan yang Soraya masuk hospital.
“Selepas itu, aku cuba hubungi Amirul balik. Dia beritahu, Soraya sawan. Gugur jantung aku. Dengan nak mulakan Melodi, Tuhan sahaja yang tahu perasaan aku bagaimana.
“Alhamdulillah, Soraya okay. Demam dia tadi masih tinggi. Doakan dia sihat,” tulisnya.
Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!
Bila lagi nak healing dan bonding time dengan anak-anak, buat aktiviti yang mereka suka? Kalau ajak main VR game, mesti anak-anak happy!
Jom, daftar segera ke Santai Petang Pa&Ma! Sambil dengar talk dan main game, boleh juga bawa balik goodies dan menang banyak hadiah. Best kan?
Daftar di sini 👉🏼 https://toko.ideaktiv.com/product/pama-santai-petang/
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Shila Amzah Cemas Anak Hampir Pengsan Lepas Main Panas Luar Rumah, “Talasemia Macam Saya”
Penyanyi Shila Amzah berdepan detik cemas apabila anak sulungnya, Seth Uwais tiba-tiba hampir pengsan selepas bermain panas di luar kawasan rumah.
Menerusi Insta Story miliknya, Shila berkongsi mengenai perkara itu bersama pengikutnya.
Tambah Shila lagi yang kini sedang berpantang, kejadian itu berlaku berkemungkinan disebabkan anaknya turut menghidapi penyakit talasemia sama seperti dirinya.
“Ya Allah budak ini (Seth) buat mama takut. Main panas dekat luar, pastu terus naik rumah, mandi. Lepastu nak pitam (pengsan).
“Bergegas mama turun tangga nak tengok dia dah pucat muka. Terus mintak papa dia bawak ke klinik.
“Ternyata sebijik mama. Sebab itu mama tak boleh sukan dari kecil sampai sekolah menengah.
“Allahu anak, saya boleh lihat dia ada talasemia seperti saya. Semoga Allah lindungi anak-anak kita, keluarga kita dari segala apa yang memudaratkan,” tulisnya.
Dalam pada itu, menerusi satu lagi siri hantaran pada entri sama, pelantun lagu Patah Seribu itu berkata dia menyedari menghidap penyakit berkenaan semasa hamil cahaya mata pertama.
“Saya sedar ada talasemia jenis carrier (pembawa) semasa hamil anak pertama,” katanya lagi.
Sekadar info, Shila mendirikan tangga dengan pempengaruh Ubai MZ pada 5 Ogos 2023 dan mereka baru sahaja dikurniakan cahaya mata perempuan yang diberi nama Rhea Akira pada 9 Mei lalu.
MESTI BACA: Suhu Cecah Lebih 37 Darjah Celcius, KPM Bersedia Tangguh Sesi Persekolahan
Tak Perlu Bersusah Payah, Menteri Pendidikan Gesa Kantin Sekolah Kekal Beroperasi Sepanjang Ramadan!
Anak Sulung Dapat Tiga Tawaran Sekolah Berprestij, Kebanggaan Dr Sheikh Muszaphar & Isteri!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Lapan Jam Ditinggalkan Dalam Kenderaan, Kanak-Kanak Perempuan Dua Tahun Meninggal Dunia!
Seorang kanak-kanak perempuan berusia dua tahun meninggal dunia selepas hampir lapan jam berada dalam kenderaan di Ara Damansara, di sini, selepas ibunya menyangka sudah menghantar mangsa ke tadika semalam.
Ketua Polis Daerah Petaling Jaya, Asisten Komisioner Mohamad Fakhruddin Abdul Hamid, berkata pihaknya menerima maklumat berhubung kejadian itu pada jam 3.40 petang menyatakan mangsa tidak sedarkan diri di rumah di Ara Damansara, di sini.
Beliau berkata, hasil siasatan lanjut mendapati pada jam 7 pagi, ibu mangsa berumur 30-an menghantar dua anaknya ke sekolah berhampiran dan seterusnya ke tadika berdekatan untuk menghantar mangsa.
“Sampai di tadika, ibu mangsa berhenti sekejap untuk menyelesaikan urusan perniagaan dalam talian sehingga terlupa menurunkan mangsa di lokasi.
“Ibu mangsa terus balik ke rumah dan hanya menyedari mangsa berada di dalam kereta pada jam 3.35 petang dalam keadaan tidak sedarkan diri,” katanya dalam kenyataan hari ini.
Mohamad Fakhruddin berkata, bapa mangsa membuat panggilan MERS 999, memberi rawatan awal kepada mangsa sehingga pihak ambulans dan polis tiba di tempat kejadian.
“Mangsa dibawa ke Hospital Sungai Buloh untuk rawatan lanjut dan disahkan meninggal dunia.
“Bedah siasat dijalankan hari ini dan kes disiasat mengikut Seksyen 31 (1) Akta Kanak-Kanak 2001,” katanya.
Beliau berkata, orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa peka, lebih bertanggungjawab dan mementingkan keselamatan anak di bawah jagaan masing-masing.
“Orang ramai yang mempunyai maklumat berkenaan kes ini boleh menghubungi Bilik Gerakan Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Petaling Jaya di talian 03-79662222,” katanya.
Menarik: Tahniah Azmi Saat Timang Bayi Perempuan, Luah Rasa Syukur Anak Isteri Sihat!
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
