“Letih lah aku sekejap bersin lepas tu dengan nak bernafas tu susah. Ada tips tak macam mana nak bagi sembuh?”
Situasi begini tidak asing lagi mereka yang kerap mengalami masalah selesema.Teruk tak teruk sebulan sekali tu wajib lah melawat klinik. Sampai doktor pun kenal.
Menurut DrRizal Abu Bakar ada banyak faktor mempengaruhi. Perubahan cuaca, faktor persekitaran. Seterusnya ikuti perkongsian beliau di facebook miliknya baru-baru ini
TIPS ELAK SELESEMA
Pertama sekali, kena rewind balik kenapa tiba-tiba kena selesema. Ia tanda sistem imun jatuh sakit.
Geng virus datang bertandang. Penyebab keradangan pada dinding membran di antara hidung dan tekak.
Ada juga sebab alergi.
Juga tanda munculnya geng bakteria jahat dalam usus. Sebab utama iaitu diet salah. Terkurang atau terlebih makan makanan yang salah.
Kenapa?
Mengikut American Journal of Clinical Nutrition kesemua ini sebabkan keradangan dan lemahkan sistem imun.
Selesema biasanya datang dengan pakej lengkap. Sakit tekak, hidung tersumbat, dan demam.
Apabila amalkan 4 perkara ini, kita baiki sistem imun. Kita juga baiki tahap sihat usus kita iaitu otak kedua manusia.
Macam mana nak elak selesema atau pun redakan tahap keberjangkitannya?
- Bawang putih
Ada allicin. Bertindak sebagai antibiotik.
- Teh hijau
Ada anti-viral dan anti-microbial. Boost sistem imun. Tingkatkan metabolisma.
- Sup ayam
Elektrolit dan cecair sup ada kandungan anti keradangan. Bantu rawat sistem imun.
- Madu
Ada anti-bakteria dan anti-microbial. Bantu halang batuk dan kahak. Boleh campur dengan teh hijau untuk kesan maksimum.
- Makanan kaya zink
Contoh macam kekacang, bijian. Kaya agen ‘immunity booster.’
- Buah pelaga
Punyai bau aroma kuat aroma. Sifat anti-radang bantu baiki aliran lendir dalam saluran hidung.
Ketika selesema ni wajib elakkan makanan/minuman berkafein. Apa lagi wajib elak?
- Sport drinks
- Ais Krim
- Roti putih
- Gula gula
- Minuman karbonat
Sumber: DrRizal Abu Bakar
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
“Anak Ini ‘Dipilih’ Jadi Ketua Keluarga Kami.” Throwback Kelahiran Anak Sulung, Luahan Rita Rudaini Menyentuh Hati!
Momen paling indah dalam hidup seorang wanita bilamana mengetahui diri sedang berbadan dua. Lengkap sudah fitrah sebagai seorang wanita. Rahim yang terisi satu nyawa hasil perkongsian hidup bersayang insan tersayang diusung sehingga sembilan bulan dengan penuh kasih sayang.
Segala kepayahan dilalui demi zuriat yang dinanti. Momen mengandung dan bersalin adalah saat yang terindah dan tidak semua wanita yang berjaya melaluinya.
Tidak hairanlah, kelahiran anak sulung dianggap cukup bermakna dan paling indah dalam diari hidup buat suami isteri.
Setiap saat di catat dalam diari kehidupan dan tersemat dalam lipatan sejarah untuk diceritakan semula kepada anak dan dikenang sehingga ke akhir hayat.
Demikianlah perasaan seorang ibu bernama Rita Rudaini. Kegigihan beliau membesarkan dua anaknya sendirian cukup memberi inspirasi buat wanita di luar sana. Segala kepayahan dilalui dengan penuh sabar. Bukan calang-calang wanita yang mampu mengharunginya.
Terbaru sempena ulang tahun anaknya Airit Rayyan Rizqin baru-baru ini, Rita berkongsi momen sewaktu melahirkan putera sulungnya itu.
“Buah hati pertama…sentimental value…bila dia lahir,semua orang hepi macam sambut menang peperangan 😂mommy,daddy,maktok,tokwan,paklong,paksu n famili,kak wanie,aunty sis.
“Semua tuggu dia lahir…dah dalam labour room tiba2 teringin nak makan cheese cake n coffee cbtl…dah daddy nya turun beli..makan memang x ingat dunia macam lupa nak beranak…
“Tengah hari dia nak kluar tp x boleh sebab mommy x pandai..1st time kann…dah terbelit tali pusat ,doc kena forceps..tapi xle jugak..last skali vacum laaa 😂.
Menurut pelakon cantik manis ini lagi, anak sulungnya itu saksi kepayahan dan tumpahan air matanya. Malah, dia juga banyak belajar dari pengalaman yang dilalui bersama ibunya.
“luar je ‘eh? Nape sebijik daddy ni 🙄’ ..😂ok lah xkisah..anak kami jugak 😂…alhamdulillah..masa kecik susah nak senyum,pendiam tapi fokus dengan apa yang dia buat..anak yang banyak tengok susah senang mommy😌airmata mommy..
“Anak yang banyak belajar dari kesusahan mommy..anak yang banyak faham perasaan mommy…anak yang membesar dengan seribu satu kisah kami😌… tak sangka…anak ini ‘di pilih’ untuk jadi ketua keluarga kami…..
AIRIT RAYYAN RIZQIN,moga akhlak mu seindah syurga…besar nnti protect mommy dgn adik ye….jgn main2 ek,sy ada 2 ank lelaki yg strong dr kecik lg he3x 🥰
Luahan hati Rita itu nyata meninggalkan kesan kepada pengikutnya. Rata-rata mengakui cukup sebak dan sedih membaca bait-bait kata pelakon itu.
Sumber: IG ritrud727
“Denyut Jantung?”- Stress Lagu Viral Salah Hukum Tatabahasa, Cikgu Ni Betulkan Dengan Fakta!
Lagu Casablanca nyanyian Nuha Bahrin dan Naufal Azrin, boleh dikatakan begitu mendapat penerimaan baik daripada pendengar. Ramai yang menggemarinya.
Namun sebalik tularnya lagi itu, seorang guru yang dikenali sebagai Zack Kirana menegur kesalahan perkataan yang digunakan oleh penulis lirik dalam lagu tersebut.
Cikgu Stress sebab cikgu suka lagu ni…..tapi imaginasi merosakkan segalanya.
Menurut cikgu Zack, untuk jantung perkataan yang seharusnya digunakan adalah ‘degup’ bukannya denyut. Tambah cikgu Zack lagi, dia mengaku bahawa penulisan kreatif ada sedikit kebebasan untuk melakukan ralat dalam tatabahasa.
Akan tetapi, netizen perlu tahu yang langgar itu hukum tatabahasa yang tidak boleh dibayangkan. Sebagai contoh, kata sendi nama ‘di’. Ada lirik lagu yang tulis di hari raya. Sepatutnya kena tulis pada hari raya.
Sebab ‘di’ kita tak dapat bayangkan, jadi tak ada masalah. Contoh lain, sepatutnya mencintai tapi ada yang buat jadi menyintai.
Tapi kalau yang melibatkan kata nama dan juga kata kerja, perkara yang boleh kita bayangkan kalau kita salah pilih perkataan itu dia akan bagi bayangan yang berbeza kepada jalan cerita lagu tersebut.
Saya tak boleh bayangkan jantung dia berdenyut macam mana.
@zackkirana27 DENYUT JANTUNG atau DEGUP JANTUNG? Cikgu stres sebab cikgu dah tersuka lagu ni tapi imaginasi merosakkan segala-galanya. #fyp #fypシ #denyutjantungkuberdebar #cikguzackkirana #zackkirana #casablanca ♬ original sound – zack kirana
Di ruangan komen, rata-rata netizen terhibur melihat video yang dikongsikan cikgu Zack. Bahkan ramai juga mengucapkan terima kasih kerana cikgu Zack telah berkongsi ilmu dan boleh diguna pakai oleh semua lapisan masyarakat.
“Denyutan nadi degupan jantung”
“Fuh explanation A+ 😂”
“Alhamdulillah ada yg betol kan.Ingat aku sorang je rasa denyut tu x kene😂😂😂”
“setuju dgn ni cikgu🥺”
ARTIKEL MENARIK :Ditipu Agensi. Berhabis RM76K Nak Pergi Haji, Namun Suami Isteri Ni Terkandas Di KLIA!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Ibu Ni Kongsi Pengalaman Jelajah Turki 30 Hari Guna Kereta Bersama Anak Beranak!
Baca Ini Juga :“Mahu Lihat Anak Jadi Doktor…” Lisa Selesa Tak Libatkan Anak Dalam Dunia Seni!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Jika berminat boleh juga sertai event lawatan ke Escape secara virtual pada 6 Ogos ini. Bukan itu sahaja, malah banyak lagi aktiviti menarik menanti anda. Jadi jangan lepaskan peluang, segera hubungi nombor yang terdapat di dalam poster atau klik DI SINI
Tak Perlu Beza Anak Hitam Anak Putih! Boleh Calar Emosi Anak, Henti Kritik Fizikal Mereka
Dah menjadi satu kebiasaan, apa yang kita tengok di sekeliling kita, pasti kita akan menilai dan mengkritik. Betul tak?
Ah min ni, mana ada, saya tak!
Aipp jangan tipu! Pasti akan ada punya habit tu, cuma secara nyata atau tidak je. Kan? Kalau tak cakap dalam hati, mesti akan dijadikan topik bualan tiba-tiba bersama rakan sebelah. Kalau tak, manakan muncul tittle ‘makcik bawang kan’?!
Tak menjadi masalah kalau nak bercakap sebagai peringatan sesama sendiri atau tujuan baik, tapi menjadi buruknya bila makcik bawang ni pantang lihat, mulut main lepas je bercakap dah macam buat popcorn kejadiannya, pop pop pop!
Menjadi lagi buruk, bila hujah-hujah yang nak disampaikan tu dikritiknya depan-depan orang berkenaan atau ahli keluarga/teman rapat orang tu. Itu baru depan-depan, belum lagi dibelakangnya, dijaja satu kawasan. Tak ke malu mangsa kritik tu!
Lagi satu, kalau kritikan tu diberikan untuk orang dewasa masih boleh terima, sekali dibidasnya makcik bawang tu, terus terduduk dibuatnya! Tapi kalau terjadi pada kanak-kanak, tak ke mereka telah meragut emosi dan menyebabkan mereka rendah diri?
Macam yang dikongsikan oleh Public Health Malaysia ini, jom hentikan kritikan fizikal pada kanak-kanak. Apa salah mereka sehingga mereka menjadi mangsa kepada ‘jentera makcik bawang’ ni. Sama-sama kita ambil ikhtibar!
Ia mungkin telah menjadi sebahagian dari budaya masyarakat setempat. Tidak sah kunjungan jika makcik- makcik tidak memberi ulasan dan kritikan mengenai penampilan fizikal kanak kanak.
Apa yang menyedihkan, ada kanak kanak yang dibandingkan penampilan dikalangan sepupu dan adik beradik sendiri. Selalunya, yang berkulit gelap dan berbadan gempal sering menjadi bahan ejekan dan bahan gurauan.
Kini, anak lelaki dan perempuan tidak terkecuali. Kedua duanya menjadi perhatian. Bagi anda, ia mungkin sesuatu yang melucukan, namun hakikatnya ia memberi satu tamparan emosi kepada mereka.
Ia menyebabkan kanak kanak hilang keyakinan diri dan boleh akibatkan mereka lebih inferior berbanding rakan sebaya.
Hentikan tabiat ini. Hentikan mengkritik penampilan fizikal kanak kanak. Jangan robohkan keyakinan diri mereka. Sesungguhnya nilai diri seseorang lebih besar dari penampilan luaran sahaja.
