Air barli panggang atau kopi barli antara minuman alternatif bagi menggantikan kopi dan teh. Ketika di bulan Ramadan kita tidak digalakkan untuk minum teh dan kopi bagi mengelakkan tubuh mengalami dehidrasi.
Air Barli Panggang Pengganti Kopi & Teh Di Bulan Ramadan
Bagi mereka yang susah untuk mengelakkan diri daripada minum kopi, air barli panggang atau kopi barli sesuai untuk anda. Rasanya lebih kurang sama seperti teh dan kopi. Berikut resipi kopi barli atau air barli panggang yang dikongsikan oleh Dr Kamarul Ariffin Nor Saddan
AIR BARLI PANGGANG/ RESIPI KOPI BARLI
Bahan-bahan:
100 gm barli
1 sudu besar gula perang/Melaka
Air secukupnya
Cara penyediaan:
1. Sangai barli hingga warnanya keperangan.
2. Masukkan dalam periuk dan tambah 400 ml air.
3. Letak gula perang, dan reneh 15-20 minit.
4. Hidang panas, atau dengan ais.
Rasa kopi barli ini seperti teh tapi ada sedikit aroma kopi. Cuma barli yang sudah disangai itu rasa agak pahit, jadi tidak disarankan untuk dimakan.
Elak Dehidrasi Ketika Berpuasa
Berikut dikongsikan juga fakta dan khasiat barli untuk kesihatan:
*Bijirin Barli kaya dengan khasiat pemakanan seperti fiber, vitamin dan mineral penting (Vitamin B3), thiamine ( Vitamin B1), selenium, iron, magnesium, zinc, phosphorus, copper dan niacin) serta sedikit lemak dan tidak mengandungi kolesterol seperti lain-lain bijirin.
*Jus barli hijau mengandungi 11 kali kalsium daripada susu lembu, hampir lima kali zat besi dalam bayam, tujuh kali vitamin C dalam oren dan 80 mg vitamin B12 daripada 100 gm barli.
*Air barli adalah air yang terbaik untuk anda menghilangkan rasa haus dan menyejukkan badan, terutama pada cuaca yang panas terik. Selain hidratkan badan anda, ia juga boleh mengurangkan haba di dalam badan. Kesan sejuk pada badan selepas anda menikmatinya bukanlah pada suhu air tersebut, tetapi pada ciri-cirinya yang boleh menyejukkan badan.
*Air barli sangat sesuai untuk diamalkan oleh ibu yang mengandung. Barli mencepatkan proses penghadaman, mencegah sembelit, mengawal kadar gula dalam darah untuk mengelakkan sebarang masalah semasa mengandung.
*Air barli boleh mengeluarkan toksik dan air yang berlebihan dari badan. Ini boleh mencegah daripada edema.
*Ibu yang menyusukan anak juga boleh mengambil manfaat air barli untuk meningkatkan kadar penghasilan susu badan mereka. Anda boleh campurkan air barli yang panas dengan satu sudu teh jintan manis, biarkannya selama lima ke 10 minit dan kemudian minumnya.
*Air barli dipenuhi dengan pelbagai nutrisi seperti vitamin B, zat besi, kalsium, magnesium, zink dan selenium yang memainkan peranan di dalam sistem pertahanan badan. Beta-glucan yang sedia ada di dalam beras barli mempunyai kebolehan untuk mengaktifkan sistem imunisasi badan.
Sumber: Dr Kamarul Ariffin Nor Saddan
Artikel berkaitan: Makan Barli Pengganti Nasi, Dr Ni Sarankan Buat Pesakit Diabetes!
Nak Rebus Barli Memang Makan Masa, Jadi Buat Begini Elak Merebus Setiap Hari!
Amal Minun Barli Untuk Jaga Kesihatan. Sebelum Tu, Ketahui Tip Penyediaannya!
Mertua Ada Darah Tinggi. Segera Sediakan Minuman Ni Untuk Diamalkannya!
Sebagai menantu bila mendapat tahu ibu atau bapa mertua disahkan mempunyai penyakit darah tinggi, pasti timbul juga rasa rungsing di hati. Ini memandangkan penyakit darah tinggi merupakan antara penyakit yang berbahaya.
Umumnya sesiapa pun tidak terkecuali boleh diserang penyakit ini. Ianya bukan lagi dikatakan sebagai penyakit orang tua, hatta di usia muda sekali pun andai tidak menjalani gaya hidup sihat boleh menghidapinya.
Apa yang pasti, komplikasi penyakit darah tinggi boleh berlaku dalam jangka masa yang cepat ataupun lambat. Ia bergantung bagaimana tekanan darah dapat dikawal oleh pesakit. Sekiranya pesakit darah tinggi mempunyai masalah kesihatan lain seperti kencing manis atau sakit jantung, keadaan ini akan mempercepatkan lagi komplikasi.
Jika sudah mempunyai kompilasi penyakit darah tinggi, seseorang itu akan mengalami tanda-tanda seperti berikut :
Sekiranya ibu mertua atau orang tua anda ada mengalami tanda-tanda dan gejala seperti di atas, anda perlu segera membawa mereka berjumpa doktor di klinik- klinik swasta, klinik-klinik kerajaan yang berdekatan ataupun Jabatan Kecemasan di hospital berhampiran untuk mendapatkan pemeriksaan rapi.
Tekanan Darah Normal :
- Tekanan sistolik anda kurang dari 120
- Tekanan diastolik anda kurang daripada 80
Tekanan Darah Tinggi Tahap 1 :
- Tekanan sistolik anda adalah antara 140-159
- Tekanan diastolik anda adalah antara 90-99
Tekanan Darah Tinggi Tahap 2 :
- Tekanan sistolik anda adalah 160 atau lebih tinggi
- Tekanan diastolik anda adalah 100 atau lebih tinggi
Punca-punca yang menyebabkan peningkatan kepada tekanan darah
Tekanan darah boleh meningkat dalam keadaan tertentu seperti :-
- Stress
- Gelisah
- Penat
- Kesakitan
- berdebar-debar
- ketakutan
- melakukan aktiviti fizikal
Pun begitu tidak dinafikan dalam usaha mencari penawar penyakit darah tinggi ini, orang Melayu umumnya mempunyai banyak petua dan mengamalkan pelbagai jenis ubatan tradisional sebagai satu usaha untuk kembali sihat.
Ini sebagaimana perkongsian pengalaman oleh Puan Nur Hidayah yang juga merupakan pesakit darah tinggi. Jom ketahui apa yang diamalkannya dan mana tahu petua ini juga serasi dengan insan yang anda sayangi.
“Saya nak shere petua untuk darah tinggi. Dulu darah tinggi saya 190 dan sekarang 120. Allhamdulilah saya amalkan minum jus epal timun.”
Jus Epal Timun
Bahan-bahan :
1 biji epal hijau
1 batang timun
Cara penyediaan :
- Epal dan timun dipotong.
- Masukkan ke dalam pengisar makanan.
- Kisar sehingga halus dan tapis.
- Minum jusnya dan amalkan 3x setiap hari.
Sumber : myhealth.gov.my dan Nur Hidayah via MAHN
Nak Cantik & Sihat Kena Rajin Amalkan Air Rebusan Ni. Badan Jadi Segar & Ringan, Lemak Pun Hilang. Amalkan Sebelum Tidur!
Halba ini memang sangat berguna dalam masakan. Selain berkhasiat untuk kesihatan, ia juga boleh membantu untuk tujuan kesihatan. Untuk mengekalkan kecantikan dalaman, ibu-ibu kena rajin dan konsisten.
Cuba amalkan air rebusan yang mengandungi bahan alami termasuklah halba, halia, serai dan lemon. Ia terbukti memiliki banyak manfaat. Jom ibu-ibu cuba ni. Bahan pun mudah, ada di dapur je! Petua ini dikongsikan oleh Puan Lily Rose .
Air Sihat Cantik Tunggu suam, perah lemon n minum..
Alhamdulillah, baru beberapa hari minum badan rasa segar dan ringan..
Khasiat lain antaranya mencantikkan kulit, membuang lemak, melancarkan perjalanan darah, baik utk sistem penghadaman dan byk lg.
Bahan2:
Halba 1sudu, Halia 2inc, Serai 2btg, Lemon 2hiris.
Cara2:
Rebus halba, halia, serai dgn 3cwn air sehingga mendidih.
Tunggu suam baru perah lemon.
Tips: Untuk kesan yg optimum rebus halba sehingga pecah biji. Lagi kuning warna air lg bagus. Saya amalkan sehari segelas sebelum tidur. Sukatan ni dpt dlm 2gelas air.. sy bt bila nk minum je utk suami n sy. Nak sihat n cantik kena konsisten.. selamat mencuba😉
*Utk ibu yg menyusu Halba baik utk banyakkan susu tp tidak perlu letak halia n lemon. Ikut keserasian badan msg2.
*Bagi wanita yg mengandung tidak sesuai diamalkan.
Minum Air Rendaman Kacang Bendi Setiap Hari, Rahsia Kekal Sihat & Cergas Yang Ramai Tak Tahu. Kulit Pun Lebih Lembut!
Sayur hijau ini bukan sahaja enak dimakan malah ia juga sangat bermanfaat untuk kesihatan diri. Antaranya adalah membantu merawat kencing manis dan selain mengekalkan keremajaan kerana sayur bendi mengandungi antioksidan.
Pengguna Facebook, Mayee Nazrich berkongsi khasiat kacang bendi setelah melihat seorang datuk berusia 86 tahun masih kuat dan cergas mengerjakan hasil tanaman. Ini rahsianya yang perlu anda tahu dan cuba untuk kekal sihat dan cergas.
Atuk 86 tahun tapi masih kuat
Atuk ini mampu mengerjakan hasil ternakan dan ladang seluas 5 hektar. Malah, dia juga tiada sebarang penyakit sejak mengamalkan minuman air rendaman bendi sejak berusia 30 tahun lagi.
Mudah je caranya
Juga dapat melembutkan kulit
Mengurangkan kekejangan sendi
Banyak khasiat dan kelebihan pada kacang bendi ini dan tidak ramai antara kita yang tahu terdapat 16 keistimewaan kacang bendi.
untuk tujuan ini, anda hanya memerlukan 2 batang bendi dihiris kecil dan direndam dalam air putih. Amalkan dalam masa 2 minggu untuk melihat kesan yang menakjubkan.
Selamat mencuba.
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Bersempena Bulan Kemerdekaan, KELUARGA ada hadiah wang tunai RM300! Cara nak dapatkannya mudah sahaja, ayuh sertai Pertandingan Berbalas Pantun Anak Merdeka dengan mendaftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pertandingan-berbalas-pantun/ atau Whatsapp di http://www.wasap.my/60169647520
