Anaklah adalah penyeri buat rumahtangga. Gelak tawa anak-anak sudah tentu memberi kegembiraan buat setiap pasangan suami isteri. Malah sejak lahir anak dijaga bagaikan menatang minyak yang penuh.

Malah hinggakan setiap permintaan anak dipenuhi akibat terlalu sayang. Apa yang anak minta diberi tanda kasih sayang yang tidak berbelah bahagi. Namun kadang kala, kita alpa bahawa kasih sayang terlalu berlebih-lebihan akan menjejaskan jati diri anak itu. Bahkan anak memberi kesan kepada masa depannya.

Begitulah yang diperkatakan oleh DrShukri Abdullah yang menegaskan apabila terlebih sayang pada anak, ibu bapa hilang pertimbangan.

Apa yang disentuh oleh beliau pastinya berlaku dalam masyarakat kita yang kita anggap biasa-biasa aje tetapi sebenarnya bakal memberi impak kepada diri anak itu.

Moga muhasabah diri dalam mendidik anak-anak.

______________________________________

Terlebih Sayang Anak Sehingga Hilang Pertimbangan.

– Minta hphone belikan tanpa banyak soal
– Tonton TV hingga tgh mlm dibiarkan
– Tak pernah tolong bantu mak ayah buat kerja di rumah pun tak kisah
– Nak keluar dgn bf/gf tidak dipersoalkan
– Rumah dekat minta nak beli motorsikal ke sekolah sutuju aja
– Main game hingga lewat tengah malam tegur gitu-gitu saja
– Abaikan solat sekadar menegur tetapi tidak serius bertindak
.
Kenapa ?
TERLALU SAYANGKAN ANAK !

Itu kita kesihan tengok karenah mak-ayah begini yang terlalu manjakan anak, beri semua apa yang anak nak, ikut orang kebanyakan dalam mendidik anak, langsung tidak tegas dengan anak … dan tidak sedar mereka sedang mengumpul pelbagai masalah ibarat “api dalam sekam” untuk mereka sendiri tangani sampai akhir hayat. Menyesal kemudian tidak berguna.
.
Biar anak marah kita sekarang.
Malah biar mereka benci kita sekarang.
Percayalah sekiranya kita tegas (bukan garang tidak bertempat)
nescaya mereka akan berterima kasih pada kita apabila mereka besar nanti, lebih-lebih lagi apabila mereka ada anak sendiri nanti.

Sumber: DrShukri Abdullah

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Tak dinafikan jadi ibu ni besar tanggungjawabnya. Bagi surirumah, kerja yang perlu dibuat semestinya tidak akan habis. Di tambah pula bagi yang bekerja, bertambahlah beban yang dipikul sehari-hari. Dengan nak melayan anak lagi! Fuhhh.

Bila dah sibuk banyak kerja, mula la datang stres melanda diri. Waktu tu, bukan sahaja tak mampu nak fokus pada kerja, emosi juga terganggu sehingga boleh mengalirkan air mata! Tanpa sedar, rupanya anak melihat apa yang kita sedang alami.

Bila berhadapan dengan situasi tersebut, apa yang perlu ibu buat? Jujur atau berdalih supaya anak tidak tahu apa yang ibu rasa? Bagi yang ragu-ragu boleh tengok perkongsian dari Puan Wawa Shauqi.

Jadi mak ni, ada waktu yang saya akui, saya lost balance. Nak jadi mak, nak jadi isteri, nak jadi life planner, nak cope dengan kepenatan mengandung. Semua nak pikul dalam satu masa.

Beberapa minggu lepas, saya burn out. Kepala rasa tepu sangat. Tak terpikul dah rasa.
Malam tu saya menangis teruk. Kebetulan, husband pula sibuk mengurus hal hantar ambil abah dari Pahang ke IJN, balik ke Pahang.

Saya tinggal semua kerja rumah dan menangis di bilik. Datang Aqlan si 6 tahun tu memujuk. Macam anak kecik, saya terus peluk dia. Bahu saya digosok-gosok lembut.
Beberapa minit lepas tu, lega sikit rasa. Agak-agak dah reda, Aqlan tanya saya.

“Mama ok?”
“Mama overwhelmed. Mama stres. Rasa tak larat dah nak kerja.” Kata saya. Tak segan dah tunjuk muka huduh, berselaput air mata.
“Kalau mama tak larat, mama rehatlah dulu. Mama ajar Aqlan. Nanti boleh Aqlan tolong mama sikit-sikit.”
Katanya.

Dengan anak saya yang ni, memang saya sejenis telus je cerita hal ehwal perasaan. Dah macam kaunselor saya buat dia. Bila dia pulak datang mengadu, saya pulak jadi kaunselor dia.

“Mama kena buat apa ye Aqlan? Mama kena berenti kerja ke? Mama kena usaha lagi?”
Saya cuba menguji dia.
“Ikut mama la. Mama nak berenti boleh. Tapi Aqlan suka mama usaha lagi.”
Katanya dengan tenang. Sambil tangan menepuk-nepuk belakang saya.

Waktu awal-awal jadi mak dulu, saya skeptikal juga. Takut sangat, bila kita mudah zahirkan air mata depan anak, anak pun ikut fragile. Tapi, pandangan saya berubah, bila dengar sendiri dari nasihat psikologis.

“It’s healthy. As long as we model healthy coping strategy.”

Meluahkan tak sama dengan mengeluh. Bila kita mengeluh, anak pun belajar mengeluh. Tapi meluahkan emosi yang dihadapi, ia berbeza.

Maknanya,
1) Lebih baik kita telus dan terbuka dalam meluahkan kita punya masalah dan perasaan. Berbanding kita sorok dan tidakkan perasaan sendiri.
2) Bila kita lebih terbuka, dan validate perasaan sendiri, anak pun lebih terbuka dengan masalah yang dia hadapi. Dari situ datangnya rasa selesa untuk mereka datang berkongsi. Dan jadikan kita tempat nak merujuk.
3) Sebaliknya, bila kita sorok masalah, dan tidakkan kesedihan yang kita lalui, anak cenderung untuk ikut sorok masalah dan perasaan sendiri. Itu lebih berbahaya dan meningkatkan risiko depres dalam diam.
4) Kajian dari Journal of Psychology pernah memetik, mak ayah yang selindungkan stres dan masalah yang dihadapi, interaksi di antara anak-anak lebih dingin. Dan hubungan sihat antara anak-anak dan parents susah terjalin.
5) Apa yang terbaik adalah, kita terus terang pada anak. Dan tunjukkan cara kita handle rasa stress tu.
6) Antara ‘coping strategy’ yang boleh kita modelkan pada anak adalah :
🟡 Selesa luahkan perasaan pada anak
🟡 Positive self talk : “Insya Allah, mama akan usaha lagi.”
🟡 Bertaawuz
🟡 Berdoa minta petunjuk Allah
🟡 Deep breathing
🟡 Peluk untuk dapatkan support
🟡 Tulis list strategi/ solusi, macam mana nak selesaikan masalah tu.
.
Awal tu memang tak yakin. Takut anak pun ikut fragile dan tisu macam kita. Sebaliknya saya nampak anak saya ni lebih pandai ekspresikan apa yang dia rasa. Syukur alhamdulillah.

Especially Aqlan. Sebab dia lebih banyak dapat kesempatan berbicara secara terbuka bab emosi dengan saya. Dia tak sempurna. Kuat merengek juga. Kalau marah tu, keluar juga suara singa.

Tapi alhamdulillah, dia mampu terbuka ekspresikan apa yang dia rasa. Dia tak kekok nak minta tolong untuk cope emosi yang dia rasa susah nak cope. Dan masya Allah, dia boleh namakan emosi kompleks yang dia lalui.
.
It’s hard. But possible.
Semoga anak-anak kita jadi anak-anak yang beruntung. Sebab ada mak ayah sendiri sebagai tempat yang selamat untuk mereka tuju. Dan bahu untuk anak bersandar bila rasa perlu.

Meneliti di ruangan komen, ramai yang bersetuju dengan pendapat yang diberikan oleh puan Wawa Shauqi ini. Malah ada juga yang mengakui dan turut buat benda yang sama pada anak-anak mereka.

Sumber : Facebook Wawa Shauqi

Dapatkan Telaga Biru Pakej Kenal Jawi Kenal Al Quran Set dengan kos diskaun RM5, dengan menggunakan  kod KELGST5 di sini

Hakikatnya tidak ramai yang mengemari buah avokado ni. Di sebalik rasanya yang kurang menarik, tanaman ini mengandungi banyak kebaikan yang harus diketahui bersama.

Pokok Avokado atau nama saintifiknya “Persea Americana”. Kelebihan buah avokado yang dikatakan mampu merawat dan mencegah pelbagai penyakit daripada masalah penglihatan, penyakit jantung sehinggalah kepada masalah obesiti.

Khasiat Dan Kelebihan Buah Avokado

1. Mengawal Tekanan Darah

Avokado merupakan sumber besar kalsium, yang membantu dalam mengawal paras tekanan darah.

2. Menggalakkan Kesihatan Mata

Avokado adalah sumber lutein karotenoid yang sangat baik, dimana ianya adalah untuk membantu melindungi mata daripada katarak.

3. Melindungi Daripada Kanser

Banyak kajian yang telah menunjukkan bahawa avokado boleh menghalang pertumbuhan kanser prostat dan juga berkesan dalam mencegah kanser payudara.

4. Menyembuhkan Nafas Berbau

Avokado adalah salah satu pencuci mulut yang terbaik secara semula jadi dan bertindak untuk melawan daripada nafas berbau. Ini kerana ia membersihkan usus yang merupakan punca sebenar nafas berbau.

5. Ciri-ciri Anti-Penuaan

Avokado kaya dengan antioksida dan bermanfaat dalam mencegah gejala penuaan. Ia juga membantu mengingkatkan sistem imun, melambatkan proses penuaan, dan menggalakkan sistem saraf yang sihat.

6. Penjagaan Kulit

Minyak avokado ditambah dalam bahan pembuatan kosmetik kerana keupayaan untuk menyuburkan kulit dan membuat kulit anda bercahaya. Ia juga membantu dalam merawat penyakit kulit yang menyebabkan kemerahan kulit.

7. Mengekalkan Kesihatan Jantung

Avokado mengandungi vitamin B6 dan asid folik, yang membantu mengawal tahap homocysteine. Tahap homocysteine dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Avokado juga mengandung vitamin E, glutation, dan lemak monotaktepu, yang membantu dalam mengekalkan jantung yang sihat.

Ini perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad mengenai jus avokado.

Minuman yang mempunyai tenaga dan banyak nutrien. Sesuai untuk diambil sebelum berpuasa atau melakukan Intermittent Fasting.

1. Kisaran isi avokado yang kaya dengan lemak sihat bersama susu segar Farmfresh.

2. Letak dua atau tiga sudu madu asli. Boleh gantikan 2-3 titik stevia.

3. Letakkan 2-3 sudu minyak zaitun OLIVIE.

4. Tambahkan secubit garam bukit.

3. Letakkan sikit air atau ais. Bertujuan untuk menjadikan berasa sejuk dan mengurangkan kepekatan air avokado tersebut.

Sesuai untuk 6-8 orang.

1) 3 biji avocado
2) 500 ml susu segar
3) 500 ml air sejuk
4) Secubit garam bukit
5) 2-3 sudu Madu atau 2-3 titik Stevia
6) 2-3 sudu minyak zaitun OLIVIE

InsyaAllah minuman avokado yang berkrim, bertenaga, bernutrisi dan sedap.

Kaya dengan tenaga, mineral dan vitamin. Antaranya ada magnesium, omega 3, vitamin C, E. Sesuai juga untuk wanita hamil dan menyusukan anak.

Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad & Khasiat Avokado