Memulakan sesuatu perkara yang baru kepada anak-anak tentunya memerlukan latihan dan galakan daripada kita sebagai ibu ayah.
Apatah lagi dalam menunaikan ibadah puasa yang memerlukan mereka menahan lapar dan dahaga untuk tempoh masa yang panjang.
Jadi apa kata praktiskan beberapa tip yang dikongsikan Saleha Idris ini.
Tips Anak Awal Usia Berpuasa Waktu PKP
1. Kebiasaannya dibuat untuk anak usia 5-9 tahun.
2. Terangkan kepada anak tentang bulan Ramadan.
Bulan Ramadan dah menjelang. Adik cuba puasa ya. Nanti kita tak boleh makan siang selama 30 hari. Beritahu jadual makan akan berubah. Kita makan dua kali sahaja. Sebelum Subuh dan waktu Maghrib.
Perlu memberitahu untuk masukkan info di dalam minda mereka.
Terangkan ini Latihan buat mereka. Ajar hormat orang puasa. Makan senyap dan bukan di depan khalayak.
3. Panggil mereka juga bersahur. Semasa sahur kita borak dan berbual. “ Adik puasa ke hari ni, ni adik sahur”. Walaupun mata dia kebil tak apa. Asalkan kita dah masukkan perkataan dalam minda dia.
4. Sebagai ibuayah yang menjadi role model pada anak anak.
Anak anak akan perhatikan perbuatan ibuayah.
Waktu Ramadan ini mereka akan lihat rutin kita berbeza.
Sudah banyak habiskan masa membaca Al-Quran.
Waktu tengahari ibu sudah tidak ke dapur tetapi ambil wuduk dan terus membuka AlQuran.
Waktu malam dipenuhi dengan solat tarawih dan bermunajat.
Anak anak akan tiru perbuatan ini.
Percayalah, rumah yang dipenuhi AlQuran dan mengingati Tuhan.
Jiwa anak lembut dan mudah dibentuk.
5. Sediakan makanan bernutrisi.
Apa yang dimakan akan menjadi darah daging.
Pilih makanan yang beri khasiat dan nutrisi.
Tidak penting penuhkan meja dengan hidangan banyak.
Cukup 1 atau 2 lauk sahaja.
Ambil chia seed dapat simpan air dalam tubuh anak. JAdikan mereka tenaga.
6. Tidur awal dan nyenyak.
Selepas tarawih boleh buku AlQuran lagi. Mengaji sebelum tidur.
Makanan berkhasiat galakkan tidur dan tenaga baik.
Boleh ambil minuman atau makanan seperti pisang, susu, dark Chocolate 70% drink OCOC. Bagus untuk dapat tidur nyenyak.
7. Kurang menonton televisyen dan rancangan yang melalaikan.
Jika sebelum ni layan senatron 2 jam. Kurangkan 30 minit.Tanamkan matlamat untuk cuba khatam Quran.
8. Jika anak beritahu mereka lapar.
Minta mereka tahan sedikit dahulu. Beri masa contoh lagi 10 minit.
Jika tidak dapat juga dan melihat anak sudah tidak berdaya.
Minta mereka minum air dahulu.
Percayalah kelamaan mereka sendiri tidak selesa untuk makan.
Kerana dalam kepala mereka sudah dipasak aku berpuasa ni.
Untuk permulaan jika mereka tidak biasa
9. Kurangkan aktiviti bermain yang guna banyak tenaga.
Beri mereka rehat dan santai sahaja.
10. Boleh buat visualisasi.
Minta anak Tarik nafas tahan dan hembus.
Buat relaksasi.
Kemudian minta mereka bayangkan diri kuat semangat dan bertenaga.
11. Beri ganjaran.
Setiap hari jika mereka dapat selesaikan puasa.
Beri mereka ganjaran intrinsic (pujian dan penghargaan).
Beri mereka ganjaran ekstrinsik. (Duit, masakan kegemaran)
Ganjaran ekstrinsik adalah diberi pada awal untuk membentuk habitual behavior.
Apabila perbuatan itu sudah boleh ditanam teruskan pasak kebaikan dalam minda.
sumber : Saleha Idris
Lemak Terhakis Dengan Detox. Wow Boleh Ramping Raya Tahun Ni Jika Amal Sekarang!
Wanita dan fesyen memang tidak dapat dipisahkan. Lebih-lebih lagi dalam membuat persiapan raya. Seawal mungkin ingin dipersiapkan agar tampil bergaya di hari raya dengan busana pelbagai rekaan.
Pun begitu, untuk tampil cantik sempurna bukan sahaja pada pakaian yang diperagakan. Umumnya wanita akan lebih nampak terserlah bila turut memiliki bentuk badan yang ramping dan menawan.
Untuk itu, dengan tempoh beberapa bula lagi menjelang raya, ada baiknya persiapkan diri kita dengan amalkan minuman detox ini agar berat badan ideal dapat dimiliki disamping wajah nampak berseri-seri dihari raya nanti.
Jum kita detox untuk kulit berseri! Selera makan tak menjadi-jadi, lemak pun terhakis!
Bahan – bahan :
Air masak : Dah pastilahhh sangat elok untuk badan & kecantikan muka
Timun : Tinggi anti oksida, hidrasi & membantu legakan kulit dan lembap! Psstt timun boleh kecikkan & keringkan jerawat. Parut punn makin pudar. Pori-pori? Makin tertutup!
Lemon atau Limau Nipis : Ada asid yang baik untuk cuci bersih segala kotoran dalam badan, toksin & hilangkan berat badan!
Serai : Membuang toksin dalam badan, tekanan darah & kurangkan kolestrol
Halia : Buang angin & toksin, kulit halus mulus, naikkan seri muka dannn boleh hilangkan STRESS!
Cara :
1. Potong semua bahan & masukkan dalam air
2. Simpan dalam peti sejuk – 3 jam
3. Siap! Boleh minum tak kisah berapa kali sehari.
Sumber: Resepi orang kampung
Tak Perlu Tebuk Dengan Paku. Ibu Ni Ada Cara Kreatif & Menarik Gantung Hiasan Dinding!
Rumah tanpa diserikan dengan hiasan dinding tentu nampak kosong dan kurang menarik.
Tidak dinafikan juga, adanya hiasan dinding dapat mencipta mood dan identiti tersendiri buat ruang kediaman.
Pilihan hiasan dinding juga tidak terbatas, boleh menggunakan cat, lukisan, jam,aksesori dan gantungan frame umpamanya.
Oleh yang demikian, buat anda yang ingin lebih kreatif menggantung hiasan dinding tanpa menggunakan paku boleh cuba cara yang dikongsikan oleh wanita ini.
Cuma perlu diingat jika menggunakan kaedah ini, hiasan dinding tersebut tidak boleh terlalu berat.
“Smlm saya ada post kan “handmate” just nk share TIPS bagai mana nk gantung frame ni sbb ramai yang berminat.
“Benda ringan x kan nk paku dinding byk2 kann.. x berbaloi rosak dinding tau kalau bubuh penyangkut lekat tu pun x nampak cantik. Tapi yang mana nk gantung dgn papan potong daging tu wajib drill dinding.”-Eqen
BAHAN-BAHANNYA:
Gam tembak dan butang baju
CARA BUAT :
1. Letakkan gam di bahagian dinding yang ingin digantungkan frame tersebut.
2. Kemudian ambil butang baju dan gamkan di situ.
3. Setelah gam kering bolehlah gantungkan hiasan dinding tersebut.
EKSTRA INFO
“Saya bubuh gam tembak tempek terus di dinding sbb ringan je kan untuk nk bg nampak real boleh guna botton baju dan gam di situ. if nk tanggal just guna hair dryer mode panas untuk cairkan gam.”
Sumber : Eqen Azmi via Kelab Kaki Deko
Comelnya, Putih Melepak! Emma Maembong Selamat Bersalin Anak Ke-2
Pelakon, Emma Maembong selamat bersalin anak keduanya di salah sebuah hospital di Kuala Lumpur pada Rabu.
Berita gembira tersebut disampaikan sendiri oleh suaminya, Muhammad Shazli menerusi laman Instagram pada satu jam yang lepas.
Bayi lelaki seberat 3.4 kilogram tersebut dilahirkan secara normal dan Shazli sempat memanjatkan kesyukuran kepada Illahi atas kurniaan yang sempurna ini.
“Alhamdulillah, @emma_maembongofficial we got another one ♥️ baby boy coming in hot at 3.4kg 🔥 normal labor”
“Allah is the greatest.”
Nak tengok bantal peluk selesa bantal peluk selesa untuk ibu hamil? Tengok sini!
Tambah Shazli lagi, Shariq Gabriel, anak sulungnya kini sudah besar dan menjadi abang sulung.
“@shariqgabriel big brother now”
Shazli turut berkongsi video bersama Emma dan anak keduanya di dalam wad bersalin.
View this post on Instagram
Pasangan ini dihujani dengan ucapan tahniah daripada rakan artis dan warga maya. Rata-rata memuji kecomelan bayi putih gebu ini.
Tahniah Emma dan suami di atas kelahiran cahaya mata tersayang!
Kredit: Shazli
