Disebabkan kes yang kian meningkat minggu lalu, kerajaan telah memutuskan untuk mewajibkan semula pemakaian pelitup muka kepada seluruh rakyat Malaysia sebagai satu usaha untuk membendung kes COVID-19 ini dari terus berleluasa. 

Meskipun sudah 5 bulan berlalu sejak PKP dilaksanakan, namun sampai hari ini masih ada lagi yang ragu-ragu atau keliru tentang pemakaian pelitup muka. Jadi, yang mana keliru tu jom rajinkan diri baca perkongsian dari Dr Ahmad Samhan ini!

Hari ini 1 Ogos semua WAJIB pakai pelitup muka di tempat awam jika tak mahu didenda RM1000!

Orang ramai boleh didenda RM1,000 di bawah Akta 342 (Akta Pencegahan dan Pengawalan Penyakit Berjangkit 1988) sekiranya gagal mematuhi peraturan baru ini.

Pemakaian pelitup muka itu diwajibkan di kawasan tumpuan ramai dan sesak seperti pasar, pasar tani dan pasar raya serta stesen pengangkutan awam seperti LRT, MRT serta bas.

Ada beberapa jenis pelitup muka:

1. Pelitup muka N95

Ini adalah pelitup muka paling baik kerana dapat menghalang virus 95% dan bakteria 100% tetapi harganya agak mahal. Kebiasaan digunakan staff kesihatan bagi menghalang jangkitan melalui udara(airborne).

2. Pelitup muka 3 lapis(surgical mask)

Disarankan untuk memakai pelitup muka jenis ini. Harga lebih murah,RM1-1.50 per unit malah dapat menapis virus pada kadar 95 peratus.

3. Pelitup muka kain(fabrik)/ Span

Tidak sesuai digunakan kerana kadar tapisan bagi menghalang virus dan debu adalah sifar peratus.

Datuk Dr Noor Hisham Abdullah berkata, berdasarkan garis panduan ditetapkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), “Hanya pelitup fabrik tiga lapisan yang disarankan bagi mengekang penularan COVID-19. Kalau satu lapisan memang tidak berkesan”

Walaupun pelitup muka kain 1 lapis tidak mampu menghalang virus,ia mampu untuk menghalang titisan pernafasan dari tersebar ketika batuk dan bersin jika dibandingkan dengan individu yang langsung tidak memakai pelitup muka.

Orang ramai boleh memakai pelitup muka yang dijahit sendiri, tetapi perlu mematuhi spesifikasi yang telah ditetapkan Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) iaitu jenis tiga lapisan fabrik bersifat menyerap air di bahagian dalam, bahan yang mampu menghindar penyerapan air di lapisan luar dan kain yang boleh meningkatkan penapisan atau menahan titisan cecair di tengah.

Berapa lama pelitup muka boleh dipakai?

Pelitup muka efektif digunakan dalam tempoh enam jam sahaja atau telahpun kotor dan selepas itu, pelitup muka baru perlu digunakan. Pelitup muka lama perlu dibuang dengan cara yang betul. Pelitup muka kain hendaklah kerap dibasuh.

Adakah bayi perlu pakai pelitup muka?

Bayi kurang 2 tahun tidak perlu pakai topeng muka kerana salur pernafasan yang lebih sempit dan risiko lemas sangat tinggi. Ibubapa disarankan amalkan penjarakkan sosial,menutup ‘stroller’ dengan kain semasa keluar dan duduk dirumah jika tiada sebab kukuh untuk keluar.

Adakah perlu memakai pelitup muka ketika jogging dan aktiviti riadah?

Tak perlu kerana ada kes di China meninggal dunia ketika melakukan aktiviti di gimnasium. Pastikan semasa joging kalau boleh ada penjarakkan, kalau dua meter dan tiga meter lagi bagus.

Oleh yang demikian, pelitup muka yang terbaik adalah pelitup muka tiga lapis(surgical mask) dan tidak menggalakkan penggunaan pelitup muka fabrik yang dikatakan satu atau dua lapisan saja.

Pemakain pelitup muka dapat mengelakkan kira-kira 60 peratus penyebaran penyakit saluran pernafasan yang tersebar melalui virus termasuk COVID-19.

Siapa kata kalau nak bercucuk tanam memerlukan ruang laman rumah yang luas. Meskipun orang kata rumah tidak bertanah sekali pun, tidak mustahil anda boleh bercucuk tanam dan menikmati hasilnya.

Ya tidak sukar sebenarnya untuk bermula cuma anda perlu sedikit kerajinan, sabar dan sedikit ilmu untuk memulakan projek tanam sayur di rumah. Malah tidak perlu kawasan yang besar asalkan cukup untuk beberapa biji pasu.

Untuk bermula KELUARGA cadangkan anda cuba dahulu 12 jenis sayuran yang mudah hidup ini. Ini kerana jika anda memilih tanaman yang mudah hidup, secara tidak langsung ia membakar semangat anda apabila melihat sayur-sayur ini hidup subur dan mengeluarkan hasil. Siapa yang tidak gembira melihat hasil tangan sendiri dan menjadi hidangan seisi keluarga kan?

1. Lettuce

Lettuce mudah ditanam di dalam bekas cetek dan tidak memerlukan medium tanaman yang banyak. Selain itu ia juga sesuai ditanam di tempat teduh kerana tekstur daunnya yang nipis dan apabila terkena cahaya matahari yang terlalu terik akan mengakibatkan daunnya melepuh. Ia juga sesuai ditanam secara hidroponik.

2. Bok choy

Bok choy atau chinese green ini, seperti lettuce ia juga mudah ditanam tetapi jangka hayatnya lebih panjang dari lettuce. Pastikan pasu mempunyai saliran yang baik kerana bok choy memerlukan air yang banyak tetapi sensitif kepada tanah bertakung air. Bok choy lebih cepat dituai pada musim panas dan terdapat banyak nurseri yang menjual biji benih bok choy ini.

3. Kailan

Kailan bukanlah terdiri dari pokok yang bermusim. Ia boleh ditanam sepanjang tahun terutamanya musim panas. Untuk hasil yang optimum siram pokok ini dua kali sehari iaitu pagi dan petang. Pokok kailan tidak perlu dituai seluruh pokok, hanya petik daunnya dan batang pokok akan mengeluarkan daun yang baru.

4. Bayam

Bayam merupakan pokok yang tahan lasak dan sesuai diranam di dalam bekas atau pasu. Ia memerlukan cahaya matahari tetapi bukan direct sun oleh itu ia sesuai ditanam di tempat teduh. Kaedah penanaman bayam adalah melalui keratan batang. Batang dan akar bayam yang dibeli di pasar jangan dibuang, anda boleh terus tanam di dalam pasu.

5. Kacang panjang

Kacang panjang merupakan tumbuhan yang popular di Malaysia. Salah satu teknik tanaman ini adalah anda perlu meyediakan kayu pemancang untuk pokok ini memanjat. Kacang panjang memerlukan air yang banyak tetapi tidak bertakung dan sebaiknya letakkan sungkupan di atas tanahnya untuk sumber nutrien dan mengekalkan lembapan.

6. Kacang buncis

Kacang buncis antara pokok yang mudah ditanam dan mudah hidup. Ia juga mudah bercambah dan dapat dituai dalam masa yang singkat. Sama seperti kacang panjang, kacang buncis juga memerlukan pemancang kayu untuk pokok ini menjalar. Kacang buncis memerlukan cahaya yang banyak pada waktu pagi dan tanah bersaliran baik.

7. Tomato

Tomato adalah tumbuhan menjalar yang ditanam dalam masa singkat. Ia cepat mengeluarkan hasil dan memerlukan kayu pemancang atau tomato cage untuk memberi sokongan kepada pokok. Tomato memerlukan cahaya yang banyak tapi tidak terlalu terik terutamanya di waktu pagi.

8. Kangkung

Kangkung antara tanaman yang mudah bercambah dan dituai. Ia boleh dibiakkan melalui biji benih atau keratan batang. Kangkung sukakan persekitaran yang lembap oleh itu pastikan anda kerap menyiram terutama ketika musim panas. Kangkung boleh dituai setelah usianya mencecah empat hingga enam minggu selepas disemai.

9. Sawi

Sawi merupakan agen anti kanser hebat yang mengandungi vitamin A,B dan C. Sawi sesuai ditanam di dalam pasu tetapi tanahnya perlulah sentiasa digembur. Sawi memerlukan siraman yang kerap dan boleh dituai selepas 28 atau 35 hari selepas disemai.

10. Kucai

Kucai adalah sayur dari keluarga bawang dan tumbuh secara merimbun. Teknik tanamnya sama seperti bawang iaitu melalui rhizome atau biji benih. Kucai tidak memerlukan air yang banyak. Teknik tuainya adalah kerat pada bahagian daun dan biarkan batangnya, ia akan tumbuh daun yang baru.

Baca Juga Artikel Ni :Nak Mula Tanam Sayur Dalam Pasu? Ini Caranya Untuk Beginner

Webinar Aku Tak Serik Bersalin merupakan webinar kehamilan dianjurkan untuk para ibu hamil yang menanti kelahiran cahaya mata. Membariskan ramai speaker-speaker hebat yang terdiri daripada pakar dalam bidang masing-masing. Antaranya Dr Maiza Tusimin, Dr Siti Sarah Aishah, Dr Tengku Puteri Zainab, Ustazah Fatimah Syarha, Encik Fhais Salim dan selebriti Ezzaty Abdullah. Jom daftar secara percuma di SINI!

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Dulu pernah juga jadi tanda tanya mengenai siapakah gerangan model kordial F&N. Bukan sahaja senyuman manis kanak-kanak tersebut mencuri tumpuan, bahkan tidak dinafikan begitu lama produk tersebut  mengekalkan model yang sama sejak dahulu hingga kini.

Ekoran daripada itu ada antara kita bila melihat sahaja  botol dengan model ‘penghias’ pada bekas itu, seakan mengimbau memori di zaman kanak-kanak betapa minuman kordial ini menjadi pilihan utama  terutamanya di musim perayaan.

Bercerita tentang model tersebut, sebelum ini ramai menyangka wajah kanak-kanak pada botol minum kordial bahawa ianya adalah Liyana Jasmay namun ternyata bukan. Ini kerana wajah kanak-kanak comel tersenyum manis itu merupakan milik Madihah Mohd Firdaus.

“Ibu suka bawa saya pergi uji bakat masa kecil-kecil dulu. Tidak sangka ada rezeki jadi model untuk produk minuman itu. Dulu adalah papan iklan dipasang, namun sekarang hanya tinggal gambar di botol sahaja.

Menurut sumber, Madihah Mohd Firdaus atau turut mesra disapa Dihah itu kini menjangkau usia 24 tahun dan ketika wajahnya menghiasi botol kordial itu, usianya lima tahun. Selain itu, pemilik wajah kanak-kanak itu juga sudah berubah menjadi seorang hijabi yang jelita.

Madihah turut gemar berhias dan sangat suka belajar teknik solekan menerusi laman Youtube dimana platform berkenaan kini menjadi pilihan para gadis untuk mengetahui cara merias wajah dengan betul.

Gadis ini juga dilaporkan baru menamatkan pengajian di peringkat Diploma dari Universiti Teknologi Malaysia (UTM) dalam jurusan Kejuruteraan Mekatronik. Dia dikatakan bakal menyambung di peringkat ijazah pula dalam bidang yang sama.

Gadis cantik ini juga gemar gaya fesyen yang ringkas dan bersesuaian dengan usianya itu, dia suka bergaya terutama bagi rakaman OOTD melalui laman Instagram miliknya dimana dia kini mempunyai hampir 40 ribu followers.

Sumber  : dihahmfrds

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club