Semua orang tahu sifat seorang perempuan perlukan kasih sayang, perhatian dan sokongan dari seorang lelaki.

Ayah merupakan lelaki pertama yang hadir dalam hidup seorang anak. Bukan hanya berperanan sebagai hero, malah ayah sangat penting bagi seorang anak perempuan kerana mereka akan dijadikan contoh dalam kehidupan mereka.

Jangan sesekali letakkan jurang antara ayah dan anak perempuan sedari kecil, ia akan beri impak pada mereka bila besar nanti. Nak tahu apa yang anak perempuan harapkan dari seorang ayah? Jom tengok perkongsian dari Redza Zainol ini!

5 Perkara Yang Anak Perempuan Inginkan dari Ayahnya

1) Nak ayah yang boleh melindungi mereka.

Mereka perlu rasa 2 perkara ini iaitu rasa percaya dan rasa selamat ketika bersama ayah.

– Rasa ni diperoleh bila mereka tak disakiti.
– Rasa tak takut tinggal serumah dengan ayah.
– Anak rasa lebih selamat bila ayah bertutur dengan suara yang lembut.

2) Nak rasa keberadaan seorang ayah.

Ayah yang terlalu sibuk bekerja dan mengabaikan anak perempuan akan buat dirinya rasa tak disayangi. Luka emosi dan trauma itu akan mereka bawa hingga ke alam dewasa.

Paling sedih, bila anak perempuan anggap dirinya tak bernilai di mata ayah.

Sebab tu penting untuk kita ada “Special Time” dengan setiap anak.

✔️ Luang masa selama 15 minit sehari dah boleh buat anak tersenyum sepanjang malam.

✔️ Pada hujung minggu, boleh dibuat beberapa kali dalam sehari.

✔️ Masa ni kita fokus hanya untuk diri kita dan anak.

✔️ Aktiviti pula biarlah ditentukan oleh anak.

Anak perempuan yang banyak bermain bersama ayah sejak kecil, dia tak kekok membuat aktiviti bersama ayahnya walaupun sudah remaja.

3) Mereka nak ayah yang kagum dengan idea dan pendapat mereka.

– Anak perempuan akan rasa mereka bijak di mata ayah.
– Rasa mereka ada nilai diri yang tinggi.
– Mereka nak ayah yang beri pujian ikhlas dari hati.

4) Mereka nak didengari.

Mereka suka bila ayah tanya apa yang mereka fikirkan atau apa impian mereka.

Cuba fahami dunia dari kacamata anak perempuan kita. Bila anak rasa diri dia didengari, kemungkinan untuk dia dengar apa yang kita mahu katakan pula adalah lebih tinggi.

5) Belajar cara lelaki bergaul dari ayah.

Anak perempuan belajar bergurau, belajar menyelesaikan konflik dan belajar berbincang tentang perkara yang serius dalam keadaan yang tenang.

Ayahlah orang paling penting untuk anak perempuan bina “Self-Esteem” dirinya.

Jika ibu ialah tempat anak perempuan berasa paling selamat, ayah pula akan mengangkat anak perempuannya hingga dia terbang setinggi-tingginya.

Trending sekarang mengenai isu yang dikatakan makan biskut boleh menjadi penyebab kepada penyakit kanser.

Tular di media sosial mengenai makanan berkenaan akan menyebabkan berlaku masalah kesihatan. Situasi itu telah menyebabkan pelbagai spekulasi dikalangan netizen yang melahirkan rasa kebimbangan.

Dalam pada itu, turut memberi padangang mengenai hal ini adalah pakar pemakanan menerusi facebook milknya, Syaza Nutritionist.

Dengan huraian ini dapat memberikan gambaran mengenai isu berkenaan.

Makan biskut jadi kanser!

Baru baru ni tular tentang isu biskut menyebabkan kanser. Betul ke boleh jadi kanser ni? Sebenarnya banyak makanan yang boleh meningkatkan risiko masalah kanser bukan terhad kepada biskut sahaja ia lebih dikenali sebagai karsinogen atau penyebab kanser.
Apa antara makanan yang boleh menjadi penyebab kanser:

1. Daging yang berproses – kaedah daging yang berproses akan menghasilkan penyebab kanser iaitu polisiklik aromatik hirokarbon (PAH). Kaedah masakan seperti pembakaran, suhu pembakaran, proses pengasapan, tahap pengasapan, kandungan lemak, dan pengambilan yang kerap akan mempengaruhi risiko kesihatan kepada pengamalnya. Antara contoh makanan seperti sate, hot dog, salami, sosej dan sebagainya.

2. Makanan yang bergoreng – apabila makanan yang mengandungi kanji yang didedahkan dengan suhu yang tinggi akan menghasilkan acrylamide. Acrylamide akan terbentuk ketika proses memasak dengan jangka masa yang lama atau suhu yang tinggi. Ia akan mengganggu sistem saraf dan meningkatkan risiko kanser. Antara contoh makanan seperti kentang, produk bijirin, roti bakar, kopi dan sebagainya.

3. Makanan yang terlebih masak – ni selalunya terdapat kepada kaedah masakan seperti barbeque, deep frying, bakar dan lain-lain. So, untuk kurangkan risiko kanser anda boleh cuba gunakan kaedah yang lain seperti rebus, kukus, gunakan ketuhar gelombang mikro atau air fryer, baking atau bakar dalam suhu yang lebih rendah, atau balutkan makanan dengan daun pisang, aluminium foil atau lain-lain.

4. Makanan yang tinggi gula dan karbohidrat ringkas – makanan ini bukan hanya boleh meningkatkan risiko diabetik atau kencing manis tetapi ia juga akan meningkatkan kesan keradangan dan oksidative stress. Nak lebih baik terhadkan pengambilan ini dan banyakkan pengambilan karbohidrat kompleks.

5. Alkohol – minuman alkohol akan dicerna oleh hati kita dan bertukar menjadi acetaldehyde. Acetaldehyde ini jika diambil secara banyak dan berterusan boleh merosakkan DNA dan oksidatif stress. Ini akan meningkatkan risiko masalah kanser.

Jadi secara kesimpulannya, untuk mengawalkan risiko ini, kita perlu ambil inisiatif untuk menghadkan pengambilan makanan atau cuba gunakan kaedah yang lebih sihat. Cuma perlu diingatkan, sebaik mana pon makanan tersebut perlu diambil secara bersederhana.
Semoga bermanfaat!

Sumber: Syaza Nutritionist

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Meruntun jiwa apabila membaca kisah adik Mohammad Afiq yang  telah mengambil keputusan drastik mahu memotong terus kakinya akibat kanser tulang yang hidapinya sejak usia 13 tahun. Dengan niat hati tidak ingin menyusahkan kedua ibu bapanya. Ibunya Ayahnya jurujual astro dan ibu pula berniaga apam balik.

Kisah perjuangan Afiq yang bersemangat wajar  dan bakal menduduki peperiksaan SPM pada tahun ini sungguh sebak. Kisahnya ini dikongsi laman facebook seorang sukarelawan Puan Natipah Abu. Nyata sebuah perkongsian kemanusiaan yang sungguh menyentuh jiwa kita sebagai ibu bapa yang punya anak-anak sihat tubuh badan. Ikuti perkongsian ini.

Ikuti seterusnya luahan isi hati Afiq melalui petikan daripada laman facebook puan Natipah Abu. Sebak membaca luahan anak ini. 

DARI ISI HATI AFIQ – PEJUANG HEBAT .

“ Saya disahkan kanser tulang tahap dua ketika berumur 13 tahun. Sejak itu bermulalah perjuangan saya. Bukan mudah bagi saya menerima dan menempuh semua ini tetapi apa pilihan yg saya ada ? .
Menangis? . Bohonglah kalau saya kata saya tak menangis apatahlagi masa kaki saya disahkan kanser .. saya baru berumur 13tahun tapi saya sudah tahu apa itu kanser.
Saya menangis dan memberitahu mama, saya akan bunuh diri jika kaki saya dipotong. Begitulah takutnya saya pada waktu itu.
Sebaik disahkan kanser .. saya menjalani kemeoterapi. Kemudian .. tulang kaki saya dibuang dan digantikan dgn besi supaya saya dpt berjalan semula.
Saya sangka .. dgn buangnya tulang kaki itu .. saya tak perlu menanggung apa-apa kesakitan lagi. Rupanya saya silap. 
Episod ngeri pun bermula di situ. Sejak itu .. saya terpaksa menanggung sakit yg amat sgt bilamana kaki saya selalu saja terkena jangkitan kuman.
Dahulunya … saya sangat aktif bersukan namun kanser itulah pencetus segalanya tinggal sbg kenangan saja.
Selepas pembedahan memasang besi pada pada pertama kali .. saya terpaksa menjalani 27 kali lagi pembedahan yg berkaitan dgnnya di bahagian kaki.
Sakit dan siksa hanya Allah saja yg tahu setiap kali luka kaki perlu dicuci. Kulit saya yg ellergy dgn besi membuat keadaan makin buruk. Saya menangis setiap kaki dicuci.
Saya juga menangis kerana mengenangkan mama dan abah saya bukan org senang. Habis wang ringgit mereka digunakan utk merawat kaki saya. Tak cukup dgn hospital kerajaan .. saya dibawa ke swasta kerana kaki saya selalu saja sakit dan bernanah.
Sampai satu saat … saya rasa bersalah pada adik-adik. Duit yg sepatutnya digunakan utk membeli keperluan adik-adik … semuanya dihabiskan utk kaki saya. Terasa sangat saya seolah telah mengambil hak adik-adik.
Kemuncaknya … doktor memberitahu saya perlu menjalani satu lagi pembedahan utk mengeluarkan besi yg dipasang itu utk dicuci kerana besi juga ada kuman. Ini bermakna saya perlu menjalani proses awal semula.
Saya sudah tidak sanggup menyerahkan kaki saya utk disiang lagi. Kesakitan yang ada sekarang pun sudah tidak tertanggung … hendak ditambahkan lagi.
Sekarang saya sudah 17 tahun .. apabila masuk wad , saya akan ditempatkan bersama orang dewasa. Saya juga terpaksa menanggung kesan sikologi lagi bila berada di wad org dewasa atau lebih tepat di wad org tua. 
Akhirnya .. saya membuat keputusan utk memotong kaki. Bila saya tanyakan mama dan abah.. memang keduanya tidak setuju tetapi saya sudah tidak sanggup lagi menanggung segalanya. Mama dan abah akhirnya akur dgn keputusan saya.
Saya sendiri jugalah yg memberitahu doktor tentang keputusan saya . Sama seperti mama dan abah … doktor juga terperanjat. Tapi beliau menerima keputusan saya . 

Satu saja yg tanam dlm hati … tiada kaki bukan bermakna saya tidak boleh berjaya. Jadi, saya tak perlu bersedih semata-mata kerana tiada sebelah kaki.

Sebagai anak sulung .. saya sedar, saya kena kuat sbb sayalah harapan dan contoh kepada adik-adik.

Alhamdulillah … sekarang saya dah selamat potong kaki dan sekarang saya rasa diri saya macam normal semula. Tiada lagi kesakitan yg perit dan pedih.

Yang penting saya sudah boleh tersenyum semula walaupun kini saya sudah kehilangan kaki. Dan walaupun saya kini sudah kehilangan kaki .. saya tidak sama sekali merasakan saya ini cacat. Bahkan … saya rasa saya sudah mendapatkan diri saya yang dulu semula. 
Saya mohon semua utk terus mendoakan saya agar pembedahan ini berjaya sepenuhnya dan saya sembuh spt sediakala.

Saya rindu rakan-rakan sekolah. Tidak sabar rasanya menunggu kesan pembedahan ini sembuh utk saya mula menggunakan kaki palsu.

Saya ingin kembali ke sekolah semula dan menduduki peperiksaan SPM tidak lama lagi.
Biarpun sejujurnya saya trauma dgn pembedahan sebelum ini .. saya bersyukur kepada Allah kerana masih panjangkan umur saya dan memberi saya ujian yang tak ternilai untuk saya terus dan terus berjuang.
Kepada mama abah dan semua yang mendoakan kesihatan saya, terima kasih sangat sangat. 
Hanya Allah saja yang mampu balas jasa baik mama-abah yang banyak bekorban utk saya selama ini dan terima kasih juga kepada semua yang mendoakan saya. Sesungguhnya sakit itu penghapus dosa 
Kepada mama dan abah yang teramat dikasihi … Insyallah, satu hari nanti Abang akan balas jasa mama dan abah. Abang sayang mama dan abah sangat sangat

Yg benar,
Afiq

Moga kita muhasabah diri dengan coretan ini. Ringan sama dijinjing berat sama dipikul, kepada yang sudi memberi bantuan kewangan untuk meringankan beban kedua ibubapanya menyediakan kos rawatan perubatan buay Afiq boleh menyalurkan sumbangan di

MAYBANK PN ZULWARNI LAILEE

157139794275

MAYBANK MUHAMMAD SUKRI BIN HANIFFA

157139794102

Sumber: FB Natipah Abu