Epal kaya nutrisi dan baik untuk kulit dan tubuh. Kandungan tinggi serat, kaya antioksida dan vitamin C. Buah epal menjadi kegemaran golongan kanak-kanak dan juga dewasa. Teksturnya yang ranggup dan manis membuatkan epal tidak jemu untuk dinikmati.
Menurut laporan kajian kesihatan dari Amerika Syarikat, mendedahkan sebiji epal hijau mengandungi 14 gram (g) karbohidrat manakala epal merah pula 15 g karbohidrat. Pengambilan epal antara pilihan snek sihat yang membekalkan pelbagai khasiat sekiranya diamalkan setiap hari.
Anak-anak Ada Asma Elok Makan Epal Setiap Hari
Untuk pengetahuan ibu bapa, dari aspek kesihatan, buah epal ini dapat membantu anak yang ada asma dan beberapa masalah lain lagi.
Melalui perkongsian Dr Mazliana Mazlan, beliau menasihatkan ibu bapa yang ada anak menghidap asma, boleh berikan epal. Buah epal adalah real food terbaik untuk anak.
Cuba banyakkan buah epal untuk anak yang ada asma. Paling kurang sehari sebiji, untuk kurangkan risiko serangan asma jadi lebih teruk.
Paling Kurang Sebiji
Lagi banyak epal yang anak makan, lagi kurang risiko kekerapan nak dapat serangan asma, insyaAllah.
Dalam epal ada flavonoids. Kandungan inilah yang buat tahap asma anak kita makin baik.
Flavonoids akan mantapkan fungsi paru-paru anak.
Bila ada sesuatu yang trigger asma anak, paru-paru dapat bekerja dengan baik. Maka serangan asma pun akan jarang berlaku, atau tak teruk sangat seperti sebelumnya.
ADA KAJIAN MENYATAKAN IBU MENGANDUNG YANG MENGAMBIL EPAL 4 BIJI SEMINGGU, RISIKO ASMA PADA ANAK YANG DIKANDUNG AKAN BERKURANG LEBIH 37 PERATUS. JADI KALAU ANDA ADA SEJARAH KELUARGA DENGAN MASALAH ALAHAN SEPERTI ASMA, EKZEMA, RESDUNG ATAU PSORIASIS, ADA BAIKNYA JADIKAN EPAL SAHABAT BAIK KETIKA MENGANDUNG.
Dengan izinNya, Insya Allah akan berkurang risiko alahan untuk ‘transfer’ kepada anak. Sama-sama kita cuba banyakkan real food untuk anak-anak ya, lebih kena jaga bila anak ada masalah alahan.
Kredit: Dr Mazliana Mazlan
Redakan Sakit Kepala Dengan Minuman Tolak Angin, 5 Jenis Minuman Ni Isteri Wajib Praktikan Buat Redakan Sakit Suami!
Sakit kepala yang datang menyerang secara tiba-tiba buat kita makin stress. Tak mampu nak lakukan sebarang kerja. Kalau berada di dalam kereta atau di pejabat pasti gelabah juga dibuatnya. Maklumlah ubat tidak ada, sakit pula makin berdenyut-denyut.
Jika suami tiba-tiba diserang sakit kepala, isteri boleh sediakan minuman ini sebagai altenatif sebelum mendapatkan bekalan ubat. Tak salah mencuba!
Kenali 5 jenis minuman ini.
Kopi Panas
Kopi berupaya untuk meringankan sakit kepala yang berlebihan. Kafein yang terkandung di dalam kopi inilah yang bertindak sebagai bahan utama untuk meredakan sakit kepala. Sekiranya anda diserang sakit kepala pada siang hari, cubalah minum secawan kopi untuk meredakan sakit kepala serta menghangatkan tubuh.
Air Halia
Air halia atau teh halia mungkin membantu anda meredakan sakit. Halia bertindak membuang angin sekaligus meredakan masalah angin yang menyerang kepala. Jika anda muntah, sakit pasti kembali reda.
Teh Hijau
Teh hijau mengandungi antioksidan yang merangsang sistem saraf dan mengaktifkan otak untuk mengurangkan stress, penyebab kepada masalah sakit kepala ini. Minumlah secawan teh hijau panas. Sangat membantu!
Teh Hitam
Kandungan kafein yang tinggi dalam teh hitam ini mampu meredakan sakit. Tambahkan kepekatannya dan minumlah tanpa ragu-ragu. Angin juga akan dapat dikeluarkan dengan mudah.
Susu Halia
Secawan susu halia yang panas sangat membantu untuk meredakan sakit malah membuang angin dengan pantas. Sifat susu yang mengenyangkan juga buat sakit makin tenang dan terkawal. Jika terasa hendak muntah, itulah langkah sebaiknya untuk meredakan sakit kepala.
Selamat mencuba!
“Tak Tahan Bau Ketiak Padu Sangat” Nampak Lucu Tapi Nasihat Berguna Untuk Anak Ambil Keputusan SPM
Keputusan peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) bagi pelajar-pelajar tahun 2021 sudah diumumkan secara rasmi hari ini. Tentu ramai anak-anak dan ibu bapa sudah hilang debaran menanti keputusan yang diperolehi.
Pasti ramai yang meraikan kejayaan mendapat keputusan cemerlang dan sudah merencana pelbagai rancangan untuk melanjutkan pelajaran.
Ibu bapa juga sudah ramai yang tersenyum lega kerana anak masing-masing sudah menamatkan pembelajaran di bangku sekolah dan sudah melangkah ke alam dewasa.
Bila anak-anak sudah semakin membesar, masing-masing sudah punya citarasa sendiri dalam membuat keputusan bergaya dan berfesyen. Namun sebagai ibu bapa kita tak boleh terus melepaskan anak-anak buat keputusan sendiri tanpa nasihat dan panduan.
Dalam pada masing-masing berkongsi pelbagai tips dan kejayaan anak-anak dalam SPM ada satu teguran yang nampak sedikit lawak tapi sangat penting untuk direnungkan oleh para ibu bapa.
Khairul Hakimin Muhammad yang banyak berkongsi penulisan motivasi dan teguran kepada masyarakat di Facebook juga seorang usahawan, kali ini menulis secara santai tentang masalah bau badan segelintir remaja lelaki. Jom kita baca tulisan beliau ini.
Kepada ibu bapa yang nak ambil result SPM anak hari ini, sedikit pesanan dari saya. Sudah sampai masa anak-anak lelaki kalian pakai diadoran. Kami dah berapa ramai reject temuduga kerana tak boleh tahan bau ketiak tersangat padu.
Sungguh tak main-main, kilang makanan kena bersih dan bebas bau yang bukan-bukan.
Bukan bau badan tau. Bau ketiak. Lelaki ja yang biasanya begini, wanita tak ada sangat. Mereka pakai perfume sebotol setiap pagi jadi alhamdulillah selamat.
Ada yang terlepas juga masuk kerja, kami pula sampai terpaksa beli diadoran buat mereka baru lega semua orang.
Minta sangat ya ibu bapa semua. Tengokkan okeh. Zaman sekarang ketiak anak pun kita semua kena pastikan betul.
Posting ini sedikit lawak, saya tahu mesti ada yang gelak. Namun kalian kena memahami jiwa dan perasaan kami berhadapan dengan bau lebih 8 jam sehari nok. Lebih lagi jika ada visitor datang, walau pakai mask, visitor pasti tanya “bau apa ni eh? U all tak ada bau apa-apa ke?”
Huwaaa.
Mohon perhatian semua.
Terima kasih
Khairul Hakimin Muhammad,
Sekadar nasihat.
Sumber: Facebook Khairul Hakimin Muhammad
Nak banyak info tentang kehamilan dan persediaan bersalin, jangan lupa join webinar kehamilan PERCUMA terbesar untuk bakal papa & mama. Jom daftar nama anda di sini WEBINAR AKU TAK SERIK BERSALIN
Patutlah Raih Lebih 300K Tontonan, Video Makan Budu Dengan Durian Ni Buat Netizen Kecur Air Liur!
Musim durian ni tentu ada yang teruja untuk makan buah ini. Makan banyak pun masih nak lagi.
Pelbagai resipi yang menggunakan buah durian ini termasuk masak tempoyak, pulut bersama durian, kek durian atau serawa durian.
Bagi penduduk negeri Kelantan, makan durian bersama budu adalah menjadi tradisi sejak turun temurun.
Boleh dikatakan ia antara menu wajib yang ada setiap kali makan bersama keluarga. Bagi penduduk di negara lain, ia dikatakan hidangan yang unik dan agak pelik apabila durian di makan dengan budu.
Ini terbukti apabila perkongsian pemilik TikTok, hzrnftrh telah meraih perhatian ramai apabila videonya memaparkan durian di makan bersama budu.
@hzrnftrh hok koya kembe duyan ng budu xyah tngok deh , Skip jah 😆 Barey jeliro ary nih 😩 Acaa woh timun tinggal kebuk 😆🙏🏽 #tiktokfood#tiktokkelantan#ulambudu#MYFoodie ♬ bunyi asal – usop5897
Meninjau di ruangan komen ramai yang teruja melihat video berkenaan.
“Sedapnya makan, tak padang kiri kanan dah.”
Sumber: TikTok, hzrnftrh
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
