Masalah angin merupakan masalah yang sering kita alami dan biasanya ia berpunca daripada aspek pemakanan serta sistem penghadaman. Perut senak atau kembung, kerap sendawa dan badan rasa berbisa membuatkan seseorang tidak selesa serta lesu, malah mungkin tertekan akibat masalah angin apatah lagi jika mempunyai kerjaya perlu berurusan dengan orang ramai setiap hari.
Masalah angin bagi kebanyakan individu mungkin tidak menjadi satu gangguan menjejaskan hidup manakala gejala yang dialami antara individu itu mungkin sama, tetapi punca sebenar masalah pula berbeza.
Masalah angin ini kebanyakannya berpunca daripada udara yang ditelan dan apabila seseorang dalam keadaan tertekan, mereka lebih kerap menelan udara tanpa disedari. Masalah ini disebabkan proses penghancuran makanan oleh bakteria di dalam usus besar yang tidak dapat dihadamkan sepenuhnya.
Gas yang dihasilkan ialah biasen, nitrogen dan ada kalanya methana. Ada beberapa kaedah rawatan bagi menyelesaikan masalah ini. Namun yang lebih utama ialah kesediaan kita untuk menukar jenis makanan yang dinikmati setiap hari terutama mengelakkan makanan berangin dan bergas, ambil ubat-ubatan dan cuba menahan diri daripada menelan udara terlalu banyak.
Kaedah perlu dilakukan penghidap masalah angin :
1. Menukar jenis makanan
Kandungan gas yang dihasilkan daripada makanan berbeza antara individu. Seseorang itu perlu memastikan jenis makanan khusus yang menyebabkan berlakunya masalah angin ini berdasarkan pengalaman masing-masing. Bagi sesetengah orang, makanan seperti keledek, nangka, cendawan dan teh menyebabkan angin, tetapi tidak pada orang lain. Sekiranya makanan itu dapat dikenal pasti, hindarkan daripada mengambil makanan itu.
Salah satu cara untuk membuang angin dalam badan ialah dengan pengambilan minuman halia. Halia merupakan petua yang paling mudah dan juga berkesan yang telah diamalkan sejak turun temurun lagi. Minuman halia telah pun dipelbagaikan pada waktu kini dan anda boleh menemui minuman halia yang berbentuk bikarbonat dan juga teh. Namun, ia adalah lebih baik sekiranya anda meminum minuman halia asli kerana ia lebih berkesan untuk membuang angin di dalam badan. Anda boleh meminum air halia yang dicampur bersama lemon dan madu untuk membantu masalah penghadaman anda.
2. Ubat-ubatan
Ubat-ubatan seperti antacid dan simethicone yang boleh didapati di farmasi dapat membantu mengurangkan masalah angin. Selain itu, enzim penghadaman seperti laktase membantu menghadamkan karbohidrat di samping membolehkan seseorang mengambil makanan yang biasanya menghasilkan angin.
3. Kurangkan menelan udara
Individu yang mengalami masalah sendawa yang kronik dinasihatkan supaya kurang mengambil gula-gula getah dan gula-gula. Anda dinasihatkan supaya mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan tidak banyak bercakap ketika makan. Sekiranya pesakit memakai gigi palsu, dinasihatkan supaya berjumpa doktor gigi untuk memastikan ia sesuai dipakai.
4. Hindari makanan yang menghasilkan angin
Makanan yang mengandungi gula raffinose, fruktos, laktos dan sorbitol menghasilkan banyak angin. Raffinose terkandung dalam makanan seperti kacang yang mengandungi banyak gula kompleks manakala bunga kubis, kubis brussel, asparagus, brokoli dan kubis pula mengandungi fruktos.
Laktos ialah gula semula jadi yang terdapat dalam susu dan makanan mengandungi susu seperti keju dan aiskrim. Fruktos pula banyak terdapat pada bawang, buah pir dan gandum. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis dalam minuman ringan dan jus buah-buahan.
5. Urutan
Selain pengambilan ubatan yang sesuai bagi memberikan kelegaan, teknik urutan juga satu daripada kaedah yang dapat membantu rawatan masalah angin. Melalui teknik urutan yang betul, angin dalam badan seseorang itu mampu dikeluarkan dan ia pastinya memberikan kelegaan kepada orang yang mengalami masalah ini.
Teknik urutan yang betul mampu melegakan atau mengurangkan rasa kurang selesa individu berkenaan. Ada pelbagai jenis masalah angin yang biasa terjadi, antaranya ialah angin di badan, kepala, rahim, perut dan bawah bahu yang boleh menyebabkan seseorang itu berasa lesu dan mengalami kesakitan. Masalah angin sekiranya tidak dirawat atau diurut dengan betul bukan saja menyebabkan rasa tidak selesa malah boleh menjadi punca kesakitan atau bisa pada badan atau tempat yang bermasalah itu.
PENCEGAHAN DAN RAWATAN SAMPINGAN
Pengambilan makanan yang betul antara perkara yang perlu diberikan perhatian bagi masalah angin ini. Apa yang penting adalah kurangkan makanan pedas, berlemak dan minuman berkarbonat kerana itu akan menambah angin selain perlu pastikan minum air masak secukupnya.
Selain itu, amalkan makan buah terlebih dulu sebelum nasi dan minum air masak sebaik bangun tidur. Ini adalah antara petua untuk membantu pengambilan buah sebelum mula makan nasi selain minum air masak sebaik bangun daripada tidur juga antara kaedah yang dapat membantu mengurangkan masalah angin.
Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Ajar Anak Benda Baik, Kerana Itu Yang Sepatutnya!
Anak itu ibarat kain putih dan kitalah sebagai ibu dan ayah yang akan mencorak kehidupannya. Bukan hanya dipandang melalui luaran tetapi ibu ayah juga harus melihat dari dalaman untuk menjadikan mereka insan yang baik.
Atas sebab ini, seorang ayah ini berpesan-pesan untuk sama-sama dapat mendidik anak buat benda baik kerana itulah sepatutnya.
Ayuh kita baca perkongsian penuh daripadanya.
“Negara China kan jahat dekat muslim sana. Itu yang mereka dapat wabak penyakit.”
Tolonglah jangan ajar anak kita jadi manusia yang suka dengan kecelakaan yang menimpa orang lain. Ibarat kita ajar anak kita untuk cakap;
Padan muka kau!
Contoh yang lain pula, tetapi lebih kurang sama.
“Itulah mak dah cakap jangan main dekat luar, kan dah jatuh.”
“Nasib hidup malang macam itu, sebab dia selalu buat jahat dekat orang.”
“Dia tak dengar cakap cikgu, itu yang sampai patah kaki.”
Padan muka kau!
Hentikan ayat-ayat macam ini ya. Kerana sedarlah, jika ini gaya fikir yang kita cuba ajar pada anak-anak. Sebenarnya kita ajar mereka untuk jadi manusia yang judgemental.
Satu hari nanti mereka akan menjadi manusia yang mencari sebab atas segala kecelakaan yang menimpa orang lain.
“Mesti tak dengar cakap suami dia, itu yang terlibat kemalangan maut.”
“Patut la bisnes tak maju, banyak sangat buat maksiat.”
“Patut la bercerai berai, makan rezeki tak berkat.”
Serve you right. Serve you right. Sampai mati.
p/s : Jangan ajar anak kita buat benda baik agar dapat perkara baik. Namun ajarlah anak kita buat benda baik, kerana itulah yang sepatutnya dibuat.
sumber : Najmi Nawawi
“Datin Yang Paling Simple dan Sempoi.” Gaya Almy Nadia Yang Humble, Berpakaian Biasa Raih Pujian Peminat.
Bahagia itu bukan hanya wang ringgit dan harta benda. Tetapi bahagia itu hidup dengan memberikan kegembiraan kepada pasangan dan anak-anak.
Lebih indah lagi, pasangan saling melengkapi dan menerima seadanya. Inilah kebahagiaan ikhlas yang membawa kepada keharmonian rumahtangga.
Begitulah indahnya juga buat keluarga bahagia pelakon, Datin Almy Nadia atau nama sebenar Ungku Almy Nadia Aminuddin Shah dan pasangannya, pelakon Datuk Fizz Fairuz atau nama sebenar Mohd. Fairuz bin Zainal Abidin.
Terbaru, mereka ada memuatnaik gambar percutian keluarga yang kelihatan sangat menggembirakan.
Apa yang membuatkan peminat teruja, gaya pemakaian Datin Almy yang cukup santai dan bersahaja.
Tampil ringkas dengan pakaian T-Shirt putih yang dipadankan dengan seluar palazo serta bersahaja memakai selipar. Kagum!
Tidak mengendahkan apa orang kata, dia dan suami kekal dengan gaya hidup sederhana. Inilah yang dikatakan hidup bahagia dengan cara sendiri.
Tampil ringkas membawa keluarga berjalan-jalan di taman tema
View this post on Instagram
Netizen puji cara pakaian yang simple dan selesa.
Untuk rekod, pasangan bahagia ini mendirikan rumah tangga pada 26 April 2014 ini dikurniakan empat cahaya perempuan iaitu, Nur Afrina Arianna, 6, Nur Afrina Aurora, 5, , Nur Afrina Ayra, 3 dan Nur Afrina Aisyah, yang baru berusia dua bulan serta seorang anak angkat, Nur Afrina Darwisyah, 12.
Sumber: almynadiaofficial
Bacaan lanjut:
Nak Halau Monyet Masuk Kebun, Ular Sawa Nampak ‘Real’ Hanya Guna Tayar Terpakai, Netizen Kagum!
Hanya Guna Baja Bancuh Sendiri, Pokok Limau Kasturi Berbuah Lebat Sepanjang Tahun!
*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Terkini: E-TOUR KE FARM IN THE CITY. ENJOY!
MedicKeluarga: Dialisis, Peluang Kedua Pesakit Ginjal. Pakar Buah Pinggang Ni ada jawapannya.
MedicKeluarga: Obesiti dalam keluarga atasi cara selamat.
MedicKeluarga: Berapa lamakah luka jahitan czer atau caesarean akan pulih? Bilakah masa sesuai untuk memulakan hubungan intim?
MedicKeluarga: Mandi malam ketika hamil. Ada pendapat kata nanti bengkak kaki. Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
“Terima Kasih Jadikan Saya Bidadari Awak.” Anggota Bomba Terkena Letupan Meninggal Dunia, Luahan Isteri Bikin Sebak!
Pegawai bomba dari Balai Bomba dan Penyelamat (BBP) Bandar Baru Segamat yang cedera parah akibat terkena letupan ketika operasi memadam kebakaran kilang Sabtu lalu meninggal dunia pagi ini.
Ketua Balai Bomba dan Penyelamat Bandar Baru Segamat, Penolong Kanan Penguasa Bomba Mazuki Ismail, berkata Pegawai Bomba (PB) Mohd Firdaus Sulaiman, 32, meninggal dunia pada jam 4.15 pagi di Hospital Segamat.
“Jenazah akan dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Jalan Sikamat, Negeri Sembilan. Pemergian Allahyarham adalah satu kehilangan buat seluruh pasukan balai bomba ini dan Jabatan Bomba dan Penyelamat (JBPM) Johor amnya.
Allahyarham yang berkhidmat di balai bomba berkenaan sejak 2013, meninggalkan seorang isteri, Nurul Jannah Abd Hamid Khan, 29, dan anak perempuan Aisy Alisha Mohd Firdaus, 3.
Dalam satu perkongsian di laman facebooknya, Nurul Jannah memaklumkan jenazah suaminya selamat dikebumikan.
Seronok dapat hantar awak tanpa air mata sehingga ke liang lahat.. TERLALU RAMAI SAYANGKAN AWAK.. Sepanjang jalan awak dikelilingi kawan yang ramai ❤️💜
Terima kasih jadikan saya BIDADARI AWAK.. Saya redho dengan segalanya.. Hembusan nafas terakhir awak disisi saya 😢
AWAK SYAHID SAYANG ❤️❤️ I’m gonna miss u abang.. Cinta awak pd saya tiada ganti tau 💪💪 Terima kasih ajarkn saya jadi KUAT 🥰
Reda dengan pemergian insan tersayang, Nurul Jannah bagaimana pun bangga menjadi isteri kepada Allahyarham suaminya.
I’m gonna miss senyuman manis kamu 🥰 Tapi saya bangga jadi isteri kamu ❤️ Tunggu saya disyurga Jannahtulfirdaus 😘
Sumber: Mem Jannah
ARTIKEL MENARIK: “Saya Terima Dengan Sabar, Reda & Syukur.” Nora Ariffin Selamat Bergelar Isteri, Sahabat Arwah Suami Jadi Pilihan!
ARTIKEL POPULAR: “7 Tahun 7 Kek Birthday. Pengsan Mak Hang.” Che Ta Penuhi Hajat Aaisyah Sempena Hari Lahir. Mak & Anak Lawa, kek Pun Cantik!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
