
Semalam berlangsung Anugerah Skrin 2018 yang berlangsung di Dewan Merdeka, Pusat Dagangan Dunia Putra (PWTC).
Di dalam majlis tersebut menyaksikan sebanyak 12 buah drama bersaing. Salah satunya adalah Anugerah Pelakon Drama Terbaik Wanita yang menyaksikan Nad Zainal dipilih untuk memenangi anugerah tersebut.
Dalam ucapannya, dia mendedikasi kemenangan tersebut kepada ibu bapa yang memiliki anak autism. Nad Zainal merangkul anugerah tersebut bagi drama Fatonah Azali yang sememangnya cukup mantap dan berkesan sehingga ada penonton berterima kasih kepada pelakon tersebut.
Terutama sekali ibu bapa yang memiliki anak autisme kerana bagi mereka Nad benar-benar menjiwai watak dengan baik terutama dalam menonjolkan ciri-ciri autisme yang ada dalam sesetengah kanak-kanak.
Anak Autism adalah anak istimewa, bukan gila, dan macam-macam lagi panggilan tidak enak.. jika diberi ruang dan peluang, mereka mampu bekerja, dan mungkin ada kelebihan lain, seperti cepat menghafal, kreatif dan sebagainya.
View this post on InstagramA post shared by NZ (@nad.zainal) on
Dengan kemenangan tersebut, diharapkan pelakon yang memiliki kelulusan Diploma Teater Akademi Seni Budaya dan Warisan Kebangsaan (ASWARA).
Jadilah Isteri Penyejuk Hati Suami. Salah Satunya Jangan Suka Merajuk Ye!

Isteri pilihan hati adalah penyejuk hati suami walaupun apa jua masalah yang mendatang. Biarpun onak duri, namun kebahagian rumahtangga tetap dijaga utuh. Ia sekali gus menyenari sebuah hubungan suami isteri yang erat dengan penuh kasih sayang. Bagaikan kasih suami membawa BAHAGIA, kasih isteri membawa ke SYURGA.
Ikuti panduan yang dari sebuah blog yang boleh dijadikan panduan bersama dalam melayari kehidupan rumahtangga. Biarpun sudah punya anak, namun kemesraan terhadap suami tetap manis sehingga hayat.
Tahun-tahun pertama perkahwinan adalah tempoh paling bahagia bagi pasangan suami isteri…. namun dengan selarinya peredaran waktu, kasih sayang yang dirasakan selama ini dirasakan semakin memudar.
Ada isteri yang merasakan suaminya sudah tidak menyayanginya lagi.
Tidak, jangan melulu menyalahkan suami.
Mungkin anda jugalah penyebabnya.
Mari kita semak kembali apa yang kebanyakan suami sukakan dan mahukan daripada isterinya.
Berikut adalah 17 perkara yang isteri perlu beri perhatian dalam menambat hati suami:
1. Mengambil berat tentang penampilan suami
Ada suami gemar diberi perhatian akan hal-hal remeh yang berkaitan dengan dirinya.
Dia akan senang jika isterinya mencadangkan baju apa hendak dipakai, mengenakan kancing bajunya, mengemaskan tali lehernya, mengelap kasutnya, memotong kukunya dan sebagainya.
Walaupun suami anda bukan jenis yang begini, tiada salahnya anda mencuba dan lihat kesukaannya.
Dari situ anda akan mengetahui apakah suami anda jenis suka dimanja atau suka berdikari.
Kita tidak tahu bagaimana ibu melayaninya dahulu.
Anda kena lebih baik daripada layanan yang diterima daripada ibunya.
Berasa banggalah melihat suami anda segak setiap hari.
Jangan berfikiran negatif, bimbang suami ditackle orang, sebab sekiranya anda ikhlas, keikhlasan itu akan dibalas dengan kejujuran yang lahir dari lubuk hatinya, bukan berpura-pura.
Lagipun anda mendapat pahala berbuat begitu.
Ini bukan hendak menjadikan anda hamba.
Sesetengah isteri memang merasakan begitu.
Padahal perkara ini ada disebut dalam hadis,
Ya Fatimah, barangsiapa wanita meminyakkan rambut dan janggut suaminya serta memotong kumisnya dan mengerat kukunya, Allah akan memberinya minum air dari sungai-sungai di Syurga, diringankan baginya sakaratul maut, akan didapati kuburnya menjadi sebuah taman Syurga, Allah mencatatkan baginya bebas dari api Neraka, dan selamat dari Titian Sirat.”
2. Menambat hati suami dengan bersegera pergi jika dipanggil
Pernahkah anda ‘dipanggil’ suami ketika sedang memasak atau melakukan pekerjaan lain?
Anda wajib memenuhi ‘panggilannya’ itu.
Tinggalkan semua pekerjaan dan tunaikan ‘permintaannya’.
Tapi jangan tengah goreng ikan, anda pergi berlari tunggang-langgang kepadanya untuk ‘tugas’ baru.
Minta dia tunggu sebentar.
Kemaskan diri dan pergilah kepadanya.
3. Menambat hati suami dengan sentiasa berhias untuk suami
kebanyakan lelaki cukup cerewet dengan kebersihan.
Mereka akan bosan apabila isteri menyambutnya dengan rupa dan rambut yang kusut masai, anak-anak yang comot dan rumah yang ‘bak kapal pecah’.
Sesibuk mana pun anda, persiapkan diri sebaiknya tatkala menyambut kepulangan suami. Hadiahkan dia senyuman.
Kalau dia bermasam pun tak mengapa, anda sudah mendapat pahala sedekah dengan memberikannya senyuman.
Rugi ke senyum?
4. Layan suami seperti raja
Sesetengah suami suka dilayani seperti raja.
Dia suka jika isterinya membantu mengelap peluhnya, menyediakan keperluannya untuk mandi dan berdiri ketika ia hendak pergi atau kembali.
Ungkapan-ungkapan seperti, ‘Bang, nak makan dulu atau nak mandi dulu atau nak tidur dulu?’ cukup untuk membuat suami tersenyum dan mengurangi penatnya.
5. Ucapkan terima kasih setiap pemberian suami
Lelaki kadang-kadang suka dipuji.
Jangan lupa hargai setiap barang pemberiannya meskipun tidak seberapa nilainya.
Sekadar ucapan terima kasih dari seorang isteri ketika menerima pemberian, sangat bermakna dan membekas di hati suami.
Kalau rasa tak suka dengan pemberian itu, ucapkan dulu terima kasih, baru beritahu.
Misalnya, “Terima kasih bang, belikan Nor kain, cantiknya, Nor suka. Tapi kalau lain kali abang nak beli Nor nak warna kelabu pulak”
Suami tak akan tersinggung, malah faham bahawa dia masih belum mengerti kegemaran isteri dan akan cuba memperbaikinya.
6. Jangan berleter!
Suami akan bosan jika isterinya ‘cerewet’ dan selalu bertanya, hendak ke mana, acara apa, bila balik, kenapa lambat balik, jumpa siapa tadi dan sebagainya.
Banyak tanya tu lebih kurang macam berleter juga.
Mana ada suami yang suka isterinya berleter.
7. Menambat hati suami dengan menemaninya makan
Jika anda menghidangkan makanan untuk suami tetapi tidak menemaninya makan, sama halnya seperti memberi makan kucing.
Ini pun ada disebut dalam hadis.
Sebaik-baiknya temanilah dia meskipun sekadar satu suapan, tak pun duduk sambil minum-minum sementara menanti dia selesai.
Thabit al-Banni berkata,
Terdapat seorang wanita dari Bani Israel yang buta sebelah matanya, yang sangat baik pekertinya terhadap suaminya. Apabila dia menghidangkan makanan di hadapan suaminya, dipegang pelita sampai suaminya selesai makan. Pada satu malam, pelitanya kehabisan sumbu, lalu diambil rambutnya untuk dijadikan sumbu. Esok harinya, matanya yang buta kembali melihat. Allah memuliakannya kerana rasa hormatnya kepada suami.”
Inilah cara paling ampuh untuk menambat hati suami, bermula dari dapur.
8. Tingkatkan ilmu pengetahuan
Suami senang dengan kefasihan isterinya dalam berkata-kata, bijak dalam bertindak dan menjadi partner yang baik dalam berdiskusi.
Tingkatkan kualiti intelektual anda dengan banyak membaca buku dan gali pelbagai informasi.
Hal ini jadi lebih penting jika anda suri rumah sepenuh masa.
Sesetengah suami memang memandang rendah sedikit isteri yang berstatus begini.
Jadi anda kena tingkatkan pengetahuan dengan mengambil tahu mana-mana yang patut.
9. Jangan terlalu kuat membangkang
Jangan kuat membangkang pendapat suami.
Kebanyakan suami tak suka pendapatnya dibangkang.
Walaupun agak salah, sebaik-baiknya terima dahulu.
Kalau nak membangkang pun tengok nada suara dia dan perhati nada suara anda.
Ingat, anda ibarat perdana menteri dan dia raja.
Mana ada raja yang boleh terima kalau asyik dibangkang oleh perdana menteri.
Isteri yang kuat membangkang memang sengaja mencari kebencian suami.
Anda tinggal sebumbung dengannya. Sudah tentu anda perlu sependapat dengannya dalam semua isu.
Kalau tak sependapat pun, simpan sendiri dan keluarkan balik sedikit-sedikit mengikut kesesuaian masa dan tempat.
Pendek kata, seboleh mungkin, sentiasa tunjukkan anda sependapat dengannya.
10. Jadilah bidadari yang menenangkan fikiran
Suami mahu isterinya sebagai penenang fikiran.
Jadi, berperananlah sebagai bidadari, bukan duri yang asyik menyucuk perasaan suami sehingga rumahku menjadi nerakaku.
Kalau isteri sudah tidak bersifat penenang, suami akan mencari pengganti.
11. Sambut kepulangan suami dengan ketenangan
Kalau anda ingin suami berlama-lama dirumah, jangan sambut kepulangannya dengan pelbagai masalah anak-anak dan urusan dapur yang remeh-temeh.
Mulailah pembicaraan yang menyenangkan, kerana suami perlukan freshener setelah seharian dengan masalah di tempat kerja.
12. Sediakan tempat tidur yang eksklusif
Tempat tidur bukan sekadar menyimpan rahsia-rahsia suami isteri, melainkan juga tempat ternyaman mereka untuk saling mencurah perasaan dan saling membuktikannya dengan perilaku.
Jadikan ia kamar yang eksklusif dan peribadi.
Kebanyakan suami tidak suka tempat tidurnya dimasuki orang tanpa izinnya.
Kreatif sedikit dalam menghias bilik tidur ini.
Berikan warna-warna yang digemari oleh suami.
Susun kembali bunga supaya tidak jemu memandang. Untuk lebih romantik letakkan gambar-gambar perkahwinan disini.
13. Elakkan gangguan
Pantang bagi kebanyakkan suami jika tidurnya terganggu.
Jauhkan anak-anak darinya ketika dia sedang tidur.
Tunggu dia terjaga dahulu sebelum memblander atau menumbuk sambal.
Kecilkan suara tv.
14. Isteri yang manja tapi bukan mengada-ngada
Suami suka isteri yang pandai bermanja-manja tapi jangan sampai mengada-ngada.
Disitulah cantiknya perhubungan suami dan isteri.
Isteri yang pandai bermanja-manja bukan sahaja mendapat semua yang dikehendakinya, malah menyenangkan suami dan membuatkan suami teringat-ingat.
Kalau dah suami teringat-ingat, takkanlah dia nak cari lain.
15. Jangan kuat merajuk
Jangan kuat merajuk dan tarik muka masam terutama tatkala suami sedang berserabut dengan masalah.
Merajuk tak bertempat ini hampir sama dengan mengada-ngada.
Anda kena ingat, merajuk jawapanya adalah pujuk.
Jika suami sedang serabut dengan masalah, bolehkah dia memujuk?
16. Beri pendapat bila ditanya sahaja
Dan jangan pula banyak tanya, biarkan suami isteri meminta anda memberi pandangan.
Sebab pandangan anda yang tidak tepat dan bertentangan dengan pendapatnya akan membuahkan perasaan geram.
Setakat geram tidak mengapa, kalau dia marah sudah tentu dia tidak akan meminta pandangan anda lagi pada masa akan datang.
17. Jangan memperkecilkan kemampuan suami
Selalu merangsang prestasinya.
Kalaupun ia lemah dan ada masalah jangan perkecil-kecilkan kemampuannya itu.
Dorong dia dengan kata-kata motivasi dan letakkan dihatinya bahawa anda sentiasa percaya suatu hari nanti masalah itu dapat diatasi.
Usahakan rawatannya tanpa berputus asa.
Penutup:
Kebahagian rumah tangga adalah bergantung kepada kedua-dua belah pihak, baik dari pihak si isteri mahupun suami.
Semuanya memainkan peranan yang penting.
Yang penting kedua-dua belah pihak berusaha untuk memberikan yang terbaik kepada pasangan masing dan berusaha mengekalkan keharmonian serta kehangatan dalam rumah tangga.
Sumber: akuislam.com
Nak ‘Financial Freedom’ Kena Hidup Seadanya, Bukan ‘Rabak’ Poket Bayar Hutang. Gaya Hidup Kena Ubah!

Sudah tentu impian semua orang ingin bebas daripada masalah kewangan iaitu ‘financial freedom’ tanpa ada masalah beban hutang yang menjejaskan kualiti hidup.
Tidak dinafikan makna ‘financial freedom‘ bagi setiap orang berbeza-beza, ia begitu subjektif.
Ada yang ada simpanan banyak tapi rasa masih belum capai kebebasan kewangan. Tapi ada yang simpanan sedikit sudah bebas tanpa beban kewangan. Ini kerana mereka memilih untuk hidup seadanya mengikut kemampuan pendapatan dan simpanan.
Secara tersurat, kita harus cakna untuk berbelanja mengikut kemampuan, bukan lebih daripada kemampuan. Jika lebih daripada sepatutnya sudah tentu simpanan entah ke mana. Tiada simpanan kecemasan atau tabungan sendiri. Pasti beban makin parah!
Barangkali masih belum terlambat untuk muhasabah diri untuk membetulkan keadaan.
Moga perkongsian oleh saudara Harith Faisal dapat menberi inspirasi untuk merancang kewangan lebih baik agar dana simpanan anda bertambah setiap tahun. Apa yang pasti, berbelanja secara berhemah dan bijak. Barulah dapat hidup tenang tanpa masalah kewangan!
Konsisten buat simpanan
Kalau tentang kewangan, antara tips supaya kau rasa tenang adalah dengan konsisten simpan 50% daripada gaji bulanan kau.
Contoh kau bergaji RM4,000 kau punya lifestyle tu biar macam orang bergaji RM2,000. Automatik kau dapat simpan RM2,000.
Jangan kata tak logik dulu. Cuba tengok orang sekeliling kita. Ada yang bergaji RM2,000. Mereka masih hidup, sihat walafiat kan.
Iya! Kau mungkin hanya pakai kereta murah, rumah pun kecil atau mungkin masih menyewa, baju murah, lifestyle pun tak best.
Tapi, kau akan rasa tenang ya amat. Sebabnya,
Take note semua!
1. Simpanan kau akan bertambah RM2,000 setiap bulan. Kalau letak dalam bank pun, selepas 5 tahun dah ada RM120,000. Letak dalam Tabung Haji, boleh dapat lebih lagi.
2. Kau tak risau sangat kalau dibuang kerja. Jadi, tak resah gelisah kalau ekonomi gawat ke, company tutup ke, pandemik COVID-19 ke, kau steady. Simpanan banyak, kan.
3. Andai dibuang kerja bergaji RM4,000 tu pun, mudah untuk kau cari kerja lain. Walau ditawarkan gaji lebih rendah, kau okay. Dapat gaji RM3,000 pun kau sauk. Masih boleh simpan RM1,000.
4. Kalau tiba-tiba kau rasa tak nak kerja setahun dua pun tak ada hal. Contoh, ada simpanan RM50,000 kau boleh hidup tanpa kerja 2 tahun, masih ada baki RM26,000.
Tapi, saya tak maksudkan kau yang duduk rumah besar tu tak bagus, kau yang beli kereta mahal tu membazir, kau yang beli barang branded tu saja nak menunjuk-nunjuk.
Buat pilihan yang terbaik!
Bagi saya, setiap apa yang orang lain buat, itu hak masing-masing. Pasti mereka dah timbang tara keputusan nak beli itu ini sesuai dengan poket dan tujuan dia.
Kita yang tengok ni yang sebenarnya perlu selalu bersih hati, latih diri sangka baik, tak dengki iri hati, tak rasa diri kita lebih baik. Jangan mudah nak judge orang itu ini.
Elok kita boleh hidup tenang-tenang, sibuk pula nak banding-banding dengan orang lain. Sudahnya, resah juga. Kita bahagia dengan cara kita, orang lain bahagia cara mereka!
Sumber: Harith Faisal
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
 
Awas, Salah Pilih Snorkeling Mask, Boleh Ragut Nyawa! Alert Info Dr Ini.

Snorkeling atau skin diving merupakan aktiviti yang sering dilakukan jika memilih percutian di pulau.
Biasanya peralatang wajib ada ketika melakukan snorkeling tentulah memerlukan snorkeling mask adalah antara peralatan yang sangat penting untuk membantu penglihatan semasa didasar laut atau untuk melihat ke dasar laut. Manakala pemilihan face mask yang sesuai dapat membantu menjamin keselesaan anda untuk melakukan aktiviti snokling.
Apa yang pasti semasa memilih snorkeling mask pastikan ia mempunyai ukuran yang tepat dan selasa ketika memakai supaya tidak mengganggu pernafasan anda.
Begitulah yang dilalui oleh seorang doktor ini, menerusi perkongsiannya, beliau menceritakan pengalaman menggunakan snorkeling mask sehingga menjejaskan pernafasannya.
Ikuti perkongsian beliau. Moga jadi iktibar.
Mask ni hampir meragut nyawa saya..Kisah benar pengalaman saya sendiri ni berlaku beberapa bulan lepas.
Masa tu kami satu keluarga besar bercuti di Pulau Redang. Untuk bagi experience menyelam lebih menarik, saya beli goggle special.
Ini rupa dia, beli dekat sports centre ehemm yang terkenal di KL ni. Shoppee pun ada. Istimewanya goggle ni sebab kita boleh bernafas dalam air.
Menyelam pun air tak masuk sebab ada injap halang air masuk. Memang seronok buat stunt menyelam guna benda ni.
Memang convenience lah. Cuma saya perasan tak berapa selesa sangat bernafas lama. Jadi saya bukak selalu lah untuk sedut fresh air.
Sukar bernafas
Nak jadi cerita, satu petang tu saya ajak adik-adik saya pi jauh sikit dari pantai untuk tengok coral. Terlupa jaket safety time tu.
Tapi saya fikir, saya dan adik-adik saya pandai berenang. Time tu pulak ombak tenang, arus tak kuat.
Masa pi tempat dalam dan gelap tu, macam terdetik..fuhh scary jugak tak pakai life jacket ni.. Kaki memang tak jejak lah. Tapi tak panik pun.
Tiba-tiba lepas 4-5 minit menyelam berterusan tu, rasa nafas sempit pulak.
Eh tapi takdelah panik dan takut sangat pun. Cuma confuse.. kenapa?
Terus naik sebab rasa macam tak cukup oksigen. Bila timbul kat permukaan memang gasping habis, tercungap lah sedut oksigen.
Badan pulak tak pakai life jacket. Masih boleh terapung tapi bila kayuh kuat guna kaki dan tangan ni, makin gasping lah weh.. Itu yang terdetik dalam hati dan tu yang berlaku.
@Hasan tanya, “okay dok ni..napok pelik je?”
Okay, ambik nafas kejap je..konon cool (tapi macam tak cukup-cukup je oksigen)
Badan pulak tenggelam timbul.
Last-last tukar strategi.
Terapung melentang pulak..sambil aturkan pernafasan deep breathing untuk ambik oksigen.
“Rasanya macam dok cukup nafas la.Kena naik darat” Kataku pada adik-adik.
Masaelahnya…goggle tak pakai. Ombak ada jugak tu sikit. Air masuk mata masa terapung melentang tu. Pelan-pelan kayuh “ke darat”.
Rupanya “mussing setempat” lawan arah darat hahaha. Kena gelak jugak time tu. Pasrah je adik tarik sampai ke darat..
Lepas tu memang tak berani dah snorkel lama-lama guna full face mask tu..
Jadikan iktibar
Moral of The Story
1)Full mask goggle ni berisiko tinggi.
Saya dah cari, tak jumpa pula piawaian keselamatan untuk full face mask ni. Tradisional goggle dan snorkel asing memang ada.
2) Dead space yang membunuh.
Bila kita guna 2 piece goggle dan snorkel, kita hembuskan nafas melalui mulut keluar corong snorkel. Karbon dioksida kita hembus takkan disedut balik.
Bila kita hembus nafas dalam full face mask ni, kita sedut balik karbon dioksida yang kita hembus keluar.
Ini kerana full face mask ini memang keluar masuk corong yang sama.
3) Karbon dioksida jadi lebih tinggi.
Bila kita aktif berenang guna tenaga, nafas jadi laju dan lebih banyak karbon dioksida kita hembus. Dalam dead space full mask ni, kita akan sedut lebih karbon dioksida (hypercapnia).
Simtom hypercapnia:
-Pening
-Mabuk melayang
-Badan penat lesu
-Sakit kepala
-Meracau
-Kulit jadi kemerahan dan panas.
-Sesak nafas
4) Berisiko mencetuskan panik
Sebenarnya perubahan karbon dioksida walaupun sedikit mampu mencetuskan reaksi panik.
Kajian oleh Department of Psychiatry and Neuropsychology di University of Maastricht, Netherland menunjukkan simtom panik meningkat dengan pertambahan paras karbon dioksida. Pengkaji berpendapat, peningkatan karbon dioksida menyebabkan “badan merasa tercekik”.
Panik merupakan respon paling dramatik bagi masalah kerisauan. Di mana ketika ini badan umpama menjerit minta diselamatkan.
Bila karbon dioksida meningkat, badan akan mula aktifkan mode stres:
– Degupan jantung jadi laju untuk pam lebih oksigen terutamanya ke “organ nyawa” seperti jantung dan otak.
– Otak jadi ligat. Pemikiran jadi negatif bila survival mode.
– Pencernaan jadi lemah dan perlahan.
5) Never snorkel without live jacket laa..i learnt my lesson the hard way. Alhamdulilllah hidup lagi.
5) Kalau lah nak pakai jugak mask ni, jangan lah pakai selalu.
– Guna masa menyelam je lah. Buka selalu setiap 2 minit.
Sama lah macam mask jugak kan. Pakai hanya waktu tempat awam yang ramai orang.
Dalam kereta dengan family, takyah lah pakai mask. Kitaran udara dalam kereta pun bukannya bagus sangat. Sebab tu ramai jadi microsleep dan pening bila memandu.
Saya harap sharing ni dapt menyelamatkan nyawa terutamanya yang dah beli mask full face ni. Jangan guna menyelam lama-lama ya. Tolong maklumkan kat ahli keluarga juga jika ada guna benda ni ya.
Wallahua’lam.
Sumber: Hafiz Sulaiman