KACANG BENDI- SUMBER BERKHASIAT ANTIDIABETIS
Biji kacang bendi telah lama digunakan di Turki untuk membantu masalah diabetis.
Ini kerana;
a. Biji kacang bendi kaya bahan ‘procyanidin’ (bahan antidiabetis)
b. Kacang bendi juga kaya fiber larut air (fiber larut air akan kawal gula dalam darah)
c. Kacang bendi bantu kawal aktiviti enzim ‘amylase’ dan ‘glucosidase’ (bantu kawal pemecahan kanji kepada gula)
Fiber larut air dalam dalam kacang bendi juga bantu kawal kolesterol darah.
Makan kacang bendi juga boleh kurangkan rasa letih. Ia bertindak dengan kurangkan ‘asid laktik ‘ dan tingkatkan antioksidan darah.
Semua fakta ini dikongsikan oleh Dr Suri Roowi tentang istimewanya kacang bendi.
Rugi kiranya jika kita tidak manfaatkannya. Manakala melalui perkongsian dari Dr Izaza Mohd Zan, turun mengakui bahawa kacang bendi kaya dengan kalsium.
Malah Dr Izaza turut berkongsi resipi untuk menyediakan menu kacang bendi yang ringkas, sihat dan menarik untuk dicuba.
Selain itu,banyak juga tip dan pesanan yang diberikan. Jom semak apa katanya.
“Selain nama kacang bendi ada ke lagi nama lain? Sebab tau kacang bendi atau lady’s finger jek. Ni lagi satu sejenis sayur yang ada banyak CALCIUM kalau dimakan mentah atau dimasak.
“Kalau masak jangan lama-lama sangat, nanti khasiat kacang bendi hilang. Kalau masak pun celur-celur je jangan terlalu lama masak.”-Dr Izaza
BAHAN-BAHAN:
Kacang bendi, lengkuas, bawang merah, bawang putih, cili api, asam keping dan garam secukup rasa
CARA PENYEDIAAN:
1. Didihkan air di dalam periuk dan dalam masa yang sama hiris lengkuas, bawang putih.
2. Kemudian masukkan ke dalam air rebusan tadi bersama asam keping.
3. Setelah itu hiris bawang merah dan masukkan ke dalam rebusan.
4. Akhir sekali masukkan bandi dan rebus seketika.
5. Sedia untuk dinikmati.
Sumber : Izaza Mohd Zan via MAHN
Sediakan Minuman Halba Untuk Jaga Kesihatan Wanita. Ni Caranya!
Petua mengamalkan minuman halba pernah menjadi viral di media sosial suatu ketika dahulu. Dikatakan kesannya bagus untuk wanita jika diamalkan. Pun begitu, untuk yang belum pernah mencuba petua ini tentu tertanya-tanya bagaimana cara untuk menyediakannya.
Untuk itu, di sini dikongsikan cara menyediakan teh halba paling mudah. Jom semak.
Cara Menyediakan Teh Halba
Bahan-bahan:
2 gelas air
1 sudu besar biji halba
Cara penyediaan:
- Masukkan semua ke dalam periuk.
- Rebus hingga mendidih.
- Setelah mendidih, terus tutup api dan tutup periuk supaya wap herba tidak keluar.
- Setelah suam, tapis dan tuang ke dalam gelas.
- Kemudian masukkan 2 sudu besar cuka epal / cuka kurma / cuka anggur / cuka delima (boleh diganti dengan perahan lemon jus atau abaikan jika tiada).
- Kacau dan minum 3 kali sehari.
Jika kita rajin bersenam selepas minum secawan teh halba selama 30 minit setiap hari (sehingga 3 bulan, bersedialah untuk kehilangan sehingga 14kg dari berat badan kamu yang amalkannya.
Ramai yang tanya, “Boleh ke nak minum teh halba tanpa cuka epal atau lemon jus?” Ya boleh aja teh halba boleh diminum begitu saja. Kalau nak manis boleh masukkan sedikit madu atau gula batu atau melaka. Tanpa campuran cuka buah-buahan, khasiatnya tetap sama.
Boleh amalkan resepi teh halba dan teh jintan manis secara berselang-seli, kedua-duanya sangat baik untuk memantapkan organ dalaman tubuh. Insya-Allah.
ANTARA KELEBIHAN DAN KHASIAT TEH HERBA
Mencuci perut.
Mencuci darah kotor = mencantikkan struktur kulit dari dalam.
Merembes insulin, mengurangkan kadar glukosa darah = merawat penyakit kencing manis.
Mengurangkan berlaku pengumpulan lemak-lemak baru dalam badan.
Membantu penggunaan kalori untuk meningkatkan tenaga secara semulajadi.
Menjaga, memulih dan menambah tenaga seksual.
Membantu masalah kegemukan = mengurangkan berat badan.
Menguatkan fungsi jantung.
Merawat masalah sembelit dan buasir.
Melancarkan perjalanan darah.
Mengatasi masalah senggugut (kesakitan/ketegangan sewaktu haid dan pra-haid).
Melegakan masalah sakit kepala/migraine.
Menguatkan fungsi rahim, merangsang dan menyubur rahim = ikhtiar untuk mereka yang ingin hamil.
Mengetatkan dan meremajakan rahim.. kembali perawan la maknanya.. adus! u heard me..
Menghilangkan lendir dan sakit tekak.
Membantu mengatasi masalah kekurangan darah.
Membantu mengurangkan ketagihan rokok dan dadah.
Membantu kecerdasan kanak-kanak yang meningkat usia baligh, memelihara kekuatan badan dan menggalakkan tumbesaran badan.
Memperbanyakkan air susu ibu.
Mengaktifkan kalenjar susu, meningkatkan saiz payudara secara semulajadi.
Memanaskan buah pinggang dan organ pembiakan.
Memelihara keseimbangan kadar hormon dalam badan.
Memelihara keanjalan kulit = awet muda secara semulajadi.
sumber : Ana Mahabu
Periuk Yang Hitam Jangan Dibuang Dulu, Cuba Petua Pantas Guna Sos Sahaja. Terlajak Mudah Ni!
Aktiviti memasak berulag kali menyebabkan periuk, belanga mahupun kuali bertukar menjadi hitam. lebih-lebih lagi kalau kita terleka sehingga mengakibat masakan hangit. Jadi, periuk pun akan alami kesan hangus.
Nak nak lagi berlaku pada periuk kesayangan kita. Nak dibuang sayang jadi kena fikirkan alternatif lain. Usah peningkan kepala, jom cuba petua mudah ini, tanpa perlu gunakan produk yang mahal pun. Hanya gunakan sos sahaja. Tak percaya, jom cuba!
1. Gunakan 3 or 4 sudu sos tomato.
2. Biarkan lebih kurang 30 ke 40 minit (kalau nak kesan yang betul2 suci murni boleh biarkan lagi lama).
3. Lepas itu gonyoh dengan berus periuk. Tak payah gonyoh teruk-teruk.
4. Walaupun tak 100% sesuci murni macam yang sebelumnya tapi at least boleh la masak guna periuk tu semula. ?
Kredit: Kim Jane Ley
Anak Cirit Birit Berlarutan, Paling Penting Elakkan Jenis Makanan Ni!
Setiap kali anak cirit birit mak ayah mulakan cemas kerana kasihankan anak yang tidak lalu makan malah kekurangan banyak air.
Apa nak buat jika anak cirit birit? Apa jenis pemakanan sesuai untuk anak yang mengalami masalah cirit birit ini?
Ini yang dikongsikan oleh Dr Mazliana Mazlan mengenai permasalahan anak cirit birit.
Anak cirit birit atau muntah. Elak susu kultur tinggi gula dan air seratus peratus. Gantikan dengan madu sebagai prebiotik untuk usus dan air kelapa untuk kekalkan hidrasi badan anak.
Boleh add on bone broth jugak kalau anak tak lalu nak makan sangat.
Ikhtiar penting waktu anak cirit birit dan muntah sebab
* Anak akan tak lalu nak makan.
* Anak akan reject untuk makan.
* Anak akan takut nak makan.
Ini normal waktu cirit birit dan muntah. Body anak tengah buang toksin. Usus nak rehat dari makanan. Kosongkan perut anak dari makanan kejap.
Penting, jangan masukkan makanan toksik yang boleh tambahkan lagi radang dalam usus anak. Elak makanan minuman tinggi gula, elak roti dan biskut.
Cuma kita, kena selalu perhatikan hidrasi tubuh anak. Tak nak makan tak apa, tapi bagi anak minum air.
Air kelapa tinggi elektrolit semulajadi, bantu hidrasi tubuh anak. Madu dalam tibb nabawi, baik untuk pulihkan usus. Bone broth pula support untuk lawan radang dalam tubuh anak.
Boleh cuba ok.
