Menurut perkongsian Dr Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan, buah jambu batu mengandungi lebih tinggi Vitamin C daripada buah oren?

Pucuk ubi pula, adalah antara sayur yang mengandungi vitamin C tertinggi!

Menurut RNI* cadangan pengambilan Vitamin C adalah 70mg sehari. Ni saya kongsi senarai sumber-sumber vitamin C semulajadi. Jika kita pilih makanan yang sesuai, tak perlu vitamin tambahan.

RNI = Recommended Nutrient Intake.

Semoga bermanfaat! Pilih makanan yang sihat!

Jadi bila kita sudah tahu kelebihan buah jambu batu ini, ada baiknya untuk ditanam di laman rumah. Jika berbuah bolehlah dimakan bersama keluarga.

Sebelum itu ketahui juga  cara membungkus jambu batu yang dikongsikan oleh Wan Ali Norhayati

Peralatan dan bahan
Stapler
Surat khabar
Plastik

Cara2nya
1.pilih putik jambu yg dah agak besar dlm gambar.

2.steplerkan dengan surat khabar

3.bungkus dengan plastik

4.Tunggu buah jambu masak ranum biasanya warna hijau muda

5.Petik

6.Baca doa makan

7.Makan dengan sopan

8.Dah habis makan baca alhamdulillah

9. Jangan lupa bagi baja dan air pada pokok jambu UTK menikmati buah yang seterusnya

Perkahwinan adalah sesuatu yang suci yang menggabungkan dua hati menjadi satu. Namun, tidak semua perkahwinan akan kekal bahagia, pasti akan ada konflik dalam sesebuah perhubungan.

5 Tips Untuk Rumah Tangga Kekal Bahagia

1. Honeymoon atau berbulan madu

Percutian honeymoon atau bulan madu tidak semestinya dilakukan selepas pasangan sah diijabkabul sebagai suami-isteri atau ketika inai masih merah dijari. Akan tetapi ia haruslah dijadikan acara wajib sempena sambutan ulang tahun perkahwinan untuk mengembalikan semula memori indah pengantin baru sekaligus kehangatan dalam rumah tangga.

Maklumlah bila sudah ada zuriat, tumpuan isteri terutamanya beralih fokus kepada anak-anak sehinggakan tanpa sedar telah mengabaikan tanggungjawab sebagai isteri. Ruang kosong yang ditinggalkan itulah, yang membuatkan lelaki suka ‘makan luar’ sekaligus mendorong kewujudan orang ketiga mahupun kekasih gelap.

2. Sentiasa mengucapkan kata-kata sayang

Kata-kata cinta atau kata-kata sayang bukan hanya perlu diucapkan ketika waktu bercinta sahaja. Malah setelah sudah sah menjadi suami isteri, kata-kata cinta itu masih perlu diungkapkan juga untuk mengeratkan lagi hubungan suami isteri.

“Saya sayang awak”, “selamat pagi sayang” atau “semoga awak seronok di tempat kerja hari ini” sudah cukup untuk buat si dia tersenyum simpul sendirian dalam kereta sewaktu memandu ke pejabat!

3. Jadilah seorang pendamai ketika pasangan sedang emosi

Jika pasangan anda sedang beremosi, anda haruslah jadi penyelamat dunia iaitu anda mulakan bicara secara lembut kemudian mulakan perbincangan seterusnya memujuk. Kalau isteri kena peluk  atau dapat bunga daripada suami tu, mesti senyumnya sampai ke telinga, dan nak marah pun tak jadi.

4. Seringlah memuji pasangan anda

Kadangkala, kita sangat cepat untuk mengkritik kesilapan pasangan kita tetapi lambat atau lebih teruk, langsung tidak memuji, kebaikannya.

Anda inginkan rumah tangga yang bahagia dan menyeronokkan? Banyakkan berkata “Terima kasih sebab tolong buangkan sampah”, “Baiknya suami saya ini…dia belanja makan!”, atau “Bagusnya isteri saya tolong masakkan sarapan pagi ini. Sedap sangat.”

Anda akan perasan yang kata-kata pujian ini akan mendorong mereka untuk berbuat lebih banyak lagi perkara baik dalam perkahwinan anda.

5. Jangan mengungkit kisah-kisah lama

Jika kita ada tabiat suka mengungkit kisah atau perkara lama, mungkin telah tiba masanya untuk membuang tabiat buruk tersebut. Kata-kata seperti “hari itu pun awak buat lagi” atau “kalau awak tidak buat benda ini dulu..” tidak sepatutnya diucapkan.

Pergaduhan dan pertengkaran adalah lumrah dalam perkahwinan. Cumanya, jangan biarkan pergaduhan lama yang
telah pun selesai memburukkan lagi keadaan pada masa sekarang.

Fokus kepada masalah semasa dan kunci mulut anda daripada mengungkit kesalahan lama. Percayalah, ia akan membantu rumahtangga anda.

Sumber:www.alfatehgold.com

Biasanya bukan mudah untuk ibu-ibu nak pastikan sayur-sayuran dan ramuan masakan seperti daun sup, serai, kunyit dan sebagainya  untuk kekal tahan lama dan tetap segar untuk tempoh masa yang lama. Lazimnya, walaupun disimpan elok di dalam peti sejuk, namun tidak sampai 3 atau 4 hari pasti keadaannya menjadi layu atau kering.

Namun berbeza jika menggunakan teknik atau petua merendam di dalam botol dan kemudian disimpan di dalam peti sejuk. Keadaan bahan masakan berdaun seperti daun sup, serai, hatta lengkuas atau kunyit sekali pun jika disimpan dengan teknik ini boleh menjadikan ianya lebih tahan lama dan kekal elok untuk tempoh yang panjang.

Petua ini telah dipraktikkan oleh Puan Amy Rosina dan melihat manfaat daripada petua ini, ianya telah dikongsi di laman sosial untuk info bersama. Menurutnya, walaupun sudah 6 hari, keadaan daun sup, kunyit, serai, dan sebagainya kekal elok, semua masih segar dan tak ada satu pun layu.

Antara bahan-bahan yang telah disimpan menggunakan petua rendaman ini.
?daun kesum

?ulam selom

?daun sup

?serai

?bunga kantan

?ibu kunyit

?daun bawang

?lengkuas

Menurutnya, “syukur sangat kalau tak setengah dah terpaksa buang…”-Amy Rosina.

Dan ini pula antara komen daripada beberapa orang kepada Amy tentang petua ini.

Semoga perkongsian ini memberi kita semua manfaat dan paling penting bila kita buat petua ini, bolehlah elakkan berlakunya pembaziran.

sumber : Amy Rosina via MAHN