Jika bayi membesar dengan susu dan waktu tidur yang cukup, begitu juga dengan anak-anak kecil yang sedang membesar. Mereka memerlukan waktu tidur yang mencukupi terutama untuk ke sekolah dan dapat belajar dengan baik.
Macam mana nak pastikan anak cukup tidur dan lebih senang untuk tidur? Paling mencabar buat mak ayah. Apa kata cuba tip ini dulu.
Punca anak terlalu aktif susah tidur
* Takut kehilangan sesuatu terutamanya adik-beradik yang lebih tua biasanya beroleh ‘keistimewaan’ untuk tidur lebih lewat
* Rasa takut pada kegelapan
* Mengalami masalah untuk melakukan transisi daripada kesibukan siang kepada rutin malam yang lebih perlahan
Cara tidurkan anak yang susah tidur
Anak kecil memerlukan tempoh tidur antara 11-14 jam sehari. Ia penting untuk memastikan anak mendapatkan waktu rehat di siang dan malam hari yang mencukupi.
Ini kerana anak yang tidak mendapatkan tidur yang diperlukan oleh badan dan minda yang sedang membesar akan lebih kerap meragam dan mudah naik angin.
Mewujudkan tabiat tidur yang sihat dan mengelakkan sebarang rintangan waktu tidur pada si kecil mungkin mengambil masa dan memerlukan kesabaran yang tinggi. Tetapi percayalah ia adalah langkah penting perlu dilakukan oleh ibu bapa untuk kebaikan anak-anak.
#1. Konsisten dengan jadual bangun tidur
Mengikut jadual harian boleh menyebabkan anak menjadi letih pada masa yang sama setiap hari, jadi pastikan anda mematuhi jadual ini sebaik mungkin – walaupun pada hujung minggu.
#2. Biarkan anak aktif waktu siang dapat bantu anak susah tidur malam
Biarkan si kecil aktif – berlari keliling taman, bermain atau melakukan apa sahaja untuk membolehkan mereka membakar tenaga secukupnya pada siang hari. Ini menjadikan anak lebih mudah tidur apabila tiba waktunya.
#3. Cipta rutin waktu tidur yang santai
Jadikan waktu tidur sebagai waktu yang amat dinantikan anak dengan mewujudkan rutin menenangkan seperti bercerita, mendodoikannya dan memperbanyakkan pelukan dan ciuman.
#4. Bantu si kecil berehat, antara cara tidurkan anak yang susah tidur
Matikan semua gajet dan peranti, elakkan anak menonton televisyen, malapkan lampu dan mainkan lagu lembut serta menenangkan dalam sejam sebelum waktu tidur supaya fasa peralihan tidak begitu dramatik.
#5. Berikan masa mencukupi untuk rutin tidur
Pastikan rutin tidur seperti mandi, membaca buku, memeluk dan memberikan ciuman dapat diselesaikan sebelum waktu tidur anak. Jika sebaliknya, anda mungkin perlu memulakan rutin tidur lebih awal agar tidak melepasi waktu tidur mereka.
#6. Galakkan anak tidur sendiri dengan kesayangannya
Jika anak mempunyai bantal atau selimut kesayangan, teddy kegemaran atau mungkin menginginkan sentuhan peribadi ibu seperti baju T yang anda pakai pada hari tersebut, biarkan mereka untuk tidur bersamanya. Mempunyai objek kesayangan atau kegemaran di sisi boleh membantu anak susah tidur malam untuk melelapkan mata.
#7. Tidak perlu memaksa anak pejamkan mata segera
Sekiranya anak sudah berbaring di atas katil, anda tidak perlu memaksanya untuk lena dengan segera. Anda boleh mencuba perkara berikut untuk membuat anak anda terlena:
* Mendengar lagu
* Membaca buku
* Berbual dengan mainan kesayangan
* Memasang zikir bagi yang beragama Islam
Menghadapi anak terlalu aktif susah tidur sememangnya memerlukan kesabaran yang tinggi. Walaupun pada permulaan ia mungkin sukar untuk dilakukan, namun mengamalkan rutin tidur yang baik adalah penting untuk tumbesaran si kecil.
Menarik: “Tak Ada Nanti Boleh Tengok Balik, Mua Bellaz Mahu Simpan Kenangan Dengan Anak-Anak
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Petua Ini Viral Bagi Merawat Pelbagai Penyakit Termasuk Kekal Bahagia Suami Isteri Dari Al-Marhum Tuan Guru Dr Haron Din
Kadang kala, dalam rumahtangga, perselisihan faham adalah perkara biasa. Tetapi jika membawa kepada perceraian ia adalah perkara luar biasa. Memang benar, Perceraian itu walaupun halal tetapi dibenci oleh Allah. Namun, setiap masalah pastinya ada penyelesaian supaya rumahtangga kekal bahagia.
Menerusi perkongsian Khairul Hafizi , yang mendapat share sehingga lebih 24K, melalui facebooknya memaparkan rawatan yang diamalkan Ilmu perubatan Islam, Almarhum Tuan Guru Dato’ Dr Haron Din. Salah satunya adalah rawatan jika terkena sihir untuk menceraikan pasangan suami isteri dengan menggunakan surah Al-Baqarah. Moga dengan mengamalkan ayat ini, dapat mengelak daripada perpisahan dan keluarga kita sentiasa bahagia hingga keakhir hayat.
Selain itu, antaranya menyentuh mengenai rawatan resdung dan penyakit fibroid. Hakikatnya sebagai seorang Islam,kita wajib mempercaya setiap penyakit ada ubatnya berdasarkan Al-Quran dan Hadis di bawah.
Firman Allah SWT,
“Dan Kami turunkan dengan beransur-ansur dari Al-Quran Ayat-ayat Suci yang menjadi ubat penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman kepadanya; dan (sebaliknya) Al-Quran tidak menambahkan orang-orang yang zalim (disebabkan keingkaran mereka) melainkan kerugian jua. (Al-Israa’ 17:82)
Moga perkongsian ini memberi manfaat bersama keluarga anda.
_________________________________________________________________
Kena simpan ilmu ni sebaiknya Orangnya pun dah takda lagi.
(AlMarhum Tuan Guru Dato Dr Haron Din)
1) – Apabila dipatuk ular, penawar ada pada ular itu.
-Ambil sisik terakhir (hujung ekor ) ular tersebut.
-Ambil & makan. InsyaAllah ia akan jadi penawar bagi bisa ular itu.
2) – Disengat ikan sembilang atau ikan keli, penawar ada pada otak ikan tersebut.
– Ketuk kepala ikan, ambil kecik seperti gel
– Ambil & sapu pada bahagian yang disengat
3) – Terkena duri kelapa sawit. Penawarnya ada pada buah kelapa sawit.
– Ambil buah, diketuk/ dipecahkan dan diambil minyaknya
– Jangan ambil menggunakan tangan, sapu menggunakan sabut kelapa sawit itu sekali
– InsyaAllah hilang rasa sakit & cepat sembuh
Kekalkan kebahagiaan rumahtangga
4) Terkena sihir untuk menceraikan suami isteri
Surah Al – Baqarah, ayat 102
5 ) Resdung
– Ambil 7 botol air kolah dari 7 buah masjid yg berlainan
– Mestilah masjid yang aktif (masjid yang ada org dtg bersolat)
– Setiap kolah masjid, 1 botol.
– Ambil air, letak atas sejadah, buat solat hajat untuk sembuhkan penyakit resdung
– Letak air pada tangan kanan, Baca surah Al- Anbya’ , ayat 83.
– Sebelum masukkan air ke dalam hidung, baca selawat syifa’
– Masukkan air ke dalam hidung & buang semula
– Ulang sebanyak 7 kali
Surah Al – Anbya’, ayat 83
6) Masalah sakit tumit / sakit2 sendi (rheumatism)
– Gunakan minyak zaitun
– Baca Al – Fatihah & Ayat kursi
– Sapu minyak tersebut atau urut sambil membaca doa di bawah ini :
Surah At- Taubah ayat 14
&
surah Al – Hashr ayat 21
Para isteri take note ye
7) Fibroid, atau masalah yang melibatkan wanita
– Menggunakan madu asli
– Baca Al- Fatihah & Ayat kursi
– Baca Surah An – Nahl, ayt 69, jampi ayat tersebut pada madu
– Makan 1 sudu sehari
Surah An -Nahl, ayat 69
8 ) Angin pasang
– Menggunakan madu
– Amalkan ayat- ayat di bawah ini
-Surah Al – Isra’, ayat 82
Surah Al – Hashr, ayat 21
Surah Ash – Shua’ra’ ayat 70
9) Penyakit darah tinggi, kencing manis, & masalah jantung
Bahan – bahan :
– Ambil serai 3 batang ( titikkan supaya pecah)
– Halba (yang selalu diletakkan dalam nasi dagang)
– Buah kelapa (yang berhingus)
Cara – cara :
– Serai apabila sudah dititikkan, letak dalam buah kelapa,1 buah kelapa, 3 btg serai.
– Ambil 7 halba, letak sekali dlm buah kelapa.
– Ambil buah kelapa, letak atas api gas & pnaskan.
– Jadikan serai sebagai sudu, ambil isi guna serai.
– Minum air kelapa yang telah suam.
*Satu bji kelapa, selang 2 hari.
10) Susah tidur malam
Surah Al – kahf, ayat 11
Selain minta pasangan urut badan, amalkan ayat ini juga
11) Angin dalam badan, sakit – sakit sendi
Surah – fussilat, ayat 44
12) Merawat histeria
– Genggam tangan kanan, baca Bismillah, MasyaAllah..
– Baca 3 kali, tiup dalam penumbuk, muncungkan mulut, tiup dengan tiupan yg halus, Tepuk atas tulang belikat pesakit yang terkena histeria.
*Pagar diri dahulu sebelum mengubati orang lain
– As saffat , ayat 7
[Almarhum Tuan Guru Dato Dr Haron Din]
RAWATAN PERUBATAN DAN PENGUBATAN ISLAM IALAH KOMPLEMENTARI.
Rawatan Islam perlu dikembangkan dan diberi kefahaman yang betul kepada masyarakat.Rawatan Islam bukan rawatan alternatif.Alternatif bermaksud ambil yang ini tinggal yang itu. Sebaliknya Rawatan Islam adalah komplemantari iaitu saling lengkap melengkapi antara satu sama lain.Rawatan Islam pelengkap kepada rawatan Alopati.
Rawatan Islam perlu seiring dalam setiap rawatan yang dijalani.Contohnya sebelum melakukan pembedahan dibacakan ruqyah terlebih dahulu.Doktor atau Perawat perlu memberi harapan dan kekuatan rohani pada pesakit.Kekuatan rohani ini hanya boleh diberikan kepada pesakit melalui Rawatan Islam.Rohani yang sihat boleh mengatasi jasmani yang sakit.Sebagai contoh bagaimana Allah Swt menguji Nabi Ayub A.s walaupun jasmaninya sakit, namun seperti tidak dirasai kesakitan itu oleh Baginda kerana kekuatan rohani yang ada dalam jiwanya itu.- Almarhum Tuan Guru Dato Dr Haron Din.
Sumber: FB Khairul Hafizi via Darussyifa’ Machang
#ilmu
Kalau Leher Baju T Mengembang, Pakar Dobi Tunjuk Cara Jadi Kembali Normal
Kalau Leher Baju T Mengembang, Pakar Dobi Tunjuk Cara Jadi Kembali Normal
Pernah tak ada baju yang dibasuh banyak kali bahagian lehernya mengembang. Paling sedih, baju baru beli dah rosak bahagian lehernya.
Nak buang sayang, baju masih lagi kelihatan baru. Cuma bahagian leher sahaja yang bermasalah.
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Menarik dengan perkongsian daripada pakar dobi ini menunjukkan cara yang betul untuk memastikan leher baju yang kembang kembali normal.
Difahamkan cara ini biasa dilakukan oleh pengusaha kedai dobi untuk memastikan leher baju sempurna dan tidak rosak.
Menerusi perkongsia itu, Nexcy berkata, leher baju T mengembang bukan disebabkan kekerapan memakai baju ini tapi juga ada kaitan dengan cara kita mengeringkannya.
Contohnya menggantung baju T yang lembap menggunakan hanger menyebabkan bahagian bawah baju menarik bahagian atas baju T menyebabkan ia meregang terutama di bahagian leher.
Nak tahu tip untuk membuatkan leher baju T kembali normal adalah seperti berikut.
Bahan:
1.Seterika
2.Satu mangkuk kiub ais diisi dalam air sejuk
3.Meja atau permukaan rata untuk meletakkan baju T.
1. Langkah 1
Lipat bahagian leher seperti bentuk kipas dan rendam bahagian tersebut dalam mangkuk berisi kiub ais.
2. Langkah 2
Perah air sambil pastikan bahagian leher dalam bentuk lipatan kipas.
3. Langkah 3
Kemudian letakkan baju T di atas permukaan rata. Ratakan bahagian leher dan gosokkannya menggunakan jari secara menegak (sejajar dengan panjang baju).
4. Langkah 4
Seterika bahagian neckline menghala ke arah atas baju T
5. Langkah 5
Letakkan T-shirt pada permukaan rata sehingga kering.
Leher baju T sudah kembali ke bentuk asal dan nampak macam baru!
Sumber: Teeper via mysumbermaya.com
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Mengaku Tak Bersalah Cederakan Isteri, Mahkamah Perintah Hafidz Roshdi Jalani Rawatan Mental Di Hospital Bahagia
Mahkamah Majistret Kuala Kubu hari ini memerintahkan agar pelakon, Hafidz Roshdi atau nama sebenarnya, Muhammad Hafidz bin Roshdi, 29 dihantar ke Hospital Bahagia.
Dia mengaku tidak bersalah dan meminta untuk dibicarakan atas pertuduhan mencederakan isterinya Nurul Shuhada Mat Shukri pada 2 Mac lalu jam 3.32 pagi dengan menumbuk pipi kirinya sebanyak tiga kali sehingga meninggalkan kesan lebam, luka dan bengkak.
Pengakuan itu dilakukan di hadapan Hakim yang bertindak sebagai Majistret, Siti Fatimah Binti Talib.
Namun, Timbalan Pendakwa Raya, Nurul Qistini Binti Qamarul dan Eliza Amira Binti Habeeb Rahman memohon agar tertuduh untuk mendapatkan rawatan psikatari kerana didakwa mempunyai masalah kesihatan mental iaitu bipolar sebelum diikat jamin dijalankan.
Mahkamah diberhentikan seketika pada jam 9.45 pagi bagi memberi ruang perbincangan antara pihak peguam Hafidz Roshdi dan timbalan pendakwa raya.
Hakim yang bertindak sebagai majistret walau bagaimanapun telah memutuskan pelakon filem Pusaka itu dikenakan ikat jamin sebanyak RM4000 dengan seorang penjamin.
Dalam pada itu, dia juga turut dikenakan syarat tambahan yang pertama iaitu dia perlu menjalani rawatan dan pemeriksaan di Hospital Bahagia Tanjung Rambutan seperti yang dimohon oleh Timbalan Pendakwa Raya.
Syarat yang kedua, dia tidak boleh menganggu mangsa sepanjang kes berlangsung manakala syarat yang ketiga pasportnya perlu diserahkan kepada mahkamah.
Mahkamah menetapkan 9 Jun hadapan sebagai sebutan semula kes.
Terdahulu, aktor berusia 29 tahun itu didakwa atas pertuduhan mencederakan isterinya dan dakwaan dikemukakan mengikut Seksyen 323 Kanun Keseksaan yang dibaca bersama Syeksen 326 kanun yang sama.
Insiden tersebut terjadi rentetan isu kehadiran orang ketiga di dalam rumah tangga Hafidz dan Shuhada.
Sumber : Sinar Harian
