Pelakon Liza Abdullah berkongsi Kegembiraan apabila kini bergelar nenek.
Pelakon Antagonis Terbaik ini berkongsi berita anak lelakinya, Zarriq Zolkepli selamat menimang cahaya mata sulung iaitu seorang bayi perempuan baru-baru ini.
Berita tersebut dimuatnaik menerusi akaun Instagram Lizza Abdullah, dengan apabila berkongsi momen ketika menanti anak, menantu dan cucunya itu di lobi hospital.
Keterujaan bergelar nenek jelas terpancar diwajah Liza yang tak sabar melihat wajah si kecil.
Kesempatan meriba dan membawa cucunya ke dalam kereta, kelihatan wajah Liza tampak gembira sekali. Nampaknya kini status Liza sudah berubah menjadi nenek.
“Assalamualaikum.. Alhamdulillah sesungguhnya segala puji bagi Allah.. Hadiah paling istimewa tahun ni 5/1/2022 lahirnya Cucunda saya.. Tahniah anak & menantu Ibu @zarriqzolkefli @haninhashim di atas kelahiran puteri sulung.
“Bersyukur dipertemukan dengan Dr Murad dan staff nurse di KPJ Tawakkal kerana memberikan yang terbaik untuk semua ibu2 di sini termasuk lah menantu saya.. Doakan semoga Cucunda saya Menjadi anak yang solehah, yang mendengar kata, penyejuk hati untuk orang sekelilingnya & sentiasa dalam redha Allah SWT.. Amiiiin..
Sumber: lizza_abdullah
ARTIKEL MENARIK: “Daripada 7.8 Billion Manusia, Kamu Bertakhta Di Hati.” Aksi Malu-Malu Heliza Bikin Terhibur, Sweetnya Ucapan Suami
ARTIKEL POPULAR: “Ditanya Nak Hadiah Apa, Saya Cuma Nak DOA.” Suami Dedah Sebab Pilih Heliza, Resepsi Dihadiri Ilmuan, Alunan Al-Quran & Tazkirah
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
“Mudanya Atok Fatima, Nampak Seiras. Ingatkan Abang Fattah Tadi, Segak.” Gambar Fatima & Atok Raih Perhatian Ramai!
Pasangan Sama cantik sama padan, Fazura dan Fattah Amin mengambil kesempatan bercuti bersama ahli keluarga mereka.
Beberapa keping gambar serta video dimuatnaik Fazura menerusi Insta storynya mendapat perhatian ramai.
Malah, gambar-gambar tersebut diulang siar menerusi Instagram peminat pasangan ini.
Menerusi akaun Instagram Fattzuralovelife, satu gambar Nur Fatima Aisya bersama atoknya, Mohd Amin iaitu ayah Fattah meraih perhatian.
Manakan tidak, raut wajah ayah Fattah, nampak awet muda dan masih sihat bertenaga.
Berkulit cerah Dan selalu tersenyum nampak Manis, wajah ayah Fattah nampak seperti chinese look. Ada juga peminat yang menyangka dia adalah abang Fattah kerana tidak nampak terlalu tua.
Bahkan Ada yang mengatakan wajah Fatima nampak seiras dengan atoknya terutamanya pada bahagian hidung mereka.
Patutlah Fattah ada rupa yang kacak, diwarisi daripada ayah rupa-rupanya. Rata-rata peminat memuji wajah atok Fatima awet muda.
Sumber: fattzuralovelife
ARTIKEL MENARIK: “Daripada 7.8 Billion Manusia, Kamu Bertakhta Di Hati.” Aksi Malu-Malu Heliza Bikin Terhibur, Sweetnya Ucapan Suami
ARTIKEL POPULAR: “Ditanya Nak Hadiah Apa, Saya Cuma Nak DOA.” Suami Dedah Sebab Pilih Heliza, Resepsi Dihadiri Ilmuan, Alunan Al-Quran & Tazkirah
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Mesti korang teringat kartun-kartun zaman dahulu? Siapa yang selalu terpacak depan TV mesti tahu banyak kartun. Berapa banyak agaknya yang adik-adik BK kita ni tahu pasal kartun popular tahun 90-an dan awal 2000. Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy
#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara
“Orang Tak Tahu Penatnya Anak Ramai. Sebab Tu Suami Kena Jadi Supporter. Perkongsian Ibu Anak 5 Ni Cukup Berinspirasi!
Ada orang rezekinya murah miliki anak ramai, dan ada sebaliknya. Ada anak yang mendengar kata, ada pula sebaliknya.
Kadangkala pening juga ibu bapa dibuatnya dek pelbagai kerenah dan perangai terutama apabila mereka sedang membesar. Lebih-lebih lagi apabila berada ditempat orang ramai.
Namun, setiap anak berbeza karekter, jadi usah pandang serong atau mengecam ibu bapa tidak pandai didik jika ada anak yang ‘terlebih’ aktif. Apa yang pasti, anak adalah anugerah yang terindah dalam hidup pasangan suami isteri.
Bagi Nieyssa Hashim dalam usianya 25 tahun sudah miliki 5 anak. Akuinya bukan mudah,bahkan masa untuk diri sendiri tiada, apa lagi mahu ‘me time’ seperti orang lain. Hakikatnya, dia tetap bersyukur dan tahu apa yang Dia berikan ada hikmah disebaliknya.
Mommy of 5 little kids.
Jadi ibu kepada ramai anak pada umur 25 tahun,
Dari 2012-2017 tak pernah berhenti beranak,
Selama 5 tahun hanya fikir tentang anak dan diri sendiri sahaja.
tak berkawan dengan orang.
Hakikatnya bukannya mudah.
Semua tak pernah tahu, tak pernah mengerti akan penatnya diri ini.
Tapi Allah sebaik2 perancang.
Setiap kelahiran seorang anak pasti datang rezeki besar tanpa diduga.
Tanpa berkurang sedikitpun nikmat dariNya.
Sebab tu bila orang tanya tak penat ka anak ramai, penat tu memang penat,
Stress marah mengamuk tu perkara biasa.
Menangis waktu pagi bila kelima2 anak nak pergi sekolah itu dah perkara wajib dah.
Sebab itu suami kena jadi no 1 supporter isteri.
Tp lama2 saya enjoy saya suka saya bersyukur anak ramai sebab rasa nikmatnya hidup ini bila anak ramai.
Sebab tu bila orang nak beranak ramai saya sokong.
Masa untuk diri sendiri sangat terhad.
Segala2nya hanya fikir tentang anak.
Tapi bila anak sedang membesar kita dah punyai waktu yang cukup untuk diri sendiri.
Kesusahan waktu dorang kecil hanya 5 tahun sahaja.
Sekarang dah punyai waktu untuk diri sendiri, kerja dan sebagainya.
So bila orang yang Ter-mengandung sila jangan stress,
Hanya fikir anak dalam perut kita bukan kita yang buat,
Allah yang wujudkan,
DIA sebaik2 pemberi,
Percayalah hikmah dan kebahagiaan tak dapat dijual beli dikelilingi anak2 apabila kita meningkat tua.
Nissa Hashim
Enjoy mother of 5 kids
Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Kalau sebut tentang penjagaan tulang, antara perkara pertama yang terlintas difikiran kita adalah dengan cara minum susu. Memandangkan umum mengetahui susu diakui sebagai salah satu sumber kalsium penting untuk pembinaan, perkembangan dan menguatkan tulang.
Pun begitu untuk memastikan tulang kita kekal kuat, ada baiknya kita ketahui detail mengenai punca kemerosotan tulang dan otot, serta ketahui juga tips pemakanan yang baik sebagaimana yang dikongsikan secara live di facebook Keluarga di dalam segmen Medic Keluarga yang dibawakan khas oleh Anlene baru-baru ini.
Menyentuh tentang bagaimana kemerosotan tulang dan otot boleh berlaku serta mengetahui tips pemakanan yang baik, Dr (Mr) Farid Fikri Bin Shukri, Doktor Pakar Orthopedik, General Traumatologi Dan Kecederaan Sukan dari Hospital SALAM Shah Alam bersama Puan Megawati Suzari, merupakan Pengarah Pembangunan Produk Baharu, Saintifik & Hal Ehwal Pematuhan Fonterra Brands Malaysia berkongsi info untuk manfaat semua.
Menurut Dr Farid, “Sistem muskuloskeletal tubuh kita terdiri dari tulang kerangka, otot, tulang rawan, tendon, ligamen, sendi dan tisu penghubung lain. Sistem ini memberikan bentuk dan sokongan untuk badan dan kestabilan serta kekuatan untuk bergerak bagi membolehkan kita menjalankan aktiviti harian dengan bebas
“Tulang mungkin menjadi lemah seawal usia 30-an¹. Semakin berusia, kita mungkin kehilangan kepadatan tulang sehingga 20%², rawan sendi, yang bertindak sebagai ‘kusyen’ antara sendi, mungkin merosot dengan ketara pada usia 40-an³. Kekuatan otot mungkin merosot sehingga 29%⁴ apabila usia kita meningkat.
“Kemerosotan tulang, sendi dan otot apabila usia meningkat boleh menyebabkan wujudnya beberapa keadaan seperti osteoporosis dan osteoarthritis yang boleh menjejaskan pergerakan jika kita tidak menjaga tubuh kita. Sesetengah keadaan ini mendatangkan rasa sakit (seperti sakit lutut akibat osteoarthritis), rasa tidak selesa seperti bangun dari kerusi, mengekalkan keseimbangan tubuh dan postur semasa berjalan atau pergerakan menjadi semakin perlahan. Perlahan-lahan, mereka akan sukar bergerak secara bebas serta kualiti hidup mungkin terjejas.”
Antara Cara-cara Untuk Melambatkan Proses Kemerosotan Tulang, Sendi & Otot
Menyedari kepentingan untuk kita mengekalkan kesihatan musculoskeletal ini, Puan Megawati menyarankan untuk kita kerap bersenam dan penting juga mengambil diet yang seimbang.
Pengambilan diet seimbang, merangkumi semua kumpulan makanan termasuk susu adalah penting untuk mendapatkan nutrien penting yang diperlukan harian untuk membantu menyokong keperluan tubuh badan termasuk tulang, sendi & otot.
Contoh nutrien yang penting dalam penjagaan tulang dan otot termasuklah :
- Kalsium : Membantu membina & mengekalkan tulang kuat
- Protein : Membantu membina & memperbaiki tisu-tisu badan termasuk otot
- Vitamin D : Membantu penyerapan kalsium dalam badan
- Vitamin B2 : Membantu membebaskan tenaga. Kita memerlukan tenaga yang mencukupi untuk kekal aktif setiap hari.
Ekstra info :
Kajian baru-baru ini mendapati bahawa orang yang mengambil 2 gelas susu ditambah dengan MFGM dan nutrien penting, berserta dengan senaman kerap mengalami penambahbaikan dalam fleksibiliti, keseimbangan dan jisim otot. Elemen tersebut adalah penting untuk menyokong pergerakan harian.
Produk Pilihan
Anlene GOLD 5X dirumus secara saintifik untuk orang dewasa yang berusia 45 tahun dan ke atas. Ia ditambah dengan MFGM Active™ & nutrien-nutrien penting. Kita semua perlu menjaga tulang, sendi dan otot yang kuat untuk kekal aktif setiap hari.
Antara nutrien dan ramuan unik yang terkandung dalam rumusan termasuklah:
- MFGM Active™: Sejenis ramuan tenusu yang unik. Ia membekalkan komponen yang hampir serupa dengan cecair sendi badan
- Kalsium: penting untuk membina dan mengekalkan tulang yang kuat
- Protein tinggi: penting untuk membina & membaiki tisu badan termasuk otot.
- Sumber kepada vitamin & mineral: vitamin B2, B6, B12, C, D, E; magnesium, zinc
- Tiada penambahan gula
¹ Buchanan JR et al. (1988) J Bone & Mineral Research. 3(5): 583-587.
² National Osteoporosis Foundation, 2009.
³ Chung (1966) Journal of the National Medical Association. 58 (2): 87 – 95.
⁴ Daly R et al. (2013) BMC Geriatrics 13:71.
⁵ Daly RM et al. (2020) The American journal of clinical nutrition, 112(2), 427–446.
