Setiap kali ingin mengecat rumah pasti kita berdepan dengan delima sama ada pilihan warna yang kita pilih itu menarik atau sebaliknya. Bahkan andai tersilap pilih warna ruang rumah menjadi tidak berseri pula.
Jadi apa kata anda ikut trik yang dikongsikan oleh Ben Safwan ini. Caranya cukup mudah dan menurutnya dalam sehari 50 kali mencuba mengecat dinding rumah tiada masalah baginya.
1 hari 50 kali boleh cat rumah sampai jumpa warna idaman ! Heee
Senang sahaja ikut step ini. Nippon tak best appsnya. Guna Dulux Visualizer MY. Downloand di Appstore or Google Play.
1 – Install apps
2 – Kena allow setting untuk guna kamera. Untuk mula tekan simbol kamera
3 – Ambil gambar direct atau tekan simbol dalam bulatan dan akses gambar dalam album. Pilih gambar dinding.
4 – Pilih More Colour dan mulalah bereksperimen. Lepas pilih colour,tap pada ruang dinding.
Mudahhh kan . Copy code colour dan pergi ke kedai Dulux / kedai jenama lain yang seakan sama warnanya.
Tapi kalau nak tepat,Dulux lah sebab ini app dia. Silakan mengecat. Haa
sumber : ben safwan
Ibu Anak 5 Ni Share Cara Reward Diri. Boleh Follow!
Mengurus keluarga dan anak-anak yang ramai tentunya bukan kerja mudah dan tidak dinafikan ianya memenatkan. Merawat kelesuan diri, jangan pernah lupa untuk kita menghargai setiap usaha yang telah dilakukan dengan cara masing-masing. Ini penting, agar dapat menggembirakan diri sendiri dan sekali gus bebas daripada menanggung stress.
Menyentuh tentang hargai diri, wanita anak 5 ini berkongsi caranya. Jom semak.
Hargailah diri sendiri dan "rewards diri sendiri dengan makanan yang sedap-sedap
Pernah dengar tak ayat kat bawah ni bila naik flight. Put your oxygen mask on first before helping others or your children."
So maknanya pentingkanlah kebajikan diri sendiri dahulu supaya dapat jaga insan tersayang dibawah jagaan kita.
Tugas dan kerja jaga hal ehwal dalam rumah, jaga makan minum suami serta anak-anak adalah tugas yang berterusan tanpa cuti dan perlu ada pengurusan masa yang betul supaya tidak berada dalam sebarang tekanan.
Ambil masa sedikit untuk diri sendiri, contohnya bila anak-anak dah pergi ke sekolah dan suami telah ke pejabat duduk rehat sekejap atas sofa sambil layan rancangan kegemaran, ambil aiskrim ke coklat ke Kek ke, dan makanlah dengan tenang.
Masa ni jangan fikir orang lain dah, hadiahkan diri sendiri dengan makan makanan kegemaran kita sebagai rewards dah bertungkus lumus bangun pagi siapkan semua untuk anak-anak.
Kemudian plan pergi makan makanan kegemaran di luar, biar hepi dan sebagai rewards juga utk diri sendiri, buat sebagai satu refreshment supaya lebih bersemangat lepas tu.
Selain tu sayangilah kesihatan diri sendiri, lakukan senaman ringan supaya kekal sihat yang ni sangat penting sebab sebagai mak kita walaupun sakit kena juga gagah uruskan keluarga.
Kalau mak yang ada anak kecik tu, kalau anak tidur tu, ikut tidur kejap, tak perlu lama, 10 minit ke 15 minit pun takpa, janji rehat kejap.
Sesekali keluarlah bersama kawan-kawan supaya ada juga komunikasi dengan orang luar.
Buat lah aktiviti kegemaran juga contoh berkebun atau memasak, membaca novel atau keluar bersiar-siar menghirup udara luar.
PENAT tu pasti ada, namun kena fikirkan diri sendiri, janji pada diri supaya kena ada juga masa rehat, takut nanti badan hantar signal ( jatuh sakit) sebab dah sampai limit.
Gambar ramen sebagai hiasan sahaja, sebab spicy chicken ramen tu adalah makanan kegemaran Ros.
Sekadar coretan dari mak anak 5
13 Disember 2019
8:06 p.m.
Osaka
sumber : Rosmarlina Binti Abd Gani
“Isteri Bekalkan Dua Botol Besar Air Masak.”Patutlah Dalam Seminggu Berat Shuk Turun Dari 102 Kg Kepada 95 Kg!
Menyedari berat badan kian bertambah selepas raya, Shuk yang merupakan pelawak dan pengacara cuba untuk mengawal pemakanan dalam misi untuk kurus.
Hasil bantuan isterinya, Rosalena Natasha Assyaferah, Shuk berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 7 kilogram (kg) selepas seminggu mengawal cara pemakanannya.
“Saya mula sedar berat badan naik selepas raya tapi tak sangka pula sehingga mencecah 102 kg. Disebabkan perkara itu saya nekad mulakan diet.
“Alhamdulillah berhasil dan dalam masa seminggu berat saya kini dah turun kepada 7 kg. sekarang berat saya tinggal 95 kg.
“Saya tak makan nasi, hanya makan makanan yang dibakar atau rebus. Yang penting saya akan pastikan minum air masak secukupnya.
“Isteri memang banyak membantu dan setiap hari isteri akan bekalkan dua botol air kosong sebanyak empat liter. Saya perlu habiskan dan kalau gagal dia akan denda saya,” kata Shuk yang bergandingan bersama Alvin Chong sebagai hos untuk program I Can See Your Voice Malaysia.
Selain Shuk dan Alvin, I Can See Your Voice Malaysia turut menampilkan Mark Adam, Jihan Muse, Seelan Paul sebagai penyiasat tetap.
Sumber: Gempak
Tumpang Bangga, Dr Noor Hisham Disebut-sebut Antara Doktor Terbaik Dunia Tangani Covid-19!
Membaca petikan berita dari BERNAMA ini pasti sahaja kita sebagai rakyat Malaysia turut tumpang berasa bangga dengan pengiktirafan yang diberikan kepada wira kita Datuk Dr. Noor Hisham Abdullah.
Rangkaian televisyen China Global TV Network (CGTN) menyenaraikan Ketua Pengarah Kesihatan Datuk Dr Noor Hisham Abdullah sebagai antara tiga doktor terbaik dunia.
Betapa kita bukanlah daripada negara maju namun berjaya menangani wabak Covid-19, musuh halimunan yang digeruni jauh lebih baik daripada negara-negara kuasa besar dunia yang lainnya.
Dalam laman webnya semalam, CGTN menyatakan ia “menobatkan” Dr Noor Hisham sebagai antara doktor terbaik di dunia berikutan pendekatannya yang berterus terang dan tenang dalam mengendalikan wabak COVID-19 di Malaysia.
Manakala memetik berita di Astro Awani, Datuk Dr Noor Hisham menerima pujian masyarakat kerana menjadi sumber maklumat paling dipercayai berhubung penularan COVID-19.
Pengiktirafan itu diberikan oleh sebuah stesen televisyen China, Global TV Network yang turut menyenaraikan Dr. Anthony Fauci dari Amerika Syarikat dan Dr. Ashley Bloomfield dari New Zealand.
Ketiga-tiga mereka menerima pujian masyarakat sejak beberapa minggu ini kerana menjadi sumber maklumat paling dipercayai dan berjaya menenangkan orang ramai di negara masing-masing ketika panik melanda akibat penularan wabak berkenaan.
Dr. Noor Hisham, 56 tahun, yang memegang jawatan Ketua Pengarah sejak 2013, dilabel sebagai individu paling dipercayai oleh rakyat Malaysia kerana kekerapannya mengemas kini situasi semasa berkenaan COVID-19 di platform media sosial.
Beliau juga dipuji kerana sentiasa sabar menjawab apa sahaja persoalan yang diajukan wartawan semasa sidang media.
Dr. Fauci dan Dr. Bloomfield juga disifatkan sebagai individu berpengaruh di negara masing-masing apabila secara konsisten mengemas kini maklumat terbaharu, selain sering dilihat bertugas dalam tempoh masa yang lama.
sumber : BERNAMA & Astro Awani
