Mencuci pakaian dengan adanya mesin basuh diakui memang cukup mudah, hanya dengan satu sentuhan pakaian kotor siap dicuci.

Namun langkah seterusnya perlu pula disidai dan biasanya mengambil masa. Apatah lagi jika bertimbun dan berbakul-bakul pakaian yang perlu disidai.

Tidak mahu terlalu lama menghabiskan masa menyidai pakaian tersebut, jom ketahui teknik yang dikongsikan oleh seorang ibu ini. Katanya tak sampai 15 minit siap semuanya.

Tips siap sidai kain dalam 15 minit.

Ok,mesin basuh ili 7kg je. Kalau korang punya lebih banyak, sila gandakan ikut nisbah la

Simple je, syaratnya

#stratergi

Serang pakaian kecik² dulu, macam cik sotong, stokin, sapu tangan. Masa keluarkan dari mesin basuh lagi kita dah sorting. Cara ili, sangkut di tangan. Rujuk gambar. Tu semua suar kecik dak sarah, stok 3 hari je tu. Sampai kat ampai, yang ni ili settle sepit dulu

#set_masa

ili selalu gunakan cerita kat tv yang best, masa iklan berdesup ili siapkan sidai. Iklan kat TV3 dalam 7-8 minit, pastu sarah akan tolong jerit : ibu, cerita dah start!! Jadi ili pun cam exercise gak la kan sebab pegi balik 2 kali

#guna_hanger

Bab ni ili paling suka sebab dari hanger di ampaian, baju dah kering dan sejuk terus je masuk almari, so tak payah melipat dan kurang keje menggosok.

Haaa.. cubalah nanti tau.

Buat lelaju ni best, kira macam buat Tabata, intense in short periods.

P/s : nak nyedapkan hati sendiri yang tak nyempat nak exercise betul-betul ni

Sumber : IIidayana Sudirman

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Ayuh sertai Virtual Himpunan Cita-cita 2020 dengan mendaftar di http://www.wasap.my/60169647520

Siapa sahaja yang tidak kenal dengan Najwa Latif, suatu ketika dahulu cukup popular. Bahkan lagu-lagunya sering menjadi siulan anak muda, antaranya seperti lagu lagu ‘berhantu’ Cinta Muka Buku, Kosong, Sahabat, Untuk Dia dan banyak lagi.

Pun begitu semenjak penyanyi kesayangan ramai ini memberi fokus dalam bidang pembelajaran dan kini telah pun bergelar pensyarah du universiti terkemuka tanah air, seakan Najwa Latif terus menyepikan diri daripada dunia hiburan.  Jujur diakui ramai yang rindu melihat persembahan nyanyian daripadanya.

Baru-baru ini menerusi halaman tiktok, tular satu video menerusi perkongsian @farah.azr berkenaan kemunculan penyanyi Najwa Latif di konsert Hype Night In Kl beberapa hari lepas.

Dalam beberapa klip video tersebut, Najwa menyanyikan lagu-lagunya yang terkenal dan diminati. Anatarnya lagu Kosong. Klip video tersebut mendapat lebih 300 ribu tontonan. Begitu juga dengan hantaran video sedang menyanyikan lagu Sahabat mahupun nayanyian lagu Untuk Dia, turut mendapat tumpuan warganet.

Untuk anda yang rindu untuk mendengarkan suaranya, bolehlah tonton video yang dikongsikan ini.

@farah.azr Najwa Latif sing kosong..Dah lama tak dengar lagu ni secara live dari @Najwa Latif 🥰❤️ #najwalatif #kosongkosong #kosong #hypenight #hypenightinkl ♬ original sound – farah.az

Di ruangan komen, rata-rata daripada peminat berkata mereka rindu akan Najwa Latif dan berharap dia akan kembali aktif dalam dunia seni.

Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP 

Antara komen yang menarik perhatian :

Cara dia suruh org smbung nyanyi dh macam dlm kelas… hahah…. mkin sedap wei suara… xyah key tinggi sedap jer dgr…

Najwa ni ada zaman dia tersendiri.. dh boleh jadi legend dah..

dlu kecik je dgn gitar tergntug..🥰🥰🥰

Bakat najwa ni besar kot..lagu die compose semua sedap2..suara dia pun sedap didengar dan boleh live..tu yg penting

suara dia mmg sedap pun cuma dia xde nak push2 cukup2 jer.. love her so much.

Sumber : TikTok @farah.azr

Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA  dan join keluargagader club

Wanita cukup sinonim dengan aktiviti berdiet. Makan malam antara salah satu rutin yang cukup ditakuti oleh semua ibu-ibu. Kalau boleh malam memang tak nak makan langsung.

Boleh dikatakan ramai wanita terutama yang ingin menurunkan berat badan langsung tidak ambil makanan di waktu malam. Tapi betul ke cara diet macam tu?

Berdiet sebenarnya bukan menyekat semua jenis makanan daripada diambil tetapi bagaimana anda mengambilnya dan bagaimana mengimbangkannya dengan keperluan dan kegunaan tenaga.

Diet cara yang tepat adalah dengan mengambil semua jenis makanan namun dengan kuantiti yang sedikit dan nilai kalori yang rendah, sesuai dengan keperluan dan kegunaan tenaga yang digunakan.

Pun begitu jika mahu mengambil makan malam, anda perlu jadikan 10 perkara ini sebagai panduan.

1. Elakkan makan di malam hari. Jam 7 antara waktu paling tepat. Jangan melebihi waktu ini sehingga jam 8 malam. Biarkan sekurang-kurangnya empat jam sebelum anda mengambil keputusan untuk tidur.

2. Anda penggemar susu?. Amalkan minum setiap malam sebelum waktu tidur anda. Cukup hanya segelas susu panas yang menyegarkan rasa. Ia pengubat perut anda yang kosong sepanjang malam.

3. Air kosong pelengkap paling penting. Sebelum mengambil makan sekitar jam 7, pastikan anda minum segelas air kosong sebagai permulaan santapan. Cara ini juga sebenarnya membantu anda makan lebih kurang dari biasa.

4. Pastikan makanan yang diambil hanyalah berupa buah-buahan dan juga sup sayuran terpilih yang menyihatkan badan.

5. Pilihlah buah-buahan segar dan mengenyangkan seperti buah epal. Buah epal antara buah pembekal karbohidrat yang tinggi. Rasa manis semulajadinya membuatkan anda membina diet sihat.

6. Eakkan makan di luar?. Ia mendorong untuk makan lebih banyak. Maklumlah berhibur sambil bersantai, anda pasti tidak sedar kadar pengambilan makanan anda.

7. Jika anda masak sendiri, pastikan kandungan makanannya terjamin dan kaya khasiat. Elakkan lemak dan yang kolesterol tinggi. Kenali pilihan makanan anda untuk kesejahteraan anda juga!.

8. Jauhkan daripada televisyen. Samada anda sedar mahupun tidak, makan sambil menonton tv ini membuat anda hilang tumpuan pada makanan. Bila hilangnya tumpuan, anda juga tidak akan rasa kenyang, malah mendorong anda makan bertambah.

9. Pastikan makanan anda direbus mahupun dibakar. Misalnya ikan bakar atau panggang yang dimakan tanpa nasi. Rebuslah sayur yang dimakan bersama ‘thousand island’.Cara ini juga membuka selera anda yang dah lama mati.

10. Elakkan makan beramai-ramai sambil bersantai di rumah. Benar kata orang tua-tua, makan beramai lebih membuka selera. Yang pasti jika ini pilihan anda, tetapkanlah dalam hati agar anda makan tidak bertambah.

Selamat mencuba!