Hidup kadang-kala penuh dengan cabaran dan ujian, tetapi ketenangan sebenarnya ada dalam genggaman kita sendiri. Dengan melatih diri untuk berdamai dengan masa lalu, menjaga fikiran daripada terlalu memikirkan perkara kecil, dan menghargai momen bahagia yang ada, kita boleh mencipta kehidupan yang lebih tenang dan bermakna.

Berikut adalah lapan tips praktikal yang boleh membantu anda mencapai ketenangan dalam kehidupan seharian. Semoga ia menjadi inspirasi untuk anda melangkah dengan lebih yakin dan positif!

1. Berdamai dengan masa silam.
Usah biarkan dendam dan kesilapan lama menghantui kehidupan sekarang. Maafkan sesiapa sahaja yang pernah kita dendam, lupakan kesilapan lama dan betulkan kehidupan sekarang.
2. Usah pedulikan apa orang kata.
Terlalu ambil peduli setiap kata-kata orang hanya membuat kita tersekat. Selagi kita rasa betul, benar, dan itulah yang terbaik, jalan terus. Kita tak mampu nak puaskan hati semua orang.
3. Masa ‘menyembuhkan’ hampir semua perkara.
Terluka,kecewa,sakit,dendam,marah, dan apa jua rintangan akan hilang bersama masa. Beri masa kepada diri sendiri untuk biarkan semuanya sembuh sendiri.
4. Tiada orang layak menentukan cara kita untuk bahagia.
Kita tentukan kebahagiaan kita. Kita nikmati kehidupan dengan cara kita sendiri. Jangan biarkan orang lain tentukan bagaimana kita hendak hidup dengan gembira dan bahagia.
5. Jangan bandingkan diri kita dengan orang lain.
Setiap kita berbeza. Ada yang merasa bahagia dengan ada keluarga disisi, ada yang bahagia dengan punya timbunan harta, ada yang merasa bahagia hanya dengan secawan kopi ditemani sahabat yang dikasihi.
6. Jangan menghakimi orang lain.

Kita tidak layak nak ‘judge’ kehidupan orang lain. Kita tidak berada dalam situasi mereka dan kita tidak tahu pun bagaimana perjalanan hidup mereka. Berhenti menghakimi kehidupan orang lain.
7. Jangan terlalu fikirkan sesuatu dengan mendalam.
Adakalanya, baik kita tidak tahu apa jawapannya. Tidak semua benda kita perlu ambil tahu. Overthinking juga menyekat diri kita untuk terus mencuba sesuatu yang baru dan menyebabkan kita tidak berani mengambil risiko untuk sesuatu yang mungkin memberi kejayaan pada kita.
8. Senyumlah selalu.
Kita tidak memikul semua masalah yang ada di dunia ini, maka senyum saja. Apa yang kita rasa sukar, mungkin cebisan masalah kecil pada orang lain.
Kredit: Baitul Mustawa

Cantik versi tradisional nyata bukanlah perkara yang janggal diamalkan oleh wanita Melayu. Apatah lagi, dikatakan cara ini lebih selamat kerana tidak menggunakan bahan-bahan kimia. Selain tidak dinafikan, kosnya jauh lebih murah dan mudah pula untuk disediakan sendiri ramuannya.

Umpamanya dalam menyediakan ramuan untuk scrub wajah agar lebih mulus dan putih bersih, mamadai dengan 3 bahan utama ini. Nak tahu detail jom baca perkongsian daripada Aisyah Badar Bajrai.

Perasan tak kekadang bila pakai bedak kat bawah mata dengan hidung tak licin. Macam ada biji-biji halus gitu.

Haa tu la white head. Biasanya orang yang tak rajin scrub muka mesti ada problem white head tu. Tapi jangan risau okey, hari ni Aisyah share diy scrub paling senang tapi kesan dia meletop.

Untuk scrub ni kita guna 3 bahan jek. Kita guna uncang green tea, madu dengan tepung pulut. Tetiga bahan ni bila bergabung bukan setakat white head jek hilang, black head pun boleh hilang tau.

Pastu yang bestnya, muka memang lembut sangat-sangat dan cerah. Bila basuh muka tu memang nampak la bercahaya kulit tu. Hishh, memang best la. Korang wajib try scrub ni. Serious tak rugi.

Untuk scrub ni memula korang kena rendam dulu green tea dengan air panas. Air teh tu korang minum la, bagus untuk dalaman. Untuk scrub ni kita nak hampas dia jek. Ok jom tengok cara buat dia.

SCRUB UNTUK KULIT LICIN

1 uncang hampas green tea yang dah digunakan ( apa-apa brand pun boleh)
1 sdm tepung pulut / tepung beras
1sdm madu asli

Cara-caranya ;

Campurkan tetiga bahan ni sampai sebati, pastu sapu rata-rata kat muka.

Sambil sapu tu gosok slow-slow macam kita scrub. Kat kawasan hidung atau kawasan white head tu korang boleh lebihkan scrub.

Pastu biarkan scrub tu kering 15-20 minit kat muka. Baru basuh.

Scrub ni bukan setakat boleh buang kulit mati, hilangkan white head, tapi ada khasiat lain jugak. Scrub ni boleh ;

– cerahkan kulit
– haluskan kulit
– pudarkan bekas jerawat
– kurangkan bintik hitam
– kurangkan minyak kat muka
– lembabkan kulit
– kurangkan blackhead
– glowingkan kulit

Scrub ni bukan pakai hari-hari tau. Kenot pakai hari-hari sebab takut barrier kulit terganggu. Pakai seminggu 2-3 kali jek dah cukup.

Selamat mencuba

sumber : Aisyah Badar Bajrai via Cara Sihat Bajet (Tips & Petua Sihat Cantik) 

Jerawat atau muka ‘breakout’ antara masalah kulit yang sangat membimbangkan kaum wanita. Pelbagai cara digunakan untuk mengatasi masalah tersebut.

Saudari Saleha Maarof berkongsi petua dengan menggunakan masker untuk merawat muka breakout hanya dengan menggunakan dua bahan sahaja. 

Masker Rawat Muka Breakout Guna 2 Bahan Je.

Siapa tahu tips kecantikan rawat muka yang tengah breakout ni. Mudah jee kan tak banyak nak keluar modal pun. Pastu banyak pulak kebaikan pada kulit wajah kita.

Tips ni sesuai untuk korang yang dah tersalah guna produk lambakan dipasaran sekarang.