Ramai yang sudah maklum mengenai tragedi yang menimpa tiga dari empat sahabat maut lemas dalam kereta. Mereka maut dipercayai lemas akibat terhidu karbon monoksida ketika berehat di dalam kereta.
Impak berita ini, ramai yang sedar mengenai kepentingan keselamatan ketika tidur dalam kereta.
Menyedari akan hal ini, doktor di unit kecemasan ini telah memberikan maklumat yang kita semua kena alert.
Ikuti perkongsian ini.
Kejadian sebegini bukan kali pertama terjadi. Sudah banyak kali terjadi. Nak tidur dalam kereta yang dimatikan memang tak selesa. Panas! Jadi ramai yang amalkan tidur dalam kereta dalam keadaan kereta masih dihidupkan ketika berhenti berehat. Ini bahaya!
BAGAIMANA IA BOLEH MEMBUNUH
Apabila enjin kenderaan dihidupkan dalam masa panjang, kebocoran gas boleh berlaku daripada ekszos dan masuk ke kabin penumpang.
Keracunan karbon monoksida berlaku selepas menghirup karbon monoksida (CO), sejenis gas yang sangat toksik.
Karbon monosikda tidak berbau dan tidak berwarna, jadi kalian tidak akan sedar yang kalian sedang menyedut gas beracun ini.
Karbon monoksida yang disedut akan bergabung dengan hemoglobin dan membentuk karboksihemoglobin(HbCO) di dalam darah.
Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke sel-sel badan.
Hemoglobin buat kerja ‘delivery’. Angkut gas yang disedut dari paru-paru dan dibawa ke seluruh badan.
Pembentukan karbosihemoglobin akan menghalang oksigen dari bergabung dengan hemoglobin.
Jadi, tiada oksigen akan dihantar pada sel badan seterusnya kerosakan organ akan berlaku dan menyebabkan kematian.
TURUNKAN TINGKAT DAPAT KURANGKAN RISIKO
Mungkin ramai yang percaya bahawa menurunkan tingkap sedikit dapat mengelakkan risiko lemas ini daripada berlaku.
Tapi sebenarnya walaupun dengan tingkap dibuka, pengumpulan karbon monoksida tetap boleh berlaku apabila enjin dibiarkan idle. Tambahan pula gas ini tidak dapat dilihat, tidak dapat didengar dan tidak dapat dihidu.
Berbanding ketika berjaga, perubahan dan tandanya akan dapat dirasai seperti berasa tidak selesa, mual, pening, loya dan sebagainya.
Namun apabila sedang tidur, badan akan terus terasa lemah sehingga ia digelar ‘pembunuh senyap’ dan boleh menyebabkan kematian secara tiba-tiba (sudden death).
KENAPA PENGALIRAN OKSIGEN PENTING
Pengaliran oksigen amat penting dalam memastikan tubuh kita dapat berfungsi.
Seperti yang kita tahu, asap ekzos tadi mengandungi pelbagai jenis gas merbahaya.
Walaupun tidak berlaku kebocoran, gas-gas ini tidak dapat dibebaskan ke persekitaran dengan lancar oleh kerana kenderaan tidak bergerak.
Selain menyebabkan pencemaran, gas-gas beracun ini juga boleh masuk ke dalam kereta melalui tingkap yang dibuka.
Apabila kereta tidak bergerak,tiada udara baru yang masuk. Pengaliran oksigen tidak berlaku dengan baik. Risiko untuk berlaku keracunan karbon monoksida akan meningkat.
LANGKAH PENCEGAHAN
1. Pastikan penghawa dingin kereta diperiksa dan diselenggara mengikut jadual atau sekurang-kurangnya dalam tempoh 6 bulan.
2. Jangan amalkan tidur didalam kereta dalam keadaan kereta masih hidup walaupun tingkat dibuka.
3. Keluar dari kenderaan dan berehatlah di tempat yang sesuai untuk segarkan dan rehatkan badan.
4. Jangan tinggal anak-anak bersendirian didalam kereta kerana risiko anak lemas lebih tinggi berbanding orang dewasa.
-Doktor Kecemasan Anda-
Ini Amalan Yang Suami Isteri Kena Alert. Barulah Sentiasa Kekal Bahagia Dan Harmoni.
Rumah tangga yang bahagia boleh dikekalkan dengan memberi perhatian pada beberapa perkara kecil yang sebenarnya penting dalam menjaga perhubungan sesama pasangan.
1. Perkahwinan bukan untuk kita mencari pasangan yang melengkapkan segala keperluan, makan, minum, pakaian, layan kita macam raja atau permaisuri. Sampai satu masa nanti, kita akan merasa penat dan kecewa, sebab pasangan ini sifatnya saling melengkapi bukan tempat kita mengharapkan itu dan ini.
2. Gambar sanding save dalam beg duit masing-masing. Bila tawar hati, tenung lama-lama gambar tu.. Ingat balik kenangan indah bersama pasangan.
3. Perkahwinan yang sebenar ialah satu perkongsian dan pengorbanan. Tak sempurna takpe yang penting berusaha untuk jadikan hidup rasa sempurna dan bahagia dengan cara kita.
4. Perkahwinan bukan untuk kita menerima sahaja tetapi bersedialah untuk memberi juga.
5. Jangan diungkit segala kekurangan dan kelemahan pasangan kerana lemah dan kurang itu memang fitrah manusia. Selagi namanya manusia, kita juga miliki fitrah yang sama.
6. Bila Allah datangkan bahagia dalam rumahtangga, itu tandanya Allah nak kita ucapkan rasa syukur. Simpan baik-baik kenangan itu dalam dairy kita.. Tidak perlu kita terjemahkan dalam media sosial kerana risau timbulnya rasa riyak.
7. Jangan terlalu mengharapkan fizikal dan kecantikan pasangan kita macam dulu-dulu, kerana kitapun tahu bila pasangan mengharapkan kita begitu, kita jadi buntu.
8. Pandang jauh ke hadapan, berazam untuk bina anak-anak yang hebat, soleh solehah. Berhenti mengikut hawa nafsu kerana di penghujung usiapun dia buat kita seperti mahu hidup seribu tahun.
Kunci kebahagiaan rumahtangga bukan hanya pada hadiah cincin berlian dan kereta mewah tetapi amalan lain dalam kehidupan.
#1. Menjaga Solat
Semua sudah maklum, solat merupakan tiang agama. Kukuhnya agama, kukuhlah rumah tangga anda, inshaAllah. Tidak kira sesibuk mana anda dan pasangan, pastikan anda menjaga solat anda bersama-sama.
Saling mengingati sekiranya salah seorang daripada anda terleka. Paling baik sekiranya suami berjemaah di surau dan isteri menjaga solat diawal waktu. InshaAllah sekiranya anda dan pasangan menjaga suruhan utama Allah, Allah pasti akan menjaga hubungan anda.perkara kecil kebahagian keluarga, aktivit kebahagian keluarga, kebahagian keluarga, keluarga bahagia
#2. Ucap Terima Kasih Sekurang-kurangnya Sehari Sekali
Anda sering mengucapkan terima kasih pada orang lain walaupun sorang tersebut sekadar memberi anda laluan di kedai runcit yang sempit.
Ucapkan terima kasih pada isteri anda atas hidangan makan malam yang disediakan beliau. Ucapkan terima kasih pada suami anda kerana menghantar anak-anak ke sekolah. Ucapkan terima kasih pada pasangan kerana membasuh sendiri pinggannya sebaik lepas makan.
Kata-kata penghargaan boleh mengingatkan pasangan anda betapa anda menyayanginya dan dengan mengetahui beliau dikasihi, si dia akan berusaha menjadi yang lebih baik untuk anda.
#3. Berikan Layanan Pada Si Dia Dengan Penuh Hormat Dihadapan Orang Lain
Tidak kira anda menghadiri kenduri, temujanji bersama kawan rapat, menghabiskan masa bersama keluarga di kampung atau menemaninya membeli barang di pasar, layanlah pasangan anda dengan penuh hormat. Pimpin tangannya sewaktu berjalan. Berikan senyuman manis padanya. Letakkan tangan anda di atas bahunya.
4. Belajar Untuk Meminta Sesuatu Dengan Lembut Dan Baik
Anda harap suami anda tidak lupa memasukkan baju kotor dalam bakul? Anda kempunan suatu makanan dan berharap isteri anda memasaknya? Anda mahu suami sama-sama membantu anda didapur?
Pastikan anda bertanya, berbanding menyuruh. Sebagai manusia biasa, kita pasti tidak suka disuruh. Begitu juga pasangan anda. Sebagai contoh, daripada berkata “Maknye, saya nak kopi”
Adalah lebih manis sekiranya anda berkata “Sayang, boleh awak buatkan kopi untuk saya?” Dua ayat yang membawa pada maksud dan hasil yang sama, tetapi ayat kedua kedengaran lebih mudah untuk dipenuhi. Lebih-lebih lagi disaat isteri anda baru lepas pulang dari kerja, penat dan terkial-kial menyediakan makan malam untuk keluarga.
Sebagai contoh lain, daripada berkata “Abang, sidaikan kain”. Adalah lebih manis sekiranya diganti dengan “Abang, boleh saya minta tolong awak sidaikan kain?” Sekiranya anda menjadi orang yang disuruh, mana antara dua ayat ini menjadi pilihan anda untuk melaksanakannya segera?
#5. Lakukan Sesuatu Untuk Si Dia Sama Seperti Yang Pernah Anda Lakukan Diawal Perkahwinan
Hantar bunga padanya ditempat kerja. Selitkan nota dalam beg kerjanya. Dalam perjalanan pulang dari tempat kerja, singgah ke kedai dan belikan coklat kegemarannya. Peluk si dia sekuatnya semasa dia merajuk. Puji ketampanannya dan penat lelahnya mencari rezeki untuk keluarga. Hantarkan mesej mengucapkan kata-kata rindu sewaktu di pejabat.
Sekali sekala, pergilah “berbulan madu” untuk mengeratkan hubungan. Perbuatan kecil ini bukan sahaja menggembirakan hati pasangan, ia juga boleh mengimbau balik kenangan manis bersama yang menautkan kasih anda padanya.
#6. Berusaha Memperbaiki Diri Menjadi Yang Lebih Baik Setiap Hari
Buktikan cinta anda dengan berusaha memperbaiki tabiat yang biasa anda lakukan, tetapi tidak disenangi pasangan. Sebagai contoh, sekiranya dia mahu anda kekal sihat dan mengempiskan perut, berusaha pergi ke gym atau mengayuh basikal setiap hari. Lebih bagus sekiranya anda melakukan aktiviti tersebut bersamanya.
Sekiranya pasangan anda seorang yang pembersih, hentikan membiarkan stokin kotor bersepah diatas lantai atau lupa memberus gigi setiap malam. Mengucapkan kata-kata sayang selalu ada baiknya, tetapi lebih baik sekiranya kasih sayang itu turut diluahkan dengan perbuatan.
Kredit: Aminah Mat Yusoff dan semuanyajdt.com
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“…Kami Tak Dapat Selamatkan Suami Puan” – Jangan Pandang Enteng Ilmu CPR, Boleh Selamatkan Nyawa Tersayang!
Walaupun bukan seorang perawat perubatan, tetapi memiliki ilmu perubatan secara asas itu perlu lebih-lebih lagi bila berdepan dengan situasi kecemasan.
Baru-baru ini Public Health Malaysia telah memuat naik status di laman Facebooknya berkenaan betapa pentingnya ilmu bantuan pernafasan yang dikenali sebagai Cardiopulmonary Resuscitation (CPR).
Disamping itu, laman tersebut berkongsi kisah yang pernah dihadapi oleh oleh Doktor Malar Santhi Santherasegapan yang bertugas di Jabatan Kecemasan sebuah hospital di negara ini berkenaan kes CPR salah seorang pesakitnya. Jom ikuti perkongsian ini dan ambil pengajaran yang sewajarnya.
_______________________________________________________________________
“Saya CPR dari rumah…dia tak sedar, dia tak sedar. Tolong toloong suami saya!” Itu lah laungan dari kereta. Berlari-lari kami tolak trolley ke arah kereta BMW X7.
Suaminya memang pesakit jantung, setiap hari kena makan ubat, setiap bulan kena follow up. Darah tinggi, kencing manis, kolesterol tinggi, semua pun ada.
Dari kereta SATU DUA TIGA, atas trolley! No pulse, no spontaneous breathing…sebab saya paling kecil, maka saya lah naik atas trolley dan start CPR!!
Sampai ke Redzone, staffnurse take over, sambung CPR, tekan 1,2,3,4…..30. Pernafasan diberi melalui bag valve mask 1, 2!! Sambung CPR, 1,2,3……30. Dua kali pernafasan, lepas tu sambung 30 kali tekan dada. Lengkapkan 5 pusingan sebelum check nadi di tengkuk (carotid pulse).
Pasang wayar di dada, nampak garisan atas monitor menunjukkan flat line, “Asystole, sambung CPR, re-check pulse at 5th cycle. Sister tolong alert after 2 minutes. Line dah masuk ke? IV Adrenaline 1mg every 3minutes, push dengan 10mls normal saline.”
Lepastu saya sambung lagi. Prepare intubation, ETT Size 7.5, standby size 8.0.
Sementara tu saya check biji mata, takda response terhadap lampu, size dah 5mm (terbeliak).
“Takpa, kita cuba all out, patient nampak muda ni, lagipun family CPR dari rumah, high chances ni, lets try our best guys”, saya seru team saya.
Nasib baik nampak vocal cord dengan senang, ETT size 7.5 dimasukkan, sambung dengan bag valve mask, saya pass kepada staff untuk plaster dan sambung bagging.
“Takpe team, kita teruskan, beb continue high quality CPR, CPR kau sahaja yang boleh bantu patient ni.” Saya jerit sikit kat male nurse saya yang tengah buat tekanan dada.
MENERANGKAN KEADAAN PESAKIT KEPADA WARIS
Saya melangkah ke waris pesakit yang duduk di luar langsir. Saya dah pesan kat staff front desk siap-siap, jangan bagi waris pergi mana-mana. Kena tunggu depan Redzone.
Itu memang style saya. Bukan apa, bila waris pesakit kritikal macam ni pergi parking lah, pergi toilet lah…iaitu menghilang sekejap sementara kita tengah bagi rawatan kecemasan. Nanti bila dia kembali, dia orang akan bagi reaksi “Ehh ehh, tadi okay je, elok je, sihat je, dia siap bercakap dengan saya.”
Ni yang saya tak gemar dalam situasi kecemasan macam ni iaitu wujudnya kesangsian dalam rawatan yang diberi. Sebab tu, saya akan suruh waris terdekat dan seorang peneman kena berdiri betul-betul di depan Redzone dan saksikan semua dari luar langsir.
Sambil prepare ayat saya melangkah ke waris, “Kamu siapa kepada pesakit ya?”
“Saya isteri dia doktor.”
“Ok, saya nak bagitahu dengar baik-baik dan sabar ya. Sekarang jantung suami puan tidak berdegup. Dia tak bernafas, tiada tanda-tanda yang menunjukkan dia masih hidup.
“Bacaan jantung ketika mula-mula sampai menunjukkan asytole, iaitu garisan flat. Kami tengah memberi bantuan nyawa, iaitu Full Cardiopulmonary Resuscitation, itu rawatan terbaik untuk keadaan suami puan sekarang.
Saya minta Puan doa banyak-banyak untuk jantung dia kembali berdegup. Saya dah masukkan tiub pernafasan dalam tekak (trachea) supaya dia dapat oxygen maximum. Sekarang doa puan sahaja boleh bantu dia.”
ISTERI PESAKIT MERAUNG DAN…
Si isteri meraung dengan kuat “Doktor, tolong selamatkan dia. Saya tak sempat mintak maaf lagi doktor. Tolong lah doktor…tolonglah!!”
Saya jenguk masuk Redzone balik. Sebagai doktor iaitu team leader dalam resuscitation, saya tak boleh tinggal patient lama sangat.
“2 minutes up ke? Check pulse please guys.”
Staff menjawab, “No pulse, cardiac monitor asystole doc.”
“Okay guys, Adrenaline every 3 minutes”.
PERTANYAAN DITERUSKAN UNTUK DAPATKAN BUTIRAN LANJUT DARIPADA WARIS
Saya sambung tanya dari isteri.
Saya: “Apa yang berlaku sebenarnya puan?”
Isteri: “Dari pagi dia kata angin sangkut kat dada. Makan tak cerna sangat katanya. Dah pergi jumpa doktor klinik ambil ubat gastrik, tengah hari tu dah ok sikit. Lepastu, lepas makan malam dia kata angin sangkut balik.
“Saya sapu minyak angin dan urutkan. Dia kata lega sikit. Sampai pukul 1 pagi kami berborak. Saya terlelap sekejap je doc. Saya terjaga lebih kurang 1.30 pagi, nampak mulut dia berbuih, mata terbeliak ke atas, saya terus bagi CPR.
“Saya tiup berterusan dalam mulut dia.”
Saya (rasa pelik sikit): “Puan tekan dada dia lah untuk CPR?”
Isteri: “Tak doktor, saya tiup bagi pernafasan dalam mulut. Sebab saya takut dia tak boleh bernafas, jadi saya tiup. Lepastu baru saya terfikir dia makan tak habis waktu dinner. Jadi saya lari pergi ambil air gula, masuk dalam mulut. Saya takut dia hypo.”
Hadooiiiiiii!!! Saya tak dapat nak explain perasaan saya waktu tu. Ini ke yang dia maksudkan CPR?!
Kenapa bagi air kalau patient tak sedar? Hadooooiiii!! Tapi saya tak boleh bagitahu si isteri sekarang, not the best time, jadi saya teruskan.
Doktor: “Ok Puan, itu jam 1.30. Puan sampai hospital dah 2.30 pagi ni. Apa berlaku dalam sejam tu?”
Isteri: “Saya call kakak saya suruh datang rumah, sebab saya rasa nervous sangat nak bawak kereta ke hospital. Sementara tu saya gosok kaki dia, saya gosok belakang tengkuk, sekali-sekala saya tiup dalam mulut bagi pernafasan. Dia masih bernafas waktu tu doktor.”
Doktor: “Kamu check nadi tak?Kamu ada tekan dada tak?”
Isteri: “Saya rasa ada 2-3 kali waktu dalam kereta saya tekan tekan dada dia, panggil nama, tapi dia langsung tak sahut. Sambil tu saya gosok-gosok muka dia jugak.”
RUPANYA CPR YANG BETUL TAK DIMULAKAN DI RUMAH…
Kekecewaan yang saya rasa waktu tu memang tak terkira. Rakyat Malaysia ni kan, kalau video viral kat Tiktok laju je tengok. Insta live artis wajib tengok, tapi pengetahuan basic macam CPR ni tak pernah ambil endah nak tahu.
Jantung berhenti dah hampir sejam, tangan dan kaki dah sejuk, tiada degupan jantung, tidak bernafas, mata dah terbeliak. CPR langsung tidak dimulakan di rumah ataupun dalam perjalanan.
Depan pintu kecemasan, baru lah kami tergesa-gesa start CPR. Walau apa pun, resuscitation diteruskan mengikut protocol iaitu selama 30minit, disambung lagi 15 minit atas permintaan si isteri, disambung lagi 15 minit atas permintaan si anak lelaki, disambung lagi 15 minit atas permintaan si anak perempuan.
DAN SUAMI TAK DAPAT DISELAMATKAN LAGI…
Lepas tu dah tak boleh sambung. Saya terpaksa stop. Sorry puan, setelah 1 jam full resuscitation, kami tak dapat selamatkan suami puan, dia sudah meninggal dunia.
Makin kuat suara si isteri meraunng “Tolooong lah doktor, saya tak sempat minta maaf dengan dia. Bangun lah bang, maafkan dosa saya.” Bersambung-sambung tangisan memenuhi ruang kecemasan.
Doktor Malar yang sememangnya hati tisu ni, berlinang jugak lah air mata saya. “Allow grieving, then baru start last office,” saya cakap dekat staff nurse sambil berlalu pergi nak mula tulis clinical notes dengan perasaan sangat kecewa. Saya masih tak faham, tak boleh terima sampai ke hari ni.
AMBIKLAH INISIATIF MELIHAT VIDEO CPR UNTUK KEBAIKAN DIRI SENDIRI
Dah sah-sah si suami pesakit jantung, risiko tinggi sebab ada penyakit 3 serangkai, kenapa tak pernah ambil inisiatif untuk tengok video CPR, tahu prinsip asas pun cukup.
Kalau tengok pesakit tak sedar, cari nadi di bawah tengkuk. Kalau takda nadi, mulakan tekanan dada. Kalau tak pasti, takpa mulakan juga tekanan dada.
Kalau sebenarnya dia sedar, pesakit akan bangun dan bagi sebijik penampar kat kamu. Sebab kalau masih sedar tekanan dada ni sakit sebenarnya. Terima je penampar tu, takpa. Kalau dia memang tak sedar dan tiada nadi, kamu tengah bantu jantung dia mengepam darah ke seluruh badan.
Adakah CPR menyelamatkan nyawa? Yes, CPR is life saving.
Adakah CPR memanjangkan usia? Tidak, ajal maut di tangan Tuhan, kita hanya berusaha. Tapi kena usaha betul-betul dengan ikhlas, sehabis baik lepas tu baru boleh berserah.
**Nota kaki : Jangan beri apa-apa makanan atau minuman kalau seseorang tu tak sedar atau tidak bernafas, dia boleh tersedak. Yakni makanan masuk dalam paru-paru.
**Sesiapa sahaja boleh tidak sedarkan diri di sekeliling kamu sekarang, dah ready nak CPR ke?
Sumber: Facebook Public Health Malaysia / Facebook Malar Santhi Santherasegapan
Jika Nak Anak Pintar, Ibu Ayah Jangan Abaikan 8 Perkara Ini! Ikuti Penjelasan Pakar Ini
Setiap ibu bapa inginkan anak yang pintar dan mempunyai tahap kesihatan yang baik. Oleh itu, anak memerlukan sokongan ibu bapa untuk mendapat otak yang cergas dan badan sihat.Menurut pendapat daripada Prof Dr Bustam Kamri, Dekan Sekolah Sains Sosial, Kolej Antarabangsa Yayasan Melaka, terdapat beberapa panduan yang mudah yang boleh menjadi pencetus kepada pintaran anak. Anak kita bukan semulajadi cerdikpun boleh jadi pintar jika betul asuhannya.
Ikuti penjelasan pakar ini yang moga bermanfaat kepada anak-anak.
____________________________________________________________________
Untuk itu, anak tahun-tahun pertama dalam kehidupan anak-anak adalah tempoh yang penting kerana ketika ini mereka melalui fasa perkembangan otak yang cukup pesat. Justeru, peranan ibu bapa amat penting dalam membentuk perkembangan anak-anak mereka itu dengan mengetahui apakah rangsangan yang paling sesuai diberikan bagi mengoptimumkan perkembangan minda si kecil.
1.Menggalakkan anak suka buku cerita
Anak memang suka mendengar cerita. Dengan membaca buku cerita, anak dapat mengetahui pelbagai kisah teladan termasuk menambah pembendaharaan kata. Menurut pakar pendidikan, Dr. Rosmarie Truglio, membaca dapat membuatkan anak mencintai buku , menambah pembendaharaan dan kosa katanya.
2.Bermain cara yang betul
Memang benar anak suka bermain dengan pelbagai permainan dan ia adalah proses pembelajaran buatnya. Namun ada kalanya ia perlu di bawah pengawasan ibu bapa supata mempercepatkan proses pembelajaran pada anak. Menurut Mengikut pandangan Dr. Jean Ashton dari Sydney University, potensi sosial anak semakin berkembang, dapat mengenali kemampuannya, bakatnya, minatnya dan keperluan emosinya semasa bermain.
3.Mengikuti kelas muzik
Jika anda mempunyai bajet lebih, anda boleh membawa anak mengikuti kelas muzik. Hasil penelitian di Toronto University menyatakan bahawa anak yang belajar muzik dapat mengunakan otaknya kanannya dengan baik untuk pembelajarannya. Malah kajian di sebuah university di Perancis ada menyatakan dengan latihan muzik selama 6 bulan boleh memberikan pengasruh pada kemampuan kognitif anak anda. Malah dengan bermain muzik, kemampuan membaca anak juga meningkat.
4.Kekal sihat dengan sarapan pagi
Para ilmuan dari University of IIinois daripada kajiannya mendapati bahawa ada kaitan dengan kesihatan dengan prestasi anak di sekolah. Ajak anak untuk bersukan dan memberikan makanan yang sihat dan gizi yang seimbang. Jadikan juga sarapan pagi sebagai keperluan yang wajib sebelum anak ke tadika. Hanya minum segelas susu bersama kurma atau bijirin dapat memberikan tenaga anak untuk belajar dengan baik. Kajian di Ulm University, Jerman membuktikan anak yang sarapan pada waktu pagi memiliki memori yang lebih baik berbanding anak yang tidak sarapan pagi.
5.Elakkan makanan ringan
Ramai yang tahu bahawa makanan ringan atau junk food mempunyai kandungan gula dan lemak yang tinggi. Pastinya ia tidak sesuai untuk anak di bawah usia enam tahun. Anda harus memberikan sejumlah zat besi untuk membantu pertumbuhan otaknya. Di samping itu, sayur-sayuran dan buah-buahan dalam menu anak anda.
6.Asuh anak yang bertanya
Kajian pendidikan awal kanak-kanak mendapati bahawa anak yang rajin bertanya dikatakan anak yang cerdas. Oleh itu, anda harus menggalakan anak untuk mempunyai sikap ingin tahu. Bertanya dapat menyelesaikan masalah yang ingin diterokai mengikut perkembangan kanak-kanak. Memahami persekitaran terdekat dengan lebih mendalam. Anak yang rajin bertanya dan mendapat penjelasan akan dapat menguasai kefahaman.
7.Permainan menguji minda
Terdapat pelbagai jenis permainan yang berunsurkan pendidikan. Ia adalah proses untuk anak belajar melalui pengalaman yang melibatkan komponen fizikal, kognitif dan sosial secara spontan. Ibu bapa mestilah bijak memilih jenis permainan yang sesuai untuk anak-anak. Pastikan barang mainan ada unsur pendidikan dalam perkembangan kanak-kanak. Permainan ini termasuk cantuman gambar, puzzle, blok warna warni dan ikatan pada papan kasut.
8.Had menonton televisyen
Jangan membiarkan anak menonton televisyen dalam tempoh yang lama. Ia bukan sahaja membuatkan anak obes atau bersikap malas, malah pengasruh negatif akan menyerap dalam diri anak anda. Menurut ahki psikologi, seeloknya dua jam sahaja menonton televisyen buat anak.
