Amalan memakai face mask untuk melengkapkan rutin penjagaan kecantikan wajah bagi seorang wanita memang diakui memberi kesan yang hebat pada kulit wajah. Diakui kulit akan menjadi lebih lembut, cerah dan berseri.
Pada kebiasaannya, mask ini mempunyai pelbagai jenis dengan tawaran harga yang berbeza-beza di pasaran. Ini secara tidak langsung memudahkan untuk kaum ibu membuat pilihan dalam perawatan kulit wajah dengan melakukannya sendiri di rumah tanpa perlu menghabiskan masa yang lama di salon kecantikan.
Pun begitu, ada juga antara kita lebih suka kiranya dapat membuat sendiri produk kecantikan untuk kegunaan peribadi. Selain dapat dipastikan kebersihan dan kualiti bahan yang digunakan terbaik untuk menghasilkannya. Malah apa yang lebih penting cukup menjimatkan. Memandangkan bahan yang digunakan cukup mudah didapati hatta ada di dapur sendiri.
Untuk itu, jom ketahui 5 resipi buat face mask yang dikongsikan oleh The Beauty Hack HQ ini. Semoga ilmu ini memberi manfaat untuk kita bersama.
OAT & Honey Mask (kulit sensetif)
Bahan-bahan yang diperlukan:
1/2 cawan yogurt susu
1/3 tepung oat
2 sudu teh madu
Cara buat :
Campurkan kesemua bahan di atas & gaul sehingga menjadi mask. Sapu pada muka selama 15-30 minit. Boleh pakai 2 kali seminggu.
Avocado Treatment (kulit kering)
Bahan-bahan yang diperlukan:
1/2 avocado yang sudah masak
1 sudu teh plain yogurt
1 sudu teh madu
Cara buat :
Campurkan kesemua bahan di atas & gaul sehingga menjadi mask. Sapu pada muka selama 15-30 minit. Boleh pakai 2 kali seminggu.
Banana Mask (Kulit Kusam)
Bahan-bahan yang diperlukan:
1/2 pisang yang telah dihancurkan
1 sudu besar jus orange
1 sudu besar madu
Cara buat :
Campurkan kesemua bahan di atas & gaul sehingga menjadi mask. Sapu pada muka selama 15-30 minit. Boleh pakai 2 kali seminggu.
Spirulina Mask (kedut&Breakout)
Bahan-bahan yang diperlukan:
1/2 sudu teh air spirulina
Sebiji pisang yang sudah dihancurkan
1 sudu teh fresh lemon juice
Cara buat:
Campurkan kesemua bahan di atas & gaul sehingga menjadi mask. Sapu pada muka selama 15-30 minit. Boleh pakai 2 kali seminggu.
Pumpkin Facial (sunburn)
Bahan-bahan yang diperlukan:
1/4 cawan puree labu
1 biji telur
2 sudu teh madu
Campurkan kesemua bahan di atas & gaul sehingga menjadi mask. Sapu pada muka selama 15-30 minit. Boleh pakai 2 kali seminggu.
Sumber : The Beauty Hack HQ
Antara Petua Terbaik Nak Sihat, Saintis Pun Dah Sahkan. Sekeluarga Amal Tanpa Ragu!
Dalam banyak-banyak petua yang kita amalkan untuk menjaga kesihatan seisi keluarga, yang ini rupanya telah diakui saintis. Ruginya kalau tidak diamalkan.
Apakah itu?
Jom semak perkongsian ini yang diberikan oleh Dr Suri Rowii .
Disertakan petua yg telah dilakukan ujian saintifik untuk membantu mengurang kolesterol secara alami. Diantaranya adalah:
Petua jantung sihat
a. makan/minum minyak zaitun (banyak asid lemak mono tak tepu @ MUFA). Minyak zaitun telah dibuktikan dlm banyak kajian saintifik diseluruh dunia untuk kesihatan jantung
Petua turunkan kolestrol
b. makan banyak sumber fiber larut air contohnya oat dan buah-buahan cth buah tin. Fiber larut air lebih tinggi keupayaan utk bantu turunkan kolesterol berbanding fiber tak larut air.
c. makan oat dan minum barli (sumber tinggi beta-glukan). Bahan ini kawal kemasukan kolesterol dlm darah
d. makan bawang putih (ada allicin dan komponen sulfur)
e. minum jus oren @ limau kasturi (kaya bahan flavanone) – bahan bertindak sebagai antikolesterol. Dalam tubuh, bahan ini membentuk bahan yg bertindak sbg antikolesterol.
f. Minum teh hijau – (kaya bahan ECGC dan epicatechin) yg boleh bantu turunkan kolesterol
g. Ambil minyak ikan -(kaya omega3)
Sumber : Dr. Suri Roowi
Tak Perlu Risau Bila Kerenah Anak Macam-Macam, Ini 5 Tanda ‘Growth Mindset’ Ibu Ayah Kena Tahu.
Umum ibu bapa pening kepala bila melihat anak-anak mula buat hal. Pelbagai kerenah yang dipaparkan oleh mereka.
Hakikatnyqla, dalam tempoh tumbesaran ia perkara normal untuk kanak-kanak.
Sebagaimana perkongsian ini.
Growth Minset penting untuk anak
Antara tanda anak yang ada “Growth Mindset”
Growth mindset adalah gaya pemikiran tanpa batasan yang sentiasa belajar dan cepat berkembang.
Ini tanda-tandanya :
1 – Dia suka bertanya
Setiap benda kalau boleh dia tahu. Pantang lalu depan mata, mesti dia nak tanya. Kenapa awan biru, rumput hijau. Bahkan sampai macam mana adik keluar dari perut mama tu pun dia tanya.
Anak yang ada growth mindset ni memang tinggi nafsu “belajar” dia. Jangan malas jawab soalannya ya, terbantut dia nak belajar nanti.
2 – Dia susah nak takut
Walau kita dah kata itu bahaya, tak boleh buat. Tetap dia nak buat juga. Bukan sebab dia tak tahu tu bahaya, tapi sebabnya dia tak “rasa” pengalaman tu lagi.
Anak begini dia kalau dah pasang azam nak tahu sesuatu perkara, dia akan buat juga. Larang la macam mana pun, kalau dapat peluang mesti dia buat juga.
3 – Dia suka experimen
Pantang nampak benda pelik atau baru sikit. Mesti di bedahnya nak tengok apa isi dalamnya. Yang selalu jadi mangsa ialah alat mainan dia sendiri.
Baru beli dah rosak. Bukan anak tu ganas tapi anak jenis yang suka “explore” benda-benda baru ni.
Kalau tak nak rosak kena la layan dia bedah dan experimen dengan cara yang betul supaya tak rosak.
4 – Dia tak boleh sabar
Selalunya anak yang ada growth mindset ni susah nak bersabar. Contohnya kalau dia dah tanya soalan, dia nak jawapan segera. Selagi tak dapat selagi tu dia duk tanya.
Lagi satu, kalau kita dah cakap awal dengan dia nak pergi bercuti. Setiap hari dia akan duk tanya, “bila nak pergi”
Dengan anak begini tak boleh cakap awal-awal sebab nanti otak dia tak boleh berhenti berfikir selagi dia tak pergi.
5 – Dia bijak dan kreatif
Hah habis periuk, senduk dan tudung saji jadi bahan experimentasi dia. Semua benda dia nak main.
Anak begini senang nak bermain, apa sahaja yang ada di sekeliling dia boleh jadi mainan. Imaginasi tanpa batasan betul.
Tu yang tudung saji kadang jadi spaceship di baling sana sini konon terbang la. Sabar jela, huh!
Walau banyak keletah anak-anak, syukur alhamdulillah. Anak sihat fizikal dan paling utama sangat sihat mindanya.
Wallahu A’lam,
Sumber: Mohd Fhais Salim
S
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Tauhu Berlauk Kudapan Sedap & Sihat, Anak Pun Suka
Tauhu jika digoreng kosong agak menjemukan. Apa kata tauhu yang ada di dalam peti sejuk itu diolah menjadi Tauhu Berlauk. Hidangan enak yang kaya dengan protein ini pasti mengenyangkan sebagai kudapan minuman petang. Anak-anak gerenti suka!
BAHAN-BAHAN:
4 ketul tauhu
2 tiub Tauhu Jepun (Tauhu Telur)
50 gram udang atau isi ayam
1 tangkai cili merah
1 batang daun bawang dan daun sup
4 biji telur
sedikit garam, serbuk lada putih, serbuk perasa secukup rasa
CARA MEMBUAT:
1. Kisar tauhu, tauhu Jepun, 2 biji telur , udang atau isi ayam didalam mesin pengisar.
2. Selepas itu, masukkan hirisan daun bawang,cili merah dan kacau sebati.
3. Masukkan pula garam, serbuk lada putih,serbuk perasa secukup rasa dan gaul rata.
4. Kemudian masukkan bahan bancuhan tadi didalam bekas dan kukus dalam anggaran 15-20 minit sehingga adunan menjadi keras.
5. Biarkan ia sejuk seketika, selepas itu potong dalam bentuk yang dikehendaki.
6. Akhir sekali, pukul 2 biji telur, celup dan goreng sehingga bertukar warna perang keemasan.
Siap!
Tauhu Berlauk ini juga enak dicicah bersama sambal cili kicap dan kuah rojak.
Selamat Mencuba!
