Bila bercerita tentang luahan kasih sayang seorang ayah, ada yang mengatakan ayah sukar dilihat menzahirkan perasaan tersebut kepada anak-anaknya. Apatah lagi melayan karenah dan ragam anak-anak untuk bermain dan bermanja. Lazimnya bila bab bermain dengan anak-anak, ibu dikatakan lebih ada masa dan biasa melakukannya.
Pun begitu, tidaklah semua ayah tidak tahu untuk melayan kebosanan anak-anak dan sekali gus mencipta momen yang cukup menyeronokkan di hati anak-anak. Umpamanya bila terlihat rakaman video yang dikongsikan di IG Sahabat Surga ini.
Dalam video tersebut, kelihatan seorang ayah dan anak perempuannya begitu seronok dan ceria bermain ‘osom’ di atas motosikal. Apa yang lebih menyentuh perasaan dan sweet sangat dilihat, apabila setiap kali anaknya menang di dalam permainan ‘osom’ tersebut anaknya akan mencium ayahnya sebagai ‘ganjaran’.
Bila bercerita tentang kasih sayang seorang ayah, ada yang mengatakan ayah sukar dilihat menzahirkan perasaan tersebut kepada anak-anaknya. Apatah lagi melayan kerenah dan ragam anak-anak untuk bermanja. Namun tidaklah semua ayah begitu, dan kasih sayang seorang ayah terhadap anaknya jelas terlihat bila melihat rakaman video yang dikongsikan di ig Sahabat Surga ini.
Dalam video tersebut, kelihatan seorang ayah dan anak perempuannya begitu seronok bermian ‘osom’ di atas motosikal. Begitu seronok dan ceria anaknya ketika itu apabila setiap kali ayahnya kalah, anaknya akan mencium sebagai ‘ganjaran’.
View this post on Instagram
Masya Allah, cukup mengharukan dan video ini ramai yang suka hingga mendapat 68 ribu like dan rata-rata orang ramai meluahkan rasa rindu dan cinta kepada ayah masing-masing.
Sumber : Ig Sahabat surga
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Anak Juga Ingin Dihargai Dalam Hidupnya. Deep Perkongsian Ini.
Pengorbanan anak anak.
Bila ibu bapa bekerja, anak anak banyak berkorban kan.
Setiap hari, mereka terpaksa kita kejut awal pagi.
Mata mereka masih belum terbuka pun kita sudah angkut ke rumah pengasuh/taska.
Bila petang menjelma barulah nampak muka ibu dan ayah.
Ingat lagi tak, bila kita tiba tiba perlu hadir mesyuarat. Sepatutnya balik pukul 4, tambah mesyuarat jadi pukul 6.
Anak anak di rumah pengasuh ternanti nanti.
Mana ibu dan ayah tak sampai sampai lagi.
Itu belum lagi kalau ada kerja luar.
Bila ada kursus, kita terpaksa tinggalkan anak di rumah pengasuh, rumah nenek atau rumah sesiapa sahaja yang kita percayai.
Anak anak perlu berkorban lagi
Merindui kita dan ternanti nanti kepulangan kita.
Saya ingat lagi masa pergi program Tingkatan 2 di Kem Tentera, ada cikgu cikgu yang bawa anak kecil.
Kesian mereka.
Suasana di sana panas dan tidaklah selesa seperti di rumah.
Anak anak itu berkorban keselesaan mereka demi bersama ibu masing masing.
Itu belum lagi yang terpaksa bawa anak masing masing ke tempat kerja.
Terutamanya cikgu cikgu yang ada kelas malam, kelas dihujung minggu.
Mereka terpaksa bawa anak anak kerana tiada pengasuh.
Bayangkan anak anak yang sepatutnya berehat dan bermain di rumah terpaksa dibawa bersama demi kerana tugas.
Bila difikirkan balik, bila kita bekerja.
Bukan diri kita saja yang letih dan bukan kita sahaja yang berkorban.
Tapi anak anak juga berkorban bersama sama dengan kita.
Jadi, sesekali, ucapkan terima kasih kepada anak anak kerana memahami kerja anda.
Ucapkan terima kasih kepada anak anak kerana behave well semasa berada di rumah pengasuh.
Ucapkan terima kasih kepada anak anak kerana sanggup berpenat lelah bersama sama anda.
Sumber: FB Puan Farhan
Nak Awet Muda Kena Tahu Cara Pilih Produk Kolagen Yang Terbaik Untuk Kulit, Dr Ni Kongsi Caranya!
Suplimen berasaskan kolagen tentunya mendapat perhatian bagi kita kaum wanita terutamanya yang telah berumur 35 tahun ke atas. Ini kerana difahamkan kolagen dapat membantu untuk menjaga kesihatan kulit agar nampak lebih awet muda.
Kolagen adalah protein yang mengandungi asid amino dan berfungsi menjaga lapisan jaringan dan tulang manusia. Ia juga dapat membuatkan kulit lebih tegang serta melambatkan proses kedutan berlaku.
Jadi tak hairanlah ramai yang mahu mengamalkan pengambilan kolagen bagi tujuan kecantikan dan kesihatan dan sekali gus nampak muda.
Pun begitu, bagi memberi info pada anda yang baru ingin mencari kolagen yang terbaik, elok kiranya baca dulu perkongsian daripada Dr Zubaidi ini.
MAHU MENCARI KOLAGEN YANG TERBAIK?
Saya ingin berkongsi tentang tips memilih produk kolagen yang terbaik. Produk kolagen ini tidak sesuai diamalkan oleh semua orang. Jadi dapatkan nasihat dulu dari doktor yang merawat.
Di farmasi juga terdapat banyak pilihan untuk memilih produk kolagen. Sebelum pilih, bincang dulu dengan ahli farmasi yang bertugas.
Ada beberapa tips pemilihan
- Ambil bersama vitamin C
Tubuh kita tidak menghasilkan vitamin C. Kolagen yang menjadi sebahagian struktur asas kulit pula tidak dapat menghasilkan kolagen tanpa Vitamin C. Vitamin C diperlukan untuk merangsangkan penghasilan fibroblast, dan meningkatkan penghasilan kolagen.
Oleh itu vitamin C sangat penting untuk menjadikan kulit menjadi pejal dan kelihatan lebih muda. Selain itu vitamin C mempunyai sifat antioksida yang melindungi DNA sel-sel kulit dari serangan elemen radikal bebas.
Ambil vitamin C antara 500mg-1000mg untuk mendapatkan kesan yang baik. Maksima dos vitamin C adalah 2000mg sehari.
- Boleh diambil bila-bila masa
Kolagen boleh diambil bila-bila masa walaupun ada beberapa saranan untuk diambil pada waktu-waktu tertentu. Jika kita ambil pada waktu pagi (perut kosong) ia akan menyerap dengan lebih baik. Jika diambil pada waktu malam, ia dikatakan dapat membaiki tisu dengan lebih baik. Terserahlah mahu mengambilnya pada bila-bila masa.
Kolagen yang dimakan akan dihuraikan kepada asid amino. Dalam tubuh, asid amino ini digunakan untuk menghasilkan kolagen. Tidak semua asid amino yang kita makan dapat menghasilkan kolagen. Jadi dengan mengambil suplemen kolagen, diharapkan asid amino ini telah sedia untuk dijadikan kolagen.
- Pilih kolagen jenis I dan III untuk kebaikan kulit
Terdapat pelbagai jenis kolagen (sekurang-kurangnya 28 jenis kolagen) dan setiap satunya mempunyai kelebihan dan fungsi yang tersendiri. Untuk kulit pilihlah kolagen jenis I dan III, kebanyakannya dari sumber haiwan seperti lembu, kerbau atau kambing. Ada juga dari sumber ikan seperti pada kulit dan sidik ikan talapia.
Kolagen jenis I terdapat banyak pada kulit, juga bahagian dalam tubuh seperti sendi, tulang dan tendon.
Kolagen jenis III lebih khusus pada kulit yang menyebabkan kekenyalan (elasticity) kulit. Dalam banyak kajian menunjukkan penghasilan kolagen jenis III ini semakin berkurangan dengan banyak (berbanding kolagen jenis I) apabila kita semakin berusia. Tidak hairanlah bila memasuki umur 50an terdapat banyak perubahan pada kekenyalan kulit. Kulit mula berkedut dengan lebih jelas.
- Mula menjaga kesihatan kulit apabila masuk umur 35 tahun.
Tahap kolagen dalam tubuh mula berkurangan pada usia 30an. Faktor genetik, pemakanan, kehamilan, stress, tidak cukup rehat dan pencemaran akan menyebabkan kulit muka akan kelihatan lebih tua dari umur yang sebenar. Penghasilan kolagen yang berkurangan ini bermula seawal umur 30an dan menurun 1% pada setiap tahun.
Tubuh kita akan mengalami keseimbangan antara penghasilan dan kerosakan kolagen. Semasa muda tubuh lebih menghasilkan kolagen, sementara apabila berumur tubuh mengalami lebih banyak kerosakan kolagen.
Pengambilan kolagen dari makanan atau suplemen tidak membantu ketika kulit sudah mengalami kerosakan teruk seperti terlalu berkedut. Oleh itu penjagaan kulit harus bermula ketika waktu muda, ketika kerosakan belum terlalu banyak.
- Beri perhatian pada kesihatan kulit apabila memasuki menopause
Dalam kajian menunjukkan seorang wanita mengalami kedutaan kulit yang ketara sebanyak 30% apabila serelah memasuki 5 tahun fasa menopause dan mengalami kekurangan penghasilan kolagen sebanyak 2 % setiap tahun selepas itu. Ini akan menyebabkan kulit lebih berkedut, rongga kulit bertambah besar dan kedutaan bertambah dalam.
Jika kita seorang yang sangat menjaga penampilan, pengambilan makanan yang mengandungi banyak kolagen dan mungkin suplemen kolagen yang sesuai membantu mengurangkan kedutan pada kulit.
6.Pastikan bahan yang ada dalam suplemen kolagen ini tidak mengandungi pewarna, perasa sintetik, gluten, dan bahan yang mungkin kita mengalami alahan. Untuk perasa cuba pilih yang berasakan tumbuhan seperti stevia dan monk fruit. Perhatikan jika terdapat dakwaan berlebihan seperti menyembuhkan penyakit tertentu dengan berbincang dengan ahli farmasi yang bertugas. Oleh kerana sumber kolagen ini dari haiwan, pastikan ia sumber yang halal.
7.Suplemen kolagen bukanlah suatu produk magik
Kulit adalah sistem yang kompleks. Kolagen sudah tentu struktur asas kulit yang penting tetapi kadang kala ia memerlukan elemen elastin, ceramide, hyaluronic acid dan antioksida seperti vitamin C dan vitamin E untuk membaiki dan menjaga kesihatan kulit.
Tanpa elemen-elemen ini, kulit mungkin tidak dapat berfungsi dengan baik.
Sekali lagi, tidak semua orang sesuai untuk mengambil suplemen kolagen. Jika hamil, menyusukan anak dan mengambil ubatan sintetik dari hospital, sekali lagi saya nasihatkan agar berbincang dengan doktor yang merawat atau sekurang-kurangnya berbincang dengan ahli farmasi yang bertugas.
Semoga bermanfaat.
Rujukan:
- Liane Bolke, Gerrit Schlippe. A collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients. 2019 Oct; 11(10): 2494.
- Roseane B. de Miranda MD,Patrícia Weimer MD,Rochele C. Rossi PhD. Effect of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology.
20 March 2021.
Sumber : Dr Zubaidi Hj Ahmad
Jom tonton video menarik adik-adik Bintang Kecil di Scream Park Sunway Lagoon.
Lagi video menarik berkenaan pilihan peralatan dapur yang memudahkan kerja kita di dapur. Sila tonton.
ARTIKEL MENARIK : Buat Je Almari Tudung Ni Boleh Muat Beratus Helai, Nampak Kemas & Tersusun.
Baca Ini Juga :Tiba-tiba Tiada Elektrik, Ambilkan Saja Cotton Bud & Buat DIY Untuk Jadikan Lilin. Boleh Tahan Berhari-hari!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Nad Zainal Syukur Ekzema Anak Makin Pulih, Dedah Wajah Anak Sebelum Dan Selepas Rawatan.
Hati ibu mana yang tidak sedih apabila melihat kulit anak bermasalah. Jika selama ini kulit anak bersih dan lembut, tetapi akibat masalah itu, mengakibatkan anak rasa tidak selesa.
Muat naik terbaru, pelakon Nad Zainal mengenai perkembangan anaknya yang mempunyai masalah ekzema telah meraih perhatian peminatnya.
Pelakon itu berkongsi dua foto menunjukkan perubahan kepada kulit anaknya setelah mendapat rawatan di sebuah klinik.
Katanya tujuan berkongsi gambar mengenai anaknya adalah hanya untuk memberi tahu perkembangan terkini anaknya.
Sebagai ibu sudah tentu Nad merasa gembira dengan perubahan positif anaknya. Katanya lagi, jika klinik itu serasai dengan anak, tidak perlu ke klinik lain.
“Gambar sebelum dapat rawatan dan selepas ke Klinik Jaya Tapah.. so tak perlu suggest klinik lain dah.. bertukar-tukar tangan dan doc.
“Cuma nak share perubahan positif sahaja mommies. tapi kalau nak share doc lain untuk mak mak lain boleh komen di bawah.. so far saya rasa happy dengan Klinik Jaya”
SEBELUM
SELEPAS
KONGSI TIP PEMAKANAN
Katanya lagi berkongsi tip pemakanan kepada peminatnya, kena elak makanan laut, kacang, telur dan ayam hingga 3 tahun.
View this post on Instagram
PEMINIT PUN SETUJU
Dalam pada itu, melihat perkongsian Nad Zainal, para peminatnya juga berkongsi turut mempunyai anak ekzema. Ada yang berkongsi petua dan tip pemakanan. Malah ada juga menitipkan doa buat anaknya.
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
